Yazın yüksek tansiyonu düşüren basit formüller

Pancar suyu içinde bulunan nitrat sayesinde kanın damarlarımızdan rahat rahat akıp geçmesini sağlayan, böylece de yüksek tansiyondan eser bırakmayan pancar suyu da en etkili tansiyon düşürücülerden.

Greyfurt tüketimi de tansiyonunuzu düşürmenizi sağlayacaktır.

Sarımsak ve kekik tüketimi de tansiyonu düşürmektedir.

Nar suyu tüketmek de tansiyonu düşürme konusunda olumlu etkiler yaratacaktır.

Muz, içinde bolca potasyum minerali bulunan bir meyve. Bu bol potasyum sayesinde de kan akışının düzenlenmesini sağlıyor. Tansiyon düşürüyor.

Limonlu su tansiyonu düşürmek konusunda oldukça etkilidir. Sabah vakitleri içilen limonlu su basınca direkt etki ediyor.

Yoğurt ya da tuzsuz ayran tüketimi de tansiyon üzerinde olumlu etkiler sağlayacaktır.