MOR PAPATYA
Eklenme tarihi: 2 Ekim 2020 Cuma 12:23 |
Beyin ve kas sağlığı için bu besinler şart
Magnezyum vücutta kas hareketleri ve sinir sisteminin çalışması için büyük bir öneme sahip. Magnezyum eksikliğine karşı uyaran uzmanlar, magnezyumun hangi besinlerde bulunduğunu anlattı.
1/11
Magnezyum eksikliği beyinde ağır metallerin birikmesine neden oluyor. DHA'ya açıklamalarda bulunan Fitoterapi Uzmanı Dr. Serhat Koran, magnezyum eksikliğinin parkinson ve alzheimer hastalığına yol açtığına dair kanıtların olduğunu belirtti.
2/11
İşte magnezyum eksikliğine şifalı besinler...
3/11
Enginar
4/11
Kaju
5/11
Somon, uskumru ve karides gibi deniz mahsulleri
6/11
Ispanak
7/11
Kabak çekirdeği
8/11
Nohut, mercimek, kuru fasulye gibi baklagiller
9/11
Ay çekirdeği
10/11
11/11
Bitter çikolata ve Hindistan cevizi
