• $32,2981
  • €34,9546
  • 2407.22
  • 10165.5
6 Haziran 2024 Perşembe 17:16 | Son Güncelleme:

Çocuklarda obezite sorununun sebebi açıklandı! Her ebeveyn aynı hatayı yapıyor

Çocuklarda obezite sorununun sebebi açıklandı! Her ebeveyn aynı hatayı yapıyor
DHA

Yaz tatilinde, çocukların ekran karşısında geçirdikleri süre artıyor. Ekran bağımlılığının çocuklarda obezite ve depresyon gibi sorunlara yol açtığına dikkat çeken Uzm. Dr. Pınar Balgöz Ergül, çocuklarda obeziteyi kısıtlayan ve ekran bağımlılığını azaltan önerileri sıraladı.

Okulların kapanmasıyla birlikte çocukların evde geçirdiği zamanın artması, ekran kullanımının da aşırıya kaçmasına neden oluyor. Uzm. Dr. Pınar Balgöz Ergül, çocukların ekranla geçirdikleri zamanın kontrollü olması gerektiğini vurguladı ve ailelere bu konuda önemli görevler düştüğünü belirtti.

Teknolojiyi Sakinleştirmek İçin Kullanmayın

Çocukları sakinleştirmek veya yemek yedirmek için ekran kullanımına başvurmanın yanlış olduğunu söyleyen Dr. Ergül, bu durumun çocuklarda bağımlılığa yol açabileceğini vurguladı. Çocukların, teknolojiyi sadece belirli sürelerle ve kontrol altında kullanması gerektiğini belirtti.

Ailelere Önemli Görevler Düşüyor

Ekran bağımlılığının çocuklarda büyük bir sorun haline geldiğini belirten Uzm. Dr. Pınar Balgöz Ergül, "Teknolojiyi ders çalışmak için kullanmak faydalı olabilir, ancak oyun ve sosyal medya amaçlı kullanmak çocukların aktif oyun oynamasını ve arkadaşlarıyla vakit geçirmesini engelliyor" dedi.

Ekran Kullanım Süresi Kontrol Edilmeli

Ekran karşısında uzun süre geçirilen zamanın, çocuklarda hareketsizlik, uyku bozuklukları, dikkat eksikliği ve sosyal iletişimde azalma gibi sorunlara neden olduğunu belirten Dr. Ergül, "İlk 2 yaşta ekran kullanımından tamamen kaçınılmalı, daha sonra ise süre kısıtlamaları yapılmalıdır" şeklinde konuştu.

Alternatif Aktiviteler Önerilmeli

Çocukların odalarında bilgisayar, TV ve telefon bulundurulmaması gerektiğini belirten Dr. Ergül, fiziksel aktivitelerin ve aile ile geçirilen zamanların önemini vurguladı. Ayrıca, yaz tatilinde çocukların doğada vakit geçirmesi, spor yapması ve sosyal etkinliklere katılması teşvik edilmelidir.

Çocukların Dijital Dünyası Takip Edilmeli

Çocukların dijital dünyada ne yaptığının takip edilmesi gerektiğini söyleyen Dr. Ergül, "Ekran süresi belirlenmeli, çocuklar doğru yönlendirilmelidir. Ayrıca, çocukları ekran bağımlılığı yüzünden suçlamaktan kaçınmak ve onlara örnek olmak önemlidir" dedi.

Doğru Beslenme ve Aktif Spor Önemli

Ekran karşısında uzun süre kalan çocukların obezite riskinin arttığını belirten Dr. Ergül, "Aktif spor ve doğru beslenme, çocukların sağlıklı gelişimi için çok önemlidir" diyerek sözlerini tamamladı.

  • dijital bağımlılık
  • obezite
  • teknoloji
  • anne çocuk
Doğu Akdeniz'de nefes kesen tatbikat! MSB, Turgutreis-9'un görüntülerini paylaştı
Doğu Akdeniz'de nefes kesen tatbikat! MSB, Turgutreis-9'un görüntülerini paylaştı

Doğu Akdeniz'de nefes kesen tatbikat! MSB, Turgutreis-9'un görüntülerini paylaştı

Küba'da nükleer gerilim! ABD ve Rusya'dan peş peşe karşılıklı askeri hamleler...
Küba'da nükleer gerilim! ABD ve Rusya'dan peş peşe karşılıklı askeri hamleler...

Küba'da nükleer gerilim! ABD ve Rusya'dan peş peşe karşılıklı askeri hamleler...

'VURAN' Gürcistan'a teslim edildi! 'Türkiye ile başarılı iş birliğimiz var'
'VURAN' Gürcistan'a teslim edildi! 'Türkiye ile başarılı iş birliğimiz var'

'VURAN' Gürcistan'a teslim edildi! 'Türkiye ile başarılı iş birliğimiz var'