Süt içmiyorsanız incir tüketin! İncirin bilinmeyen faydaları
Vitamin ve mineraller yönünden zengin olan incirin faydaları saymakla bitmiyor. İçerdiği yüksek lif oranı ile sindirimi hızlandırıyor ve hücreleri yeniliyor. Özellikle şu an mevsimi gelmişken incirlerinizi reçel yaparak da değerlendirebilirsiniz. İşte incirin bilmediğiniz faydaları...
İncir, sindirimi kolaylaştırır, bağırsakları yumuşatır ve kabızlığı giderir.
Bedensel ve zihinsel yorgunluğu gidermesi de incirin faydaları arasında yer alıyor.
Zayıf böbreklere iyi gelir. Süt içemeyen kişilerin incir tüketilmesi önerilmektedir.
Halsizliğe ve unutkanlığa iyi gelir.
Nezle ve bronşite faydalıdır. Vücut direncini artırır.
Öksürük ve boğaz ağrılarına iyi gelir.
Vücuda kuvvet ve enerji verir. Bağışıklığı güçlendirir.
Kandaki kolesterol oranını düşürerek kalp ve damar hastalıklarına karşı vücudu korur.
Kanserli hücrelerin büyüyüp gelişmesine engel olmaya çalışması bakımından incir tüketilmesi gereken çok faydalı bir meyvedir.
Basura iyi gelir.
Bakteri ve virüslerin çoğalmasını önleyerek hastalıklara karşı direnci arttırır.
İncirin kurutulmuşu çok değerli olup, iyi bir besin kaynağıdır. Balgam söktürücü, yumuşatıcı olarak kullanılır.
Karaciğer dostudur ve kötü kolesterolün düşmesine yardımcı olur.
