• $13,5991
  • €15,4239
  • 792.192
  • 1985.11
30 Aralık 2021 Perşembe 17:42 | Son Güncelleme:

2022'ye enerjik girin! Enerji deposu üç içecek tarifi

2022'ye enerjik girin! Enerji deposu üç içecek tarifi

2022'ye sayılı saatler kaldı. Yeni yıl yeni heyecanlarla kapıda. Peki 2022'ye enerjik girmek iç ne tüketilmeli? İşte yanıtı...

Yeni yıl herkes için güzellikler getirsin. Peki yeni yıla yorgun değil de enerjik girmeye ne dersiniz? İşte 2022'nin ilk gününde enerji dopingi 3 içecek...

ENERJİK İÇECEKLER

1) Antioksidan Trio: Pancar, havuç ve elma

Malzemeler:

2 bardak su

1 orta boy pancar

1 orta boy elma

1 orta boy havuç

1 çay kaşığı toz kuru zencefil

Yarım çay kaşığı toz tarçın

4 küp buz

Uygulanışı:

Bol vitaminli, çok lezzetli enerji içeceği hazırlamak için robot ya da blender aparatına tüm malzemeleri ekleyin.

Pürüzsüz bir kıvam alana kadar malzemelerin ezilmesini sağlayın.Eğer kıvamı sizin için koyu olduysa içme suyunu bir miktar yükseltebilirsiniz.

Bu karışımı günün her anında içebilirsiniz.

Havuç, elma ve pancar sayesinde vitamin değeri yüksek bir içecek tüketeceksiniz.

2) Egzotik Ferahlık: Zencefil ve zerdeçal

Malzemeler:

1 dilim kuru zencefil

1 dilim kuru zerdeçal

1 çay kaşığı bal

Yarım çay kaşığı tarçın

2 adet zeytin yaprağı

2 bardak su

Uygulanışı:

2 bardak suyu cezveye alın ve suyun içerisine zencefil, zerdeçal dilimlerini ekleyin.

5 dakika kadar kaynatın. Kaynayan suyu süzerek bir kavanoza alın ve soğumasını bekleyin.

Soğuyan suyun üzerine bal, tarçın ve zeytin yaprağını ekleyin. Tüm karışımı güzelce çalkalayın.

Hazırladığınız doğal enerji içeceğinin soğuması için buzdolabında birkaç saat bekletebilirsiniz.

Tazeleyici Tatlar: Muz ve Ispanak

Malzemeler:

1 adet muz

4 yaprak ıspanak

250 ml su

1 çay kaşığı bal

Uygulanışı:

Demir ve potasyum içeren özel bir enerji içeceği hazırlamaya ne dersiniz? Spor yaparken size çok yardımcı olacak!

Ispanak yapraklarını güzelce yıkayın ve suyunu süzün.

Ardından tüm malzemeleri bir karıştırıcı robota atın ve 2 dakika çalıştırın.

Malzemeler püre kıvamına gelecek ve sizi tüm gün ayakta tutan bir içecek haline dönüşecek.

Hazırladığınız karışımı sabahın ilk saatlerinde içerseniz, gün boyunca kendinizi daha dinamik hissedebilirsiniz.

Roketsan geliştirdi! TEBER'in llk müşterisi belli oldu!
Roketsan geliştirdi! TEBER'in llk müşterisi belli oldu!

Roketsan geliştirdi! TEBER'in llk müşterisi belli oldu!

Yerli ve milli olarak üretildi... Güvenlik güçlerine teslimatlar sürüyor
Yerli ve milli olarak üretildi... Güvenlik güçlerine teslimatlar sürüyor

Yerli ve milli olarak üretildi... Güvenlik güçlerine teslimatlar sürüyor

ATAK'a yeni kabiliyet! İlk kez görüntülendi
ATAK'a yeni kabiliyet! İlk kez görüntülendi

ATAK'a yeni kabiliyet! İlk kez görüntülendi

<p>Ezgi Aşık <span style='font-size: 1.6rem;'>soruyor, Sağlık İletişimi Derneği Başkanı Dr. </span><

Omikron ile Kovid-19'un şiddeti azalıyor mu?

Evinde tadilat yaparken şans eseri buldu! İçinden çıkanlar şaşkına çevirdi

Dünyanın sonu böylemi gelecek! Bilim insanlarından korkutan açıklama

Hamile bufalonun karnından yavrusunu çıkartıp yedi! Kan donduran an