Ateş düşürüyor, tansiyona iyi geliyor!
Çilek, rengi, kokusu ve tadıyla sevilen meyveler arasında yer alıyor. Artık hemen hemen her mevsimde üretilen ancak özellikle yaz aylarının vazgeçilmez meyvesi olan çileğin faydaları saymakla bitmiyor. İşte 7'den 70'e herkesin sevdiği meyve olan çileğin faydaları…
Çilekte bol miktarda fosfor ve demir bulunuyor. Bunun yanında B, C ve K vitamini açısından da zengin bir meyve.
Vücuda kuvvet verir, damar tıkanıklığını önler ve kolesterolü düşürür.
Çok iyi bir antioksidan olması sebebiyle bağışıklık sistemini güçlendirir.
Kansere karşı koruyucu özelliği vardır ve sindirim sisteminin düzenli çalışmasını sağlar.
Bağırsak kurtlarının dökülmesini yardımcı olur, kanız temizler, vücuttan zararlı maddeleri uzaklaştırır.
Diş etlerini güçlendirir, ağız kokusunu giderir.
Sakinleştirici etkiye sahiptir, stresi azaltır, tansiyonu düşürür, ateşi düşürür. Romatizma ve karaciğer rahatsızlıklarına iyi gelir.
Cildi nemlendirip taze bir görünüm kazandırır.
Vücutta biriken zehirli maddeleri dışarı atar, damar sertliği ve böbrekteki kum taş gibi rahatsızlıkları önler ve zamanla bunların geçmesini sağlar.
Çileğin 100 gramında 59 mg. C vitamini, 1 mg. Sodyum, 174 mg. Potasyum, 21 mg. Kalsiyum vardır. Çileğin içindeki C vitamini oranı da limondakinden daha yüksektir. Fakat çileğin hazmedilmesinin biraz zor olduğu için midesi hasta ve tembel olan kişiler çilek suyunu tercih etmelidir.
