Günde 1 bardak bezelye ile gelen şifaya şaşıracaksınız!
Bezelye yemeklerden salatalara kadar mutfakta birçok çeşitte kullanılıyor. Peki, bezelye neye iyi geliyor? İşte içinde birçok vitaminin bulunduğu bezelyenin faydaları…
Bezelyenin faydaları saymakla bitmiyor. Bezelye, akciğer kanseri ve diğer birçok kanser türüne karşı koruma sağlar.
Vücuda enerji veren bezelye, kansızlığa iyi gelir.
İçinde önemli vitaminleri bulunduran bezelye, kolesterolün dengelenmesine yardım eder.
Besin deposu bezelye, kan kanserine karşı koruyucudur.
Karaciğerin çalışmasını düzene sokar.
Özellikle taze bezelye bağırsakları çalıştırarak kabızlığı giderir.
Beyindeki nörolojik hastalıkların tedavisine yardım eder.
Kemik sağlığının korunmasında önemli bir besin kaynağıdır.
Sindirim sisteminin rahatlamasına yardım eder. Hazımsızlığı önlemesi de bezelye faydaları arasındadır. Bu şifalı bitkiyi tüketerek yediklerinizi kolay sindirebilirsiniz.
B vitamini deposu olan bezelye, stresinizi asgariye indirir ve mutlu olmanızı sağlar. Yorgunluktan kaynaklanan uykusuzluğunuzu düzenler.
Bir bardak bezelye günlük K vitamini ihtiyacınızın yüzde 44’ünü karşılar.
Romatizmal ağrıları, asgariye indirir. Rahim ağzı ve yumurtalık kanserini, birleşiminde ki, vitamin, mineral ve besin değerleri sayesinde önler.
Bezelyede bulunan yüksek miktardaki C vitamini bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olur ve bizi birçok enfeksiyondan korur.
