MOR PAPATYA
Eklenme tarihi: 24 Aralık 2023 Pazar 17:00 | İbrahim Ferhat Bilbay
Kilo aldıran 5 meyve! Sabahları tüketin
Bazılarımız için her ne kadar kilo vermek zor olsa da bazılarımız için de kilo almak o kadar zordur. Kilo aldıran 5 meyveyi sizler için derledik.
1/5
1. Kuru erik
Hem lif zenginidir hem de vitamin deposudur. Özellikle sabahın erken saatlerinde ya da gece boyunca suda bekleterek yerseniz kilo alırsınız.
2/5
2. Muz
Yüksek kalori ve karbonhidrat içerir.
3/5
3. Greyfurt
Kimse pek bilmese de kalorisi düşük ama tokluk hissini artıran meyvelerdendir.
4/5
4. Hurma
Günde 5-6 adet hurma hem enerji sağlar hem de gerekli vitamini sağlar. Hurma kilo en iyi kilo aldıran meyvelerdendir.
5/5
5. Armut
Kış ayındayken armutla kilo alabilirsiniz. Sindirime de yardımcı olur.
