
<!DOCTYPE html>
<html lang="tr">
  <head>
	<meta http-equiv="X-UA-Compatible" content="IE=edge">
    <meta name="viewport" content="width=1010, initial-scale=1">
    <title>Günlük diyet menünüz kapınızda - Özgür Aras - Akşam Gazetesi</title>
    <meta name="title" content="Günlük diyet menünüz kapınızda - Özgür Aras - Akşam Gazetesi"/>
    <meta name="description" content="	Yaz geldi artık. Herkes nasıl güzel görünürüm derdinde. Diyetisyenlerin kapısında form tutmak için sıralar var. Sağlıklı beslenerek yaşamak, formda kalmak veya özel bir diyet programı uygulayarak kil ..." />
	<meta http-equiv="Content-Language" content="windows-1254" />
    <link rel="canonical" href="https://www.aksam.com.tr/yazarlar/ozgur-aras/gunluk-diyet-menunuz-kapinizda-2450y/haber-191845" />
    <link rel="alternate" media="only screen and (max-width: 640px)" href="https://m.aksam.com.tr/yazarlar/ozgur-aras/gunluk-diyet-menunuz-kapinizda-2450y/haber-191845" />
    <meta http-equiv="cache-control" content="no-cache" />
    <meta property="fb:app_id" content="194259027284532" />
    <meta name="datePublished" content="2011-06-05T03:00:00+03:00">
<meta name="dateModified" content="2011-06-05T03:00:00+03:00">
	<meta name="articleSection" content="columnist">
	<meta name="articleAuthor" content="Özgür Aras">
	<meta name="url" content="https://www.aksam.com.tr/yazarlar/ozgur-aras/gunluk-diyet-menunuz-kapinizda-2450y/haber-191845"> 
    <!--facebook dataları-->
    <meta itemprop="thumbnailUrl" content="https://img3.aksam.com.tr/fotogaleri/yazar/twitter/230120130958589750235.jpg" />
    <meta itemprop="image" content="https://img3.aksam.com.tr/fotogaleri/yazar/twitter/230120130958589750235.jpg" />
    <meta property="og:image" content="https://img3.aksam.com.tr/fotogaleri/yazar/twitter/230120130958589750235.jpg" />
    <meta property="og:image:width" content="649" />
    <meta property="og:image:height" content="365" />
    <meta property="og:title" content="G&#252;nl&#252;k diyet men&#252;n&#252;z kap&#305;n&#305;zda" />
    <meta property="og:description" content="&#214;zg&#252;r Aras" />
    <meta property="og:type" content="article" />
    <meta property="og:url" content="https://www.aksam.com.tr/yazarlar/ozgur-aras/gunluk-diyet-menunuz-kapinizda-2450y/haber-191845" />
	<meta name="twitter:card" content="summary_large_image">
<meta name="twitter:site" content="@aksam">
<meta name="twitter:title" content="G&#252;nl&#252;k diyet men&#252;n&#252;z kap&#305;n&#305;zda">
<meta name="twitter:description" content="&#214;zg&#252;r Aras">
<meta name="twitter:creator" content="@aksam">
<meta name="twitter:domain" content="https://www.aksam.com.tr/yazarlar/ozgur-aras/gunluk-diyet-menunuz-kapinizda-2450y/haber-191845" /> 
<meta name="twitter:image:src" content="https://img3.aksam.com.tr/fotogaleri/yazar/twitter/230120130958589750235.jpg">   
    <!--facebook dataları bitiş-->
<style>@font-face{font-family:"PT Sans";font-weight:400;src:url(/assets-aksam/font/PT_Sans-Regular.woff2) format("woff2"),url(/assets-aksam/font/PT_Sans-Regular.ttf) format("truetype"),url(/assets-aksam/font/PT_Sans-Regular.woff) format("woff"),url("/assets-aksam/font/PT_Sans-Regular.svg#PT Sans") format("svg");font-style:normal;font-display:swap}@font-face{font-family:"PT Sans";font-weight:700;src:url(/assets-aksam/font/PT_Sans-Bold.woff2) format("woff2"),url(/assets-aksam/font/PT_Sans-Bold.ttf) format("truetype"),url(/assets-aksam/font/PT_Sans-Bold.woff) format("woff"),url(/assets-aksam/font/PT_Sans-Bold.svg#roboto) format("svg");font-style:normal;font-display:swap}@font-face{font-family:"PT Sans";font-weight:900;src:url(/assets-aksam/font/Prompt-Black.woff2) format("woff2"),url(/assets-aksam/font/Prompt-Black.woff) format("woff");font-style:normal;font-display:swap}</style>
    <link rel="preload" href="/assets-aksam/font/icon.woff2" as="font" type="font/woff2" crossorigin>
    <link rel="preload" href="/assets-aksam/font/PT_Sans-Bold.woff2" as="font" type="font/woff2" crossorigin>
    <link rel="preload" href="/assets-aksam/font/PT_Sans-Regular.woff2" as="font" type="font/woff2" crossorigin>
    <link rel="preload" as="image" href="/assets-aksam/img/sprite.png">
    <link rel="preconnect" href="https://img3.aksam.com.tr/" crossorigin>
<meta type="NewsType" content="author" id="191845"/>
<link rel="icon" type="image/png" href="/assets-aksam/img/favicon.png">
<link rel="apple-touch-icon" href="/assets-aksam/img/apple-touch-icon.png">
<link rel="stylesheet" href="/assets-aksam/css/yazar-main.css">
<link rel="preload"  href="/assets-aksam/css/detay.css" as="style" onload="this.onload=null;this.rel='stylesheet'"> 
<link rel="preload"  href="/assets-aksam/css/yazar.css?v=1907" as="style" onload="this.onload=null;this.rel='stylesheet'"> 
<noscript>
<link rel="stylesheet" href="/assets-aksam/css/detay.css">
<link rel="stylesheet" href="/assets-aksam/css/yazar.css?v=1907">
</noscript>
<meta name="google-site-verification" content="b7s20lbqssA4clhgAGQO-cBOr0KpVtC0doalmZ9qvA8" />
    <meta name="bitly-verification" content="990a736d5c15" />
    <link href="https://plus.google.com/111529843595603818898" rel="publisher" />
    
