• $ 7,3051
  • € 8,6118
  • 454.008
  • 1114.18
Haber Hattı
Haber hattı
0530 708 54 54
Bip""/
Haber hattı
0530 708 54 54
Reklamı Kapat
08 Nisan 2020 Çarşamba 17:23 | Son Güncelleme:

İşte vücut direncini artıran vitamin deposu: Smoothie

Smoothie tarifi merak ediliyor. Özellikle koronavirüs salgın sürecinde çok tüketilen zerdeçaldan havuca, portakaldan bala kadar zengin besinlerin olduğu smoothie, tam bir vitamin deposu. Peki, vücut direncini artıran smoothie nasıl yapılıyor? İşte günün yorgunluğunu alacak smoothie tarifi…

Popüler içecekler arasında yer alan smoothie tarifi araştırılıyor. Özellikle koronavirüs salgın sürecinde çok tüketilen zerdeçal, bal, portakal gibi ürünlerin olduğu smoothie, tam bir vitamin deposu. İç hastalıkları uzmanı Dr. Ayça Kaya, ALEM Dergisi’nde bağışıklık güçlendirici, leziz bir smoothie tarifi paylaştı. İşte vücudu ayağa kaldıran smoothienin yapılışı…

SMOOTHİE İÇİN MALZEMELER

200 ml kefir

1 yemek kaşığı yulaf ezmesi

1 adet havuç

1 adet portakal

1 çay kaşığı zerdeçal

1 tatlı kaşığı bal

2 tam ceviz veya 5 adet badem

SMOOTHİE YAPILIŞI

Tüm malzemeleri blenderdan geçirin ve hazırladığınız karışımı bardağa boşaltın.

60 saniyede gündem...

60 saniyede gündem...

Bingöllü usta doğadan topladığı malzemeleri sanat eserine

Bingöllü usta doğadan topladığı malzemeleri sanat eserine dönüştürüyor

Dev petrol platformu 'GSP Saturn' İstanbul Boğazı'nda ilerliyor

Dev petrol platformu ''GSP Saturn'' İstanbul Boğazı'nda ilerliyor

Sıkça tükettiğimiz besinlerin yararları ve zararları

Sıkça tükettiğimiz besinlerin yararları ve zararları