Baharatlar güçlü bağışıklığın olmazsa olmazlarındandır. Bunlar arasında en popüler olanı ise zerdeçal. Zerdeçal çay olarak da tüketiliyor, yemeklerde de kullanılıyor.
Güçlü bağışıklık için zerdeçal kürü tarifi için malzemeler: 2 çay kaşığı toz zerdeçal, 1 çay kaşığı yarım çay kaşığı karabiber, 1 yemek kaşığı sızma zeytinyağı