D vitamini bağışıklık sistemini güçlendirmede büyük bir role sahip. D vitamininin yüzde 90'ı güneş ışığı sayesinde alınırken yüzde 10'u da besinlerden alınır. Peki, hangi besinlerde D vitamini vardır?
24 Haziran 2020 Çarşamba 09:24
2 / 7
Balık yağı dışındaki doğal yiyeceklerde D vitamini az miktarda bulunmaktadır. O besinler şu şekilde sıralanmaktadır:
PopülerGaleriler
Gömlekteki lekeleri temizlemenin basit yolu! Meğer bu kadar kolaymış
Herkes araştırıyordu: Bu kadar basitmiş! İşte ev yapımı şekersiz limonata tarifi
Duş başlıklarını temizlemenin basit yolu! Kireç sorunu tarih oluyor…
En ÇokOkunanlar
Kişilik testi: Zeki misin yoksa lider mi? Parmak şeklini seç ve sonucu gör!
Çözümü ortaya çıktı: Sivrisinek ve keneden kurtulmanın basit yolu! Meğer bu kadar kolaymış
Zihin okuma becerisi doğuştan güçlü ve güvenilir 2 burç belli oldu