SAĞLIK
Eklenme tarihi: 4 Nisan 2017 Salı 11:04
Alışkanlıklarınız erken yaşlanmanıza yol açabilir
Sağlık
1/9
Her insan ilerleyen yaşının tecrübe açısından faydalarını görse de ilerleyen süreçte dış görünümünün değişmesinden şikayet eder. Genellikle yaş ilerlemesine rağmen genç kalmanın genetik yapı ile alakalı olduğunu düşünülür. Genetik yapısının yanı sıra gündelik hayatta yapılan yararlı zannettiğimiz bir takım davranışlar erken yaşlanmaya sebebiyet verebilir. Sizin için erken yaşlanmanıza neden olabilecek davranışları derledik..
2/9
ATKUYRUĞU
Atkuyruğunun görünümü her ne kadar güzel olsa da her gün saçı bu şekilde toplamak saç sağlığına ciddi zararlar verir. Hatta bu durum ilerleyen zamanlarda saç dökülmesine neden olarak, kellik sorununa neden olabilir.
3/9
GÖZLERİ OVUŞTURMAK
Uykumuz geldiğinde çoğumuz gözlerimizi ovuştururuz. Bu kötü alışkanlık kirpiklerinizin dökülmesine ve kirpik kırılmalarına neden olur. Ayrıca cildinize ciddi anlamda zarar vermiş olursunuz.
4/9
GÜNEŞ KREMİ SADECE YÜZE UYGULAMAK
Güneş ışınlarının vücuda direkt temas etmemesi gereklidir. Güneş kremini sadece yüze uygulamayın. Ellerinize ve yüzünüze de güneş kremini uygulamanız gerekir. O kısımların da sizin cildiniz olduğunu unutmayın. Açık tenli iseniz yaz kış güneş kremi kullanarak cildinizi koruyabilirsiniz.
5/9
BACAK BACAK ÜSTÜNE ATMAK
Otururken bacak bacak üstüne atmak damar sıkışmasına ve varis oluşumuna neden olmaktadır. Bu pozisyon özellikle kadınlar için oldukça zararlı bir alışkanlıktır.
6/9
ÇOK FAZLA NEMLENDİRİCİ KULLANMAK
Kuru bir cilde de sahip olsanız cildinize çok fazla krem uygulamayın. Sonuçta o bir kimyasal ve fazla kullanıldığında erken yaşlanmanıza neden olabilir. Kimyasal nemlendiriciler yerine zeytinyağı gibi nemlendirme etkisi bulunan doğal yöntemleri kullanabilirsiniz.
7/9
ISLAK SAÇI TARAMAK
Bu durum saç dökülmesine ve saçta kırık oluşumuna neden olur. Saçınızda meydana gelebilecek dökülmeleri ve hasarı önlemek için saçınızı ne çok kuru ne de ıslakken taramamalısınız. Saçınızı hafif nemliyken taramalısınız.
8/9
HAZIR MEYVE SULARI
Taze meyveler ve sebzeler çeşitli antioksidanlar içerir ve serbest radikallerle savaşırlar. Fakat suları çok fazla früktoz içerir. Şeker molekülleri kan dolaşımıyla tüm hücreleri dolaşır ve yağlandırır. Hazır meyve suları yerine kendiniz evde sıkıp tüketebilirsiniz.
9/9
SÜT TÜKETİMİNİN FAZLA OLMASI
Sütün vücuda kemiklere sayısız yarar bulunmaktadır. Ancak birçok besin gibi sütü de fazla içmek vücuda zarar verir. Çok fazla süt tüketmek yağlı ve yorgun görünen bir cilde neden olabilir.