Günde 2 fincandan fazla içerseniz hastanelik ediyor
Şifalı bitki çayları bağışıklığı güçlendiriyor ve soğuk algınlığına iyi geliyor. Fakat bilinçsizce tüketilmesi durumunda sağlık açısından tehlike oluşturabiliyor. Bazı bitki çaylarının günde 2 fincandan fazla tüketilmesi tansiyon sebebi olurken bazıları alerjiye neden oluyor. İşte bitki çaylarının bilmediğiniz yönleri…
Kuşburnu: Kuşburnu, içerisindeki C vitamini sayesinde bağışıklık sistemini korur ve güçlendirir. Soğuk algınlığında da etkilidir. Ancak gün içerisinde yaklaşık üç fincandan fazla tüketimi deride kaşıntı gibi alerjik reaksiyonlara neden olabilir. Ağızda tahrişe yol açabilir.
Ekinezya: Soğuk algınlığında çok kullanılan ekinezya çayı, bağışıklık sistemini güçlendirmesiyle bilinir. Ancak bazı kişilerde alerjik reaksiyonlara yol açabiliyor. Doğum kontrol, alerji ve kolesterol ilaçları ile etkileşimi olduğundan, bu ilaçları kullananlar bir uzmandan tavsiye alarak bu çayı tüketmelidir.
Yeşil çay: Özellikle diyet listelerinde üst sırada olan yeşil çay, sağlık açısından çok faydalı fakat tüketimine dikkat edilmelidir. Özellikle hipertansiyonu ve çarpıntısı olan kişiler bu çayı dikkatli tüketmelidir. Yeşil çay içeriği sayesinde metabolik hızı artırıyor ancak aşırı tüketiminde, içerisindeki kafeinden kaynaklı hipertansiyonu ve çarpıntısı olan kişileri rahatsız edebilir. Bu hastalığı olan kişiler yeşil çayı bir-iki fincandan fazla tüketmemeli.
REZENE: Rezene çayını özellikle mide sorunları olanlar çok tüketir. Kadınlar regl dönemlerinde, adet sancılarını gidermek için de bu çayı tüketir. Fakat rezene çayını günde iki fincandan fazla tüketmenin vücuda bazı zararları olabiliyor. Ciltte döküntü, kabarıklık, kızarmalar veya mide bulantısı, kusma gibi sorunlar görülebilir. Dolayısıyla epilepsi hastaları ya da hamileler, bu çayı doktor izni ile tüketmelidir.
Zencefil: Soğuk algınlığı, mide ve bağırsak rahatsızlıkları ile diyabet gibi birçok hastalığa fayda sağlıyor. Koronavirüs salgın sürecinde de ilgi epey arttı. Ancak bu şifalı bitki, safra salgısını artırdığı için safra kesesiyle ilgili rahatsızlığı olanların uzman kontrolünde tüketmesi gerekiyor. Hamilelikte; 1 gramın üzerinde zencefil alınması adet söktürücü etkisiyle düşük riskini meydana getirebileceği için, uzmana danışmadan kullanılmamalıdır.
Adaçayı: Soğuk algınlığı tedavisinde etkili olan adaçayı, öksürüğü önlemeye yardımcı oluyor. Özellikle ağız ve boğaz enfeksiyonlarındaki etkisiyle bilinen adaçayı, uykuya eğilimi artırdığı için sakinleştirici ilaç alanlarda ve gebelikte kullanılmamalıdır.
