FOTO GALERİ
Yaz mevsiminde depolanması gereken 6 vitamin
Yoğun enerji harcadığımız yaz aylarında vitamin depolarını ihmal etmiş olabilirsiniz. Fakat sağlıklı bir kışa girmek istiyorsanız vücudunuzdaki vitaminleri gözden geçirmenin zamanı gelmiş demektir. Yaz ayının hem güneşinden hem de lezzetli meyvelerin bereketinden faydalanmanın tam zamanı. Yaz aylarında hangi vitaminleri depolamak gerekiyor gelin birlikte göz atalım.
17 Temmuz 2020 Cuma 17:31
2 / 10
C VİTAMİNİ: C vitamini diğer vitaminlere göre en çok bilgi sahibi olunan vitaminlerin başında geliyor. Yaz mevsimi C vitamini depolarını doldurmak için harika bir zaman dilimidir. Çünkü yaz meyveleri olan çilek, karpuz, kavun, böğürtlen, kivi, limon gibi meyvelerde bol miktarda C vitamini bulunur.
