YAŞAM
Eklenme tarihi: 22 Ocak 2019 Salı 09:38
Diyet ve egzersiz yaparak 78 kilo verdi
Erica, kilonun olumsuz yönde etkilediği isimlerden sadece bir tanesi...Egzersiz ve sağlıklı yaşamı benimseyerek, kilosunda kurtulan Erica, 146 kiloyken başladığı yolculuğunu başarılı bir şekilde bitirdi. Şu an 68 kilo olan genç kadın, sosyal medya hesabından yaptığı paylaşımlarla kilo vermek isteyenlere ilham oluyor.
2/30
Egzersiz ve sağlıklı yaşamı benimseyerek, kilosunda kurtulan Erica, 146 kiloyken başladığı yolculuğunu başarılı bir şekilde bitirdi.
3/30
Şu an 68 kilo olan genç kadın, sosyal medya hesabından yaptığı paylaşımlarla kilo vermek isteyenlere ilham oluyor
4/30
EN GÜZEL DEĞİŞİM İnsanlar çeşitli sebeplerden dolayı kilo vermek ister. Kimisi daha sağlıklı olabilmek için kimisi de istediği giysilerin içine girebilmek için bu yolculuğu başlar. Ancak sebep ne olursa olsun kilo vererek, vücuda çok büyük bir iyilik yapmış olursunuz.
5/30
16 yaşındaki Josie Desgrand, 127 kiloya kadar ulaşmıştı ve hayatında bir şeylerin değişmesi gerektiğini farkındaydı.
6/30
Birkaç başarısız diyet denemeden sonra bir gün aynanın karşısına geçti ve kendi kendisine "Artık kilolu olmayacaksın" dedi.
7/30
Desgrand, "Bir sonraki kilo verme yolculuğum için heyecan duydum, farklı açılardan fotoğrafımı çektim. Uzun bir yolculuk yapacağımı bilerek, ölçülerimi yazdım. Her bir değişikliği görmek istedim" dedi.
8/30
Başta kendisine küçük hedefler koyan Josie Desgrand, düşük karbonhidratlı ve şekersiz bir diyet uyguladı, su alımını artırdı.
10/30
Desgrand, "Babamla rekabet etmek daha fazla yol katetmemi sağladı. Sadece diyetle 90 kiloya kadar düştüm. Böylece bir sonraki adım olan spor konusunda kendime güvenim geldi ve spor salonuna gitmeye başladım.
11/30
Desgrand, her defasında kararlılıkla "Artık kilolu olmayacaksın" dedim kendi kendime. Spor salonunda egzersiz yapmak, hedef ağırlığıma ulaşmak için beni iten güç oldu" diye konuştu.
12/30
Sadece diyet ve egzersizle 63 kiloya inen Desgrand, Instagram hesabında deneyimlerini paylaşıyor. Desgrand, sosyal medyadan da çok fazla destek gördüğünü belirterek, şunları söyledi: "Yediklerimi paylaştım. Takipçilerim hızla büyüdü ve her biri çok destekleyiciydi.
15/30
Şimdi ise olabildiğince çok insana yardım etmek istiyorum. Birisi artık yapamayacağını düşündüğünde ona 'Devam et' diye yazarım."
16/30
Şimdi 18 yaşında olan Josie Desgrand, deneyimleri hakkında bir kitap yazıyor ve başkalarına yardım etmek istiyor.
22/30
YOLCULUĞA 146 KİLOYKEN BAŞLADI, ŞİMDİ İSE... Kilo, kuşkusuz yaşam kalitesini çok ciddi anlamda etkileyen bir faktör.
24/30
Egzersiz ve sağlıklı yaşamı benimseyerek, kilosunda kurtulan Erica, 146 kiloyken başladığı yolculuğunu başarılı bir şekilde bitirdi.
25/30
