• $7,9393
  • €9,3983
  • 486.026
  • 1198.32
Haber hattı
0530 708 54 54
Haber hattı
0530 708 54 54
25 Temmuz 2020 Cumartesi 17:25 | Son Güncelleme:

Bağışıklığa ve astıma birebir: Bıldırcın yumurtası! Bıldırcın yumurtasının faydaları

Bağışıklığa ve astıma birebir: Bıldırcın yumurtası!  Bıldırcın yumurtasının faydaları

Bıldırcın yumurtası bilinen en sağlıklı besinler arasında yer alıyor. Bir bıldırcın yumurtası tavuk yumurtasından 8 kat fazla demir minerali ve 15 kat fazla B12 vitamini içeriyor. Son yıllarda hem dünyada hem de Türkiye'de tüketimi yaygınlaşan bıldırcın yumurtası birçok yerde satılıyor. Peki, bıldırcın yumurtası neye iyi gelir? Bıldırcın yumurtasının faydaları nelerdir? İşte yanıtlar...

Doğal beslenme son yıllarda özellikle koronavirüs sürecinden sonra büyük bir önem kazandı. Birçok insan yağından yumurtasına kadar her şeyi doğal tüketmeye çalışıyor. Bunlar arasında en popüler olanlarından biri de bıldırcın yumurtası. Tavuk yumurtası ile kıyaslandığında faydaları saymakla bitmeyen bıldırcın yumurtası yurt dışında yemeklerde de kullanılıyor. Peki, bıldırcın yumurtası neye iyi geliyor? Bıldırcın yumurtasının faydaları nelerdir? İşte bıldırcın yumurtasının bilmediğiniz faydaları...

BILDIRCIN YUMURTASININ FAYDALARI

Bağışıklık sistemini güçlendirir.

Bıldırcın yumurtası tokluk hissi verir. Bu yüzden diyet yapanlar da tüketebilir.

Astım ve öksürüğü giderir.

Cilt hastalıklarında da şifa olur. Hücreleri yeniler ve yaşlanmayı geciktirir.

Saç dökülmesine iyi gelir.

Egzama gibi alerjik hastalıkları önler.

Enerji verir.

Metabolizmayı hızlandırır.

Bıldırcın yumurtası tavuk yumurtasında 8 kat fazla demir minerali, 5 kat daha fazla fosfor, 6 kat fazla B1, 15 kat fazla B2 vitamini ve 9 kat fazla protein içerir.

BILDIRCIN YUMURTASI KALORİ BİLGİLERİ

Kalori: 158 gram

Toplam yağ: 11 gram

Karbonidrat: 0,4 gram

Protein: 13 gram

BILDIRCIN YUMURTASINDA HANGİ VİTAMİNLER BULUNUR?

Bıldırcın yumurtasında A, C, D, B6, magnezyum, demir ve kalsiyum bol miktarda bulunur.

<p>Editör: Ezgi Aşık <a href='mailto:ezgi.asik@turkmedya.com.tr'>ezgi.asik@turkmedya.com.tr</a></p><

Torba yasa teklifinde neler var?

Türkiye'nin yeni nesil yerli silahları

1795 yılından beri kazılan çukurun sırrı ne?

23 Ekim Cuma günü burçları neler bekliyor? Günlük burç yorumları