<script type='text/javascript'>
if (/Android|webOS|iPhone|iPad|iPod|BlackBerry|IEMobile|Opera Mini/i.test(navigator.userAgent)) {
  window.location.href = "https://m.aksam.com.tr/ozgur-aras/yazarlar/gunluk-diyet-menunuz-kapinizda-2450y/haber-191845"
}
</script>
<script async>!function(){var t=document.createElement("script");t.setAttribute("src",'https://cdn.p.analitik.bik.gov.tr/tracker'+(typeof Intl!=="undefined"?(typeof (Intl||"").PluralRules!=="undefined"?'1':typeof Promise!=="undefined"?'2':typeof MutationObserver!=='undefined'?'3':'4'):'4')+'.js'),t.setAttribute("data-website-id","c1ac1cee-fc52-4a6e-9568-5a7d20ebb741"),t.setAttribute("data-host-url",'//c1ac1cee-fc52-4a6e-9568-5a7d20ebb741.collector.p.analitik.bik.gov.tr'),document.head.appendChild(t)}();</script>
<!--Google Tag Manager -->
<script async>(function(w,d,s,l,i){w[l]=w[l]||[];w[l].push({'gtm.start':
new Date().getTime(),event:'gtm.js'});var f=d.getElementsByTagName(s)[0],
j=d.createElement(s),dl=l!='dataLayer'?'&l='+l:'';j.async=true;j.src=
'https://www.googletagmanager.com/gtm.js?id='+i+dl;f.parentNode.insertBefore(j,f);
})(window,document,'script','dataLayer','GTM-WWK5PN7');</script>
<!--End Google Tag Manager -->

		<link rel="stylesheet" href="/assets/player/css/fantasy.css?v=2">
    <style>
        .video-js {
            width: 100% !important;
            height: 100% !important;
        }

        #player_container {
            width: 100%;
            height: 100%;
            position: relative;
        }

        .video-frame-title {
            margin-bottom: 12px;
        }

        .video-frame-title .wrapper {
            display: flex;
            align-items: center;
        }

        .video-frame-title svg {
            margin-right: 10px;
        }

        .video-frame-title h4 {
            font-size: 15px;
            margin-bottom: 0;
            margin-top: 0;
            display: inline-block;
            text-overflow: ellipsis;
            overflow: hidden;
            width: 300px;
            white-space: nowrap;
        }

        .video-frame-title a {
            color: inherit;
            text-decoration: none;
        }
		.newsDetailText{
    font-family: 'Poppins', sans-serif;
    line-height: 2.8rem;
    font-size: 1.6rem;
}
.d-flex {
  display: flex;
  gap: 20px;
  margin: 15px 0;
  align-items: flex-start;
}
.flex-row {
  flex-direction: row;
}
.flex-row-reverse {
  flex-direction: row-reverse;
}

.yazaryazi .text blockquote:before {
    content: "";
    font-size: 10rem;
    position: absolute;
   left: 5px;
    top: 5px;
    line-height: 0;
    background: url(/assets/img/right.png);
    width: 25px;
    height: 25px;
    z-index: 999999;
    background-size: cover;
}
.yazaryazi .text blockquote::after {
    content: "";
    font-size: 10rem;
    position: absolute;
    right: 5px;
    bottom: 5px;
    line-height: 0;
    width: 25px;
    height: 25px;
    z-index: 999999;
    transform: rotate(181deg);
    background: url(/assets/img/right.png);
    background-size: cover;
}

.yazaryazi .text blockquote {
    padding: 3rem;
    position: relative;
}

.yazaryazi .text blockquote h3{
	font-size: 19px;
	margin-bottom: 15px;
}

.yazaryazi .text blockquote h2{
	font-size: 19px;
	margin-bottom: 15px;
}


a.related-news.yazar {
     position: relative;
   }



a.related-news.yazar:after {
    content: '';
    position: absolute;
    right: 10px;
    top: 0;
    background: url(https://img3.aksam.com.tr/folders/logolar/aksam-logo.svg);
    width: 100px;
    height: 40px;
    background-size: contain;
    background-position: center;
    background-repeat: no-repeat;
}


a.related-news.yazar{
    align-items: center;
    color: #000;
    background: linear-gradient(90deg,rgba(238, 238, 238, 1) 50%, rgba(213, 213, 213, 1) 82%);
    width: 100%;
    padding: 10px;
    position: relative;
    border: 1px solid #d0011b;
    border-radius: 5px;
}


a.related-news.yazar h3{
 font-size: 25px;
    font-weight: 600;
    font-style: italic;
    line-height: 31px;
}


    </style> 
	<link rel="preload" href="/assets-aksam/font/Poppins-Regular.woff2" as="font" type="font/woff2" crossorigin="anonymous">
    <link rel="preload" href="/assets-aksam/font/Poppins-Bold.woff2" as="font" type="font/woff2" crossorigin="anonymous">
	<style>
                @font-face{font-family:'Poppins';src:url(/assets-aksam/font/Poppins-Light.woff2) format('woff2');font-weight:300;font-style:normal;font-display:swap}@font-face{font-family:'Poppins';src:url(/assets-aksam/font/Poppins-Regular.woff2) format('woff2');font-weight:400;font-style:normal;font-display:swap}@font-face{font-family:'Poppins';src:url(/assets-aksam/font/Poppins-Medium.woff2) format('woff2');font-weight:500;font-style:normal;font-display:swap}@font-face{font-family:'Poppins';src:url(/assets-aksam/font/Poppins-SemiBold.woff2) format('woff2');font-weight:600;font-style:normal;font-display:swap}@font-face{font-family:'Poppins';src:url(/assets-aksam/font/Poppins-Bold.woff2) format('woff2');font-weight:700;font-style:normal;font-display:swap}
        .newHeaderArea{font-family:Poppins,"Segoe UI",Roboto,"Helvetica Neue",sans-serif;margin-bottom:16px}.newHeaderArea .colorBlack{color:#000!important}.newHeaderArea .header-main .logo-area .drop-select .drop-content{z-index:99991}.newHeaderArea .newsProfit{background:0 0!important;font-size:12px!important}.newHeaderArea .right ul li a{font-weight:700;font-size:12px}.newHeaderArea .diffExchange .diffPrice{font-weight:700;font-size:13px;margin-right:2px}.newHeaderArea .diffExchange .currency-icon{margin-right:1px;font-weight:500}.newHeaderArea .diffExchange i{background:#d9d9d9;color:#007238;display:flex;width:14px;height:14px;align-items:center;justify-content:center;border-radius:50%;font-size:10px}.newHeaderArea .socialNewDiff{width:96px}.newHeaderArea .menuSearch{margin-left:20px}.newHeaderArea .menuSearch .icon{position:absolute;z-index:9999;right:6px;top:7px;font-size:12px}.newHeaderArea .menuSearch .drop-content{display:block;position:inherit;padding:0!important;border:none;box-shadow:none;width:124px;right:0;min-width:auto;margin:0}.newHeaderArea .menuSearch .drop-content input{width:124px;background:#d9d9d9;border-radius:20px;padding:2px 10px};
    </style>
	
     <script async src="https://img2.aksam.com.tr/folders/js/prebid.js?v=10"></script>
	  <script async src="https://img2.aksam.com.tr/folders/js/pgn-native-aksamcomtr.dev.js?v=6"></script>
<script async src="https://securepubads.g.doubleclick.net/tag/js/gpt.js"></script>
    <script type='text/javascript'>
       var pbjs = window.pbjs || { que: [] };
        var googletag = googletag || {};
        googletag.cmd = googletag.cmd || [];
        var tmAds = tmAds || {};
        tmAds.queue = tmAds.queue || [];

        var PgnN = PgnN || {};
        PgnN.queue = PgnN.queue || [];
		var pgnPbjs = window.pgnPbjs || { que: [] };
    </script>
    <script async src="https://img2.aksam.com.tr/folders/js/tmAds-aksam4.js?v=10"></script>

  </head>
  <body class="yazaryazi">
    <script type="application/ld+json">
        {
            "@context": "https://schema.org",
            "@type": "NewsArticle",
			"inLanguage": "tr-TR",
			"genre": "news",
            "articleSection": "Yazarlar",
            "mainEntityOfPage": {
                "@type": "WebPage",
                "@id": "https://www.aksam.com.tr/yazarlar/ozgur-aras/gunluk-diyet-menunuz-kapinizda-2450y/haber-191845"
            },
            "headline": "Günlük diyet menünüz kapınızda - Yazarlar - Özgür Aras",
            "wordCount": "446",
			"image": {
                "@type": "ImageObject",
				"url": "https://img3.aksam.com.tr/fotogaleri/yazar/twitter/230120130958589750235.jpg?v=3",
                "width": "649",
                "height": "365"		
            },
"datePublished": "2011-06-05T03:00:00+03:00",
"dateModified": "2011-06-05T03:00:00+03:00",
"description": "	Yaz geldi artık. Herkes nasıl güzel görünürüm derdinde. Diyetisyenlerin kapısında form tutmak için sıralar var. Sağlıklı beslenerek yaşamak, formda kalmak veya özel bir diyet programı uygulayarak kilo vermek için kimsenin bahanesi kalmadı. Türkiye&#39;de benim tanıdığım 10&#39;dan fazla ünlü bayan ve erkek, Amerika&#39;da uygulanan ve son derece başarılı sonuçlar veren, kişiye özel yemek paketleri sistemi ile çalışıyor, Çok da güzel kilo veriyorlar. Bu işi layığı ile yapan iki firma var. Ben de",
            "articleBody": "	Yaz geldi artık. Herkes nasıl güzel görünürüm derdinde. Diyetisyenlerin kapısında form tutmak için sıralar var. Sağlıklı beslenerek yaşamak, formda kalmak veya özel bir diyet programı uygulayarak kilo vermek için kimsenin bahanesi kalmadı. Türkiye&#39;de benim tanıdığım 10&#39;dan fazla ünlü bayan ve erkek, Amerika&#39;da uygulanan ve son derece başarılı sonuçlar veren, kişiye özel yemek paketleri sistemi ile çalışıyor, Çok da güzel kilo veriyorlar. Bu işi layığı ile yapan iki firma var. Ben de ikisi ile çalıştım ve gerçekten başarılı sonuca ulaştım. Birinin web sitesi &#39;www.mamma7.com&#39;, diğeri ise www.nafinera.com...	Sağlıklı beslenmek, diyet yapmak ve herhangi bir sağlık sorunu nedeniyle özel beslenmeye ihtiyaç duyan kişiler için hazırlanan, diyetisyen kontrolünde belirlenen mönülerden oluşan, farklı paket alternatifleriyle sunulan bir beslenme sistemi müşterileri için hazırlıyorlar ve özellikle yoğun çalışan, sağlıklı beslenme mönülerini hazırlamaya vakti olmayan kişilerin ve lezzetten vazgeçmeden diyet yapmak isteyenlerin hayatını kolaylaştırıyor. Tamamen sağlıklı ve doğal ürünlerle hazırlanan beslenme paketiniz, evinize, ofisinize veya sizin belirleyeceğiniz bir adrese, her gün düzenli olarak teslim ediliyor.	Televizyonda yeni starlar...	Televizyonda son günlerde izlediğim dizilerde ve programlardaki yeni yüzlerden bazıları saçtıkları ışıkla çok dikkat çekiyor. İnsanın doğasında olan bir şey starlık. Sonradan eklenecek bir şey değil. Şöyle bir Bugün TV&#39;ye Ceren Bektaş&#39;a, Show TV&#39;de Nur Yerlitaş&#39;a yine Show TV&#39;de Çağatay Ulusoy&#39;a bakarsanız ne kadar dikkat çekip, kendilerinden söz ettirdiklerinin farkına varacaksınız. Sanki yıllardır ekranın içindeymişler gibi. Ekranda yeni yüzler görmek renkli simalar görmek hoş geliyor...	Ohaaaaaa...	Geçen gün evde televizyon izliyordum. Show TV&#39;de Seda Sayan&#39;ın konuğu Prof. Dr. Kenan Demirkol&#39;du... Seda Sayan yine usta televizyonculuğu ile konuğunu ağırlıyordu. Sayan soruyor,&nbsp; Prof. Dr. Demirkol anlatıyordu. Konu nasıl geldi bilemiyorum ama birden Prof. Dr. Demirkol &#39;Kutu içeceklerin ve 19&#39;luk şişe suların içine bir gaz sürülüyormuş. Bu gaz hamile kadınların karnındaki erkek çocuklarının homoseksüelliğe çevrilmesine neden oluyormuş&#39; dedi. Seda Sayan şaşkın bir surat ifadesiyle, &#39;Bunlar bir iddia diyince&#39;, Prof. Dr. Demirkol &#39;Hayır iddia değil. Dünya tıp doktorları bir araştırma yapıp bunu dosya olarak ABD Başkanı Barack Obama&#39;ya sundular. Dosya şu andaObama&#39;nın önünde&#39; dedi. Ben o şaşkın ifade ile şok geçirerek dinledim... Ağzımdan sadece &#39;Ohaaaa&#39; sözcüğü çıktı. Dedim ki, herhalde akşam televizyonda ana haberler, yarında gazeteler bunu konuşur. Sadece benim gibi televizyon izleyen birkaç kişi twitter&#39;da paylaştı... Başka bir yerde ses soluk yoktu. Şaştım buna...	Kıbrıs sezonu başladı...	Yavruvatan Kıbrıs, geçen yaz güzel bir sezon geçirdi ve yaz sezonunun kışa yansıması da otelleri, casino&#39;ları mutlu etti. 12 yıldır Kıbrıs&#39;ta tek bir yere giderim. Rock&#39;s Hotel &amp; Casino&#39;ya. Artık evim gibi oldu. Bu yıllar içinde birçok otel ve casino açıldı Kıbrıs&#39;ta ama öyle bir şey var ki müdavimleri Rock&#39;s&#39;u hiç bırakmadı. Bir klasik artık Kıbrıs için. Bir de Havva ve Ertan Ertekin&#39;in payını unutmamak lazım. Rock&#39;s deniz kenarını, havuzunu yaza özel revizyondan geçirdi. Mimar Erol Kataş imzasıyla... Bence yine en gözde yer olacak...",
            "author": {
                "@type": "Person",
                "name": "Özgür Aras"
            },
            "publisher": {
                "@type": "Organization",
                "name": "www.aksam.com.tr",
                "logo": {
                    "@type": "ImageObject",
                    "url": "https://www.aksam.com.tr/images/aksam-logo-amp.png",
                    "width": 600,
                    "height": 60
                }
            }
        }
    </script>
	 <div id='div-gpt-ad-1444651117401-7'> </div>
    <div class="shell">
<div class="newHeaderArea">
            <div class="header-main margin-bottom-sm margin-top-sm">
                <div class="container flex middle">
                    <div class="left">
                        <div>  
                            <h1>
                                <a href="/" title="Haberler, Son Dakika Haberleri">
                                    <img src="https://img3.aksam.com.tr/folders/logolar/aksam-logo.svg" alt="Haberler" title="Haberler" width="180" height="45">
                                </a>
                            </h1>  
                        </div>
                    </div>
                    <div class="right width-full">
                        <ul class="logo-area flex middle between">
                            <li><a rel="nofollow" class="link-popup" href="https://www.star.com.tr/acik-gorus/"><img src="https://img3.aksam.com.tr/folders/logolar/acikgorus-logo.png" alt="Açık Görüş Haberleri" title="Açık Görüş Haberleri" width="123" height="24" style="width:123px;height:24px;margin-top:0px"></a></li> 							
                            <li><a href="/spor/" target="_blank"><img src="https://img3.aksam.com.tr/folders/logolar/sporlogo24.png" alt="Spor Haberleri" title="Spor Haberleri" width="80" height="24" style="width:80px;height:24px;margin-top:0px"></a></li>
							
                            <li><a href="https://www.aksam.com.tr/son-dakika/">Son Dakika</a></li>
                            <li><a href="https://www.aksam.com.tr/haber-ozetleri/">Haber Özetleri</a></li>
                            <li><a href="https://www.aksam.com.tr/ekonomi/">Ekonomi</a></li>
                            <li><a href="https://www.aksam.com.tr/seyahat/">Seyahat</a></li>
                            <li><a href="https://www.aksam.com.tr/yazarlar/">Yazarlar</a></li>
                            <li><a href="https://www.aksam.com.tr/resmi-ilanlar/">Resmi İlanlar</a></li>
                              <li class="drop-select cursor-pointer"><span class="flex middle dropdown-toggle" data-toggle="dropdown"><span class="margin-right-sm"></span><i class="icon icon-menu font-size-11"></i></span>
                                    <ul class="drop-content font-size-12">
                                        <li><a href="/foto-galeri/" target="_blank">Foto Galeri</a></li>
                                        <li><a href="/video/haberler/" target="_blank">Video Galeri</a></li>
										 <li><a href="/video/" target="_blank">Akşam TV</a></li>
                                        <li><a href="/resmi-ilanlar/" target="_blank">Resmi İlanlar</a></li>
                                        <li><a href="/gundem-analiz/" target="_blank">Gündem Analiz</a></li>
                                        <li><a href="/venus/" target="_blank">Venüs</a></li>
                                        <li><a href="/magazin/" target="_blank">Magazin</a></li>
                                        <li><a href="https://kadin.aksam.com.tr" target="_blank">Kadın Haberleri</a></li>
                                        <li><a href="/canli-skor/" target="_blank">Canlı Skor</a></li>
                                        <li><a href="https://quiz.aksam.com.tr" target="_blank">Quiz</a></li>
                                        <li><a href="https://ruyatabirleri.aksam.com.tr/" target="_blank">Rüya Tabirleri</a></li>
                                        <li><a href="/yasam/" target="_blank">Yaşam</a></li> 
										<li><a href="/otomobil/" target="_blank">Otomobil</a></li>
                                        <li><a href="/kobi/" target="_blank">Kobi</a></li>
                                        <li><a href="/dunya/" target="_blank">Dünya</a></li>
                                        <li><a href="/kultur-sanat/" target="_blank">Kültür Sanat</a></li>
                                        <li><a href="/egitim/" target="_blank">Eğitim</a></li>
                                        <li><a href="/televizyon/" target="_blank">Televizyon</a></li>
                                        <li><a href="/cumartesi/" target="_blank">Cumartesi</a></li>
                                        <li><a href="/sinema/" target="_blank">Sinema</a></li>
                                        <li><a href="/kitap/" target="_blank">Kitap</a></li>
                                        <li><a href="/trend/" target="_blank">Trend</a></li>
                                        <li><a href="/tarih/" target="_blank">Tarih</a></li>
                                        <li><a href="/teknoloji/" target="_blank">Bilim Ve Teknoloji</a></li>
                                        <li><a href="https://e-gazete.aksam.com.tr/" target="_blank">E-gazete</a></li>
                                        <li><a href="/hava-durumu-15-gunluk-havadurumu/" target="_blank">Hava Durumu</a></li>
                                        <li><a href="/kunye/" target="_blank">Künye</a></li>
                                        <li class="divider"></li>
                                        <li><a href="/guncel/" target="_blank">Güncel</a></li>
                                        <li><a href="/saglik/" target="_blank">Sağlık</a></li>
                                        <li><a href="/mor-papatya/moda/" target="_blank">Moda</a></li>
                                        <li><a href="/mor-papatya/" target="_blank">Mor Papatya</a></li>
                                    </ul>
                                </li> 
                        </ul> 
                        <div class="flex middle">
                                <ul class="menu-area flex middle between width-full">
                                    <li style="margin-right: 17px;"><a href="/venus/" target="_blank"><img src="https://www.aksam.com.tr/venus/venuslogo.png" alt="Spor Haberleri" title="Spor Haberleri" width="80" height="24" style="width:80px;height:24px;margin-top:0px"></a></li>
                                    <li><a href="/mor-papatya/" target="_blank"><img src="https://img3.aksam.com.tr/folders/logolar/morpapatya-logo.png" alt="Mor Papatya Haberleri" title="Mor Papatya Haberleri" width="109" height="40" style="width:109px;height:40px;margin-top:0px"></a></li>
                                     
<li class="down flex middle diffExchange"><span class="currency-icon margin-right-sm colorBlack">$</span><span class="margin-right-sm diffPrice">44,7709</span><i class="icon font-size-10 icon-up-arrow"></i></li><li class="up flex middle diffExchange"><span class="currency-icon margin-right-sm colorBlack">€</span><span class="margin-right-sm diffPrice">52,8466</span><i class="icon font-size-10 icon-up-arrow"></i></li><li class="down flex middle diffExchange"><i class="currency-icon icon icon-profit newsProfit margin-right-sm colorBlack"></i><span class="margin-right-sm diffPrice">6938.27</span><i class="icon font-size-10 icon-up-arrow"></i></li>


                                    <ul class="flex middle between socialNewDiff">
										<li>
                                            <a class="flex middle" href="https://sosyal.teknofest.app/@aksamgazetesi" target="_blank">
                                                <img src="https://www.aksam.com.tr/images/nextapp.png" style="width: 16px;background: #d9d9d9;">
                                            </a>
                                        </li>
										
                                        <li>
                                            <a class="flex middle" href="https://www.facebook.com/Aksam/" target="_blank">
                                                <img src="/assets-aksam/img/facebook_icons.svg">
                                            </a>
                                        </li>


                                        <li>
                                            <a class="flex middle" href="https://x.com/aksam" target="_blank">
                                               <img src="/assets-aksam/img/X_icons.svg">
                                            </a>
                                        </li>
                                    
                                        <li>
                                            <a class="flex middle" href="https://www.youtube.com/user/aksamgazetesi/?sub_confirmation=1" target="_blank">
                                                 <img src="/assets-aksam/img/youtube_icons.svg">
                                            </a>
                                        </li>

                                        <li>
                                            <a class="flex middle" href="https://www.linkedin.com/company/aksamgazetesi/" target="_blank">
                                                <img src="/assets-aksam/img/Linkedin_icons.svg">
                                            </a>
                                        </li>
                                                    
                                        <li>
                                            <a class="flex middle" href="https://instagram.com/aksam/" target="_blank">
                                                 <img src="/assets-aksam/img/instagram_icons.svg">
                                            </a>
                                        </li>		
                                    </ul>
                                </ul>                          
                             <ul class="menu-area flex middle between font-weight-7 menuSearch">                            
                                <li class="flex middle">
                                    <div class="drop-select search"><i class="icon cursor-pointer icon-search font-size-17 block"></i>
                                        <div class="drop-content padding-md">
                                            <form class="searchform" name="searchform" action="/search/" method="get">
                                            <input type="text" placeholder="Arama" name="keyword">
                                            </form>
                                        </div>
                                    </div>
                                </li>
                            </ul>							
                        </div>                       
                    </div>
                </div>
            </div>
        </div>
      <div class="container">
	 
	 <script>


	setTimeout(function(){

		$(window).scroll(function() {    
		var scroll = $(window).scrollTop();
		if (scroll >= 150) {
			$(".newPageSkin").addClass("activeTop");
		}else{
			$(".newPageSkin").removeClass("activeTop");
		}
		}); 
    


}, 2000);

</script>

<style>
	
	.newPageSkin{
		position: fixed;
		z-index: 205;
		max-width: 1010px;
		margin: 0 auto;
		line-height: 0;
		left: 0;
		margin-top: 0;
		top: 134px;
		width: 101rem;
		right: 0;
	}
	
	.newPageSkin.activeTop{
		top: 10px;
	}
	
	.solkule iframe{
		float: right;
	}
	
	
	.solkule > div{
		float: right;
	}
	
	.newPageSkin.activeTop{
		top: 10px;
	}
	#div-gpt-ad-1430735535244-4 > div{
    width: auto !important;
    display: block !important;
}

.safari17end .solkule{
			margin-left: -24rem;
		}
		.safari17end .sagkule{
			margin-right: -24rem;
		}
</style>
<div class="newPageSkin">
<div class="solkule absolute left-0">
	<div id="div-gpt-ad-1430735535244-4">
		<div class="js-gpt-ad"
        data-adunit="/176558932/aksam_web_yazarlar/160x600_sol"
        data-sizes='[[180, 600], [160, 600], [300, 600]]'
        data-lazy="false"
        data-threshold="500"
        data-mobile-adunit=""
        data-mobile-sizes=''>
</div>
	</div>		
	</div>
<div class="sagkule absolute right-0">
	<div id="div-gpt-ad-1430735535244-3">
	<div class="js-gpt-ad"
        data-adunit="/176558932/aksam_web_yazarlar/160x600_sag"
        data-sizes='[[180, 600], [160, 600], [300, 600]]'
        data-lazy="false"
        data-threshold="500"
        data-mobile-adunit=""
        data-mobile-sizes=''>
</div>
	</div>
</div>
</div>
	    <div id="masthead-wrapper" style="height:262px;">
	     <div id="masthead">
	     <div  class="masthead flex center">
	    <div id='div-gpt-ad-1446019913291-3' style='width: 980px;background-color: #f2f2f2;'>
		 <div class="js-gpt-ad"
        data-adunit="/176558932/aksam_web_yazarlar/masthead"
        data-sizes='[[980, 250], [970, 250]]'
        data-lazy="false"
        data-threshold="500"
        data-mobile-adunit=""
        data-mobile-sizes=''>
</div>
		</div>
	    </div>
	     </div>
	    </div> 
        <div class="row">
          <div class="col-8">
            <ul class="breadcrumb flex middle margin-bottom-md font-weight-7 font-size-12">
              <li><a href="/">Haberler</a></li>
              <li class="flex middle"><i class="icon icon-right-arrow-line font-size-10 margin-left-sm margin-right-sm"></i></li>
              <li><a href="/yazarlar/">Yazarlar</a></li>
			  <li class="flex middle"><i class="icon icon-right-arrow-line font-size-10 margin-left-sm margin-right-sm"></i></li>
              <li><a href="/yazarlar/ozgur-aras/">&#x00D6;zg&#x00FC;r Aras</a></li>
              <li class="flex middle"><i class="icon icon-right-arrow-line font-size-10 margin-left-sm margin-right-sm"></i></li>
              <li>G&#x00FC;nl&#x00FC;k diyet men&#x00FC;n&#x00FC;z kap&#x0131;n&#x0131;zda</li>
            </ul>
            <div class="time font-size-12 margin-bottom-md" datetime="2011-06-05T03:00:00+03:00">5 Haziran 2011 Pazar</div>
            <h1 class="title-1 color-primary font-weight-7 font-size-32 margin-bottom-lg">G&#x00FC;nl&#x00FC;k diyet men&#x00FC;n&#x00FC;z kap&#x0131;n&#x0131;zda</h1>
            <div class="author-header flex between bottom margin-bottom-lg">
              <div class="left-side flex">
                <div class="image small margin-right-md radius-circle"><img src="https://img3.aksam.com.tr/fotogaleri/yazar/230120130958589750235.jpg" alt="&#x00D6;zg&#x00FC;r Aras" width="125" height="125"></div>
                <div> 
                  <div class="title font-weight-7 font-size-18 color-primary margin-bottom-sm"><a href="/yazarlar/ozgur-aras/">&#x00D6;zg&#x00FC;r Aras</a></div><a class="color-graymedium font-size-12 block margin-bottom-md" href="mailto:" target="_blank"> </a>
				  
					<div class="flex">
					<a class="table z-index-front relative" style="margin-right:10px;" href="/yazarlar/ozgur-aras/">
                    <div class="button small radius-md flex middle background-gray color-dark"><span class="font-size-12 font-weight-7">TÜM YAZILARI </span></div></a>
					 
		</div>			
					
                </div>
              </div>
            </div>
            <ul class="social-media-links flex between">
              <li>
                <ul class="flex middle">
				<li><a class="flex middle" href="https://nsosyal.com/share?text=%C3%96zg%C3%BCr+Aras+-+G%C3%BCnl%C3%BCk+diyet+men%C3%BCn%C3%BCz+kap%C4%B1n%C4%B1zda+https://www.aksam.com.tr/yazarlar/ozgur-aras/gunluk-diyet-menunuz-kapinizda-2450y/haber-191845/" target="_blank" style="background: #d3d3d3;padding: 0 4px;"><i class="icon"><img src="/images/nextapp.png" width="40" height="40" style="width: 23px;height: auto;border-radius: 50%;"></i></a></li>
                  <li><a class="facebook flex middle center" style="width: 42px;"  onclick="window.open( 'https://www.facebook.com/sharer/sharer.php?u=https://www.aksam.com.tr/yazarlar/ozgur-aras/gunluk-diyet-menunuz-kapinizda-2450y/haber-191845/ ', 'Paylaşım', 'width=626,height=436'); return false;"><i class="icon icon-facebook"></i></a></li>
				  
                  <li><a class="twitter flex middle" onclick="window.open('https://twitter.com/share?url=https://www.aksam.com.tr/yazarlar/ozgur-aras/gunluk-diyet-menunuz-kapinizda-2450y/haber-191845/&text=G%C3%BCnl%C3%BCk+diyet+men%C3%BCn%C3%BCz+kap%C4%B1n%C4%B1zda&via=Aksam' , 'Paylaşım' , 'width=626,height=436' ); return false;" target="_blank"><i class="icon"><svg width="16" height="18" viewBox="0 0 21 24" fill="none" xmlns="https://www.w3.org/2000/svg">
<path d="M16.9265 5.4375L12.0608 10.9969L17.7843 18.5625H13.303L9.79678 13.9734L5.77959 18.5625H3.55303L8.75615 12.6141L3.26709 5.4375H7.86084L11.0343 9.63281L14.6999 5.4375H16.9265ZM15.1546 17.2313L7.19053 6.69844H5.86396L13.9171 17.2313H15.1499H15.1546Z" fill="white"/>
</svg></i></a></li>
                  <li><a class="mail flex middle" href="mailto:?Subject=%C3%96zg%C3%BCr+Aras - G&#252;nl&#252;k diyet men&#252;n&#252;z kap&#305;n&#305;zda&body=https://www.aksam.com.tr/yazarlar/ozgur-aras/gunluk-diyet-menunuz-kapinizda-2450y/haber-191845/"><i class="icon icon-mail margin-right-sm"></i><span>e-posta</span></a></li>
                </ul>
              </li>
              <li>
                <ul class="flex middle">
                  <li class="text"><span class="big">A</span><span class="small">A</span></li>
                  <li><a class="print flex middle" onclick="window.print();" href="javascript:avoid(0)"><i class="icon icon-printer margin-right-sm"></i><span>yazdır</span></a></li>
                </ul>
              </li>
            </ul>
			
            <div class="text font-size-17 margin-bottom-lg newsDetailText" id="icerikAlani" property="articleBody">
              <p>	Yaz geldi art&#x0131;k. Herkes nas&#x0131;l g&#x00FC;zel g&#x00F6;r&#x00FC;n&#x00FC;r&#x00FC;m derdinde. Diyetisyenlerin kap&#x0131;s&#x0131;nda form tutmak i&#x00E7;in s&#x0131;ralar var. Sa&#x011F;l&#x0131;kl&#x0131; beslenerek ya&#x015F;amak, formda kalmak veya &#x00F6;zel bir diyet program