Püf noktası ortaya çıktı: Maden suyu seçerken buna dikkat edin! Faydaları saymakla bitmiyor…

Maden suyu sağlıklı içecekler arasında gösterilebiliyor. Çünkü içeriğinde; potasyum, magnezyum, kalsiyum ve sodyum barındırıyor. Bu nedenle pek çok insan tarafından tüketiliyor.

Öte yandan her maden suyu aynı seviyede mineral bulundurmuyor. Nitekim maden suyu seçmenin püf noktası, içeriğindeki mineral seviyesine bakılması. Çünkü yüksek mineralli maden suyunun faydaları adeta saymakla bitmiyor.

MADEN SUYUNUN FAYDALARI

Maden suyu sağlık açısından yararlı içecekler arasında işaret edilebiliyor. Çünkü içeriğinde; potasyum, magnezyum, kalsiyum ve sodyum barındırıyor. Nitekim söz konusu minerallerin faydalarından bazıları aşağıda yer alıyor.

Potasyum: Saç ve cilt sağlığına faydalı olabilen potasyum, kasların kuvvetlenmesinde ve dokuların yenilenmesinde yararlı olabiliyor. Bunun yanı sıra kalp ve böbreklerin düzgün çalışmasında yardımcı olabiliyor.

Magnezyum: Sinir sistemine yararlı olabilen magnezyum, kas fonksiyonlarının sağlıklı şekilde çalışmasında yardımcı olabiliyor. Öte yandan uykusuzluğa karşı fayda sağlayabiliyor.

Kalsiyum: Maden suyunda da bulunan kalsiyum, kemik ve diş sağlığı bakımında vücuda alınması gereken minerallerden biri olarak işaret edilebiliyor

Sodyum: Soğuk havalarda insan vücudunun daha dirençli olmasına yardımcı olabilen sodyum, sıcak havalarda güneşin insan vücuduna verdiği zararları azaltma konusunda da faydalı olabiliyor.

Not: İçeriğindeki tüm faydalardan yarar sağlanabilmesi için maden suyunun kendi cam şişesinde tüketilmesi tavsiye ediliyor.

Dikkat: Alerji etkisi oluşabilecek ve farklı bir sağlık rahatsızlığı geçirme riski bulunan kişilerin uzman bir doktora danışarak maden suyunu tüketmeleri gerekir.