MOR PAPATYA
Eklenme tarihi: 24 Kasım 2020 Salı 15:53 |
Güneşten uzak kalanlar için D vitamini içeren besinler
D vitamini bağışıklığı güçlendirmede büyük bir öneme sahip. D vitamininin ana kaynağı güneş olsa da besinlerden de elde edilebileceğini belirten uzmanlar, D vitamini yönünden zengin besinler hakkında bilgi verdi.
1/12
DHA'ya açıklamalarda bulunan Diyetisyen Aysun Yurdakul, D vitamini yönünden zengin besinleri şöyle sıraladı:
2/12
Yulaf
3/12
İstiridye
4/12
Isırgan otu
5/12
Uskumru
6/12
Karaciğer
7/12
Ton balığı
8/12
Somon
9/12
Patates
10/12
Mantar
11/12
Maydanoz
12/12
Yumurta sarısı
