Bayramda bağışıklığı zayıflatan besinlere dikkat!

Ramazan boyunca oruç tutanlar, normal beslenme düzenlerine geçmeleriyle eskisinden daha fazla yeme eğiliminde oluyor. Bu durumda bayramda tüketilen aşırı yiyecek ve özellikle de şeker, kalp-damar hastalıklarından hipertansiyon ve şekere kadar birçok hastalığa davetiye çıkarıyor. Peki, Ramazan Bayramında bağışıklık sistemi için sağlıklı beslenme nasıl olur?