• $7,5283
  • €9,0105
  • 409.56
  • 1538.04
25 Şubat 2021 Perşembe 16:32 | Son Güncelleme:

Ivana Sert'in zayıflık sırrı! Her sabah aç karnına mutlaka tüketiyor

Ivana Sert'in zayıflık sırrı! Her sabah aç karnına mutlaka tüketiyor

Ekranların sevilen yüzü Ivana Sert'in güzellik sırlarını bir araya getirdik. Fit vücudu ile tüm kadınları kendine hayran bırakan Ivana Sert'in kilo verme sırrı ılık sirkeli su. İşte Ivana Sert'in uyguladığı bir günlük diyet.

Sosyal medyadan takipçilerine yaptığı diyet hakkında bilgi veren Ivana Sert, güzellik sırrını açıkladı. Formunu bitkisel çaya ve sabahları aç karnına sirkeli ılık suya borçlu olduğunu söyleyen Ivana Sert, bu şekilde 4 günde 700 gram verdiğini belirtti.

Yağ oranı az olduğundan kilo vermesinin zor olduğuna dikkat çeken Ivana Sert, kilolu olanlar için bu rejimle 3 kilo verebileceğini ifade etti. İşte Ivana Sert'in kilo verdiren bir günlük diyeti...

IVANA SERT'İN 3 KİLO VERDİREN DİYETİ

Sabah

Granola bowl/bitkisel süt ile

Ara öğün

Fındıklı ve çikolatalı cocostar

Öğle

Mini mozarella, tahıl ve kale yapraklı salata/Hardal sos ile

2. Ara öğün

Ödem çayı

Akşam

Soslu ızgara tavuk/buharda pişmiş sebzeler

Meyveli buğday çimi suyu sabah, kefir kahvaltıdan sonra, vitaminler ise gün içinde farklı zamanlarda alınmalıdır.

Sabah aç karnına 1 saat tempolu yürüyüş öncesi 1 bardak ılık alkali suya 1 tatlı kaşığı organik elma sirkesi konularak içilir. Kahvaltı öncesi toplam 1 litre su içilmelidir.

<p>İnsanların, hayatı boyunca kilosunu sağlıklı bir düzeyde tutabilmesi kalbin de ilerleyen yaşlarda

Kalp hastaları dikkat! Fazla kilolar kalp sağlığımızı nasıl etkiliyor?

Kahramanmaraş'ta 3 mahalle karantinaya alındı

Türkiye'deki yaban hayatı fotokapana yakalandı

Güneş patlamalarının kaynağı ilk kez belirledi