Domates suyunun 9 şaşırtıcı yararı! Günde 1 bardak içerseniz...
Domates suyu düzenli içildiğinde bağışıklığı güçlendiriyor, kalp-damar sağlığını koruyor, kansere karşı vücudu savunuyor. İşte domates suyunun insan sağlığına 9 etkileyici faydası...
1. Vitamin Deposudur
Taze sıkılmış domates suyu A ve C vitamini açısından zengindir. Düzenli tüketildiğinde göz hastalıklarından korur, bağışıklığı güçlendirir, diş ve kemik sağlığını destekler.
2. Kandaki Kolesterolü Düşürür
Yanlış beslenme alışkanlıkları nedeniyle birçok kişinin kanındaki kolesterol seviyesi normalin üzerindedir. Domatesin içerdiği faydalı bileşenler, kolesterolü dengeleyerek olması gereken seviyeye getirir.
3. Vücuttan Toksinleri Atar
Yaş ilerledikçe vücut çeşitli toksinleri biriktirir. Hazır ve işlenmiş gıdaların yaygınlaşması da bu durumu artırır. Domates, karaciğer ve böbrekleri destekleyen klor ve kükürt bileşikleri içerir. Bu yüzden toksin atımı için en iyi besinlerden biridir.
4. Sindirim Sistemini Destekler
Günümüzde sindirim sorunları yaşayan kişi sayısı artmıştır. Domates suyu, sindirim sistemine oldukça faydalıdır. Düzenli içildiğinde sindirimi kolaylaştırır ve kabızlığı önler.
5. Fazla Kilolardan Kurtarır
Domates suyu düzenli içildiğinde vücutta yeterli su depolanmasını sağlar, tokluk hissi verir. Metabolizmayı hızlandırır ve vücudu gerekli minerallerle besler.
6. Kalp-Damar Hastalıklarından Korur
Domates suyu B6 vitamini açısından zengindir. B6 vitamini, damar duvarlarına zarar veren homosistein isimli amino asidi yok ederek kalp-damar hastalıklarının önüne geçer.
7. Cildi Güzelleştirir
Domates suyu sadece içmekle değil, cilde sürüldüğünde de etkilidir. Güneşte bronzlaşmaya yardımcı olur, akneleri azaltır, gözenekleri sıkılaştırır ve cildi yeniler.
8. Serbest Radikalleri Yok Eder
Günde yalnızca bir bardak domates suyu içmek, vücutta serbest radikal oluşumunu engeller. Serbest radikaller, kansere yol açabilen zararlı moleküllerdir. Domates hem yeni oluşumunu engeller hem de mevcut serbest radikalleri yok eder.
9. Kanser Riskini Azaltır
Domateste bol miktarda bulunan likopen maddesi, akciğer, meme, prostat, bağırsak ve pankreas kanserine yakalanma riskini düşürür.
Unutmayın: Her gün en az bir bardak domates suyu için. En önemlisi, suyunu evde kendiniz sıkın ve taze tüketin.
