Yoğurt suyunun faydaları
Sofraların olmazsa olmazı her yemeğin yanına severek yediğimiz yoğurtun faydaları saymakla bitmez. Özellikle yoğurt suyunu sakın dökmeyin. Sizler için bin bir derde deva olan yoğurt suyunun faydalarını araştırdık.
Türk mutfaklarının olmazsa olmazı yoğurt suyu B12 vitamin' ve minareller acısından zengidir. Vücudumuzun ihtiyacı olan eksiklikleri giderir. Yoğurt suyunun içerisinde bağırsaktaki yararlı baktereilerin çoğalmasını sağlayan probiyotik bulunur. Buda bağırsaklarınızı düzenler ve bağırsak rahatsızlıklaının önüne geçmesini sağlar.
Kemik erimesine iyi gelir. Yoğurt suyu, kemik gelişimi için çok önemli olduğundan mucizeyi bir besindir. Günün her saatinde kullanılabilir. Ayrıca yaşlılarda kemik erimesini önlemede çok önemli rolü vardır.
Böbrekleri temizler. Yoğurt suyunun ihtiva ettiği vitamin ve mineraller böbreklerin temizliğinde etkin rol oynamaktadır.
Metabolizmayı hızlandırır. Bedenimizin metabolizma hızını yavaşlatmadan koruyabilmek için yoğurt suyundan mümkün olduğunca fazla faydalanmak ve yoğurt suyu içmek de yarar vardır.
Kanseri önlüyor. Yapılan araştırmalara göre yoğurt suyunun içerisinde bulunan bakteriler antikanserojen etkisi nedeniyle kanser hastalıkları daha başlamadan önlenmekte ve vücutta kötü huylu tümörlerin gelişimi yoğurt suyunda bulunan probiyotikler sayesinde önlenebilmektedir.
Cilt güzelliği için faydalıdır: Yoğurt suyu, cilt güzelliği ve beslenmesi için de faydalıdır. Cilt kırışıklıkları, lekeler ve sivilcelere karşı doğal bir tedavi yöntemi olarak uygulanır, cildi gençleştirir ve güzelleştirir. Ciltte sonradan oluşan lekeler için bir ay kullanıldığında lekelerde ciddi açılma olur.
