Alışveriş bağımlılığına 'dur' demenin 5 yolu

Alışveriş çılgınlığı hem dünyada hem de Türkiye'de aldı başını gidiyor. Yılbaşı hediyesi, yıl sonu indirimleri derken alışveriş sitelerine saatleri harcayabiliyoruz. 

Hatta bununla ilgili psikolojik yardım alan insanlar bile var. Peki, alışveriş dürtüsüyle nasıl baş edeceğiz? Birçok filmde de işlenen alışveriş çılgınlığını durdurmak mümkün. İşte terapi niteliğinde yapılması gereken alışveriş kuralları...

İnternetten alışverişi rahatlık olarak görmek ve o an cepten paranın gitmemesi algısı da alışverişi tetikliyor. Ay sonundaki kredi kartı ekstresini arada bir hatırlamakta fayda var.

Alışveriş yapmadan önce alacağınız şeye ihtiyacınız olup olmadığını belirleyin. Yani bir ihtiyaç listesi hazırlayın.

Alacağınız şeyleri planlamadan sitelere göz atmayın. Bu hem vaktinizi alır hem de harcamalarınızı artırır.

Uzmanlar stresliyken alışveriş yapmayı önermiyor. Kafanızın karışık olduğu anda alışveriş yapmak yerine daha mantıklı düşünebileceğiniz bir zaman belirleyin.

Alışveriş bağımlılarının diğer özelliği de indirimler. Sırf indirimde diye ihtiyaç olmadan bir şeyler almak dolapları gereksiz yere doldurur.

Sitelerin indirimlerine aldanmayın. Alacağınız ürünün fiyat karşılaştırmasını mutlaka yapın.

Ürünleri alırken kendinize göre sıralama belirleyin. Hepsini birden almak yerine belki birkaçını sonraki aya erteleyebilirsiniz.

Kendinize bir limit sınırı koyarak da başlayabilirsiniz. Hatta her ay bu limiti biraz daha düşürebilirsiniz.