Vitamin şöleni kuruyemiş! Badem deyip geçmeyin, çünkü...

İçeriğinde bulunan yağ asitleri ve enzimler kalp ve damar hastalıklardan korur.

İçeriğinde bulunan yağlar kilo vermeyi kolaylaştırır. Kişiyi tok tutar, bu nedenle ara öğünlerde 10-15 adet badem tüketilebilir. Çiğ, tuzsuz ve kavrulmamış olanı tercih etmeniz daha yararlı olacaktır.

Badem, beden ve zihnin yorgunluğunu giderirken, böbrek, mesane ve üreme yollarındaki iltihapları da yok eder.

Safra taşlarının oluşumunu engeller.

İyi ve kötü kolesterolün dengelenmesi için badem oldukça faydalıdır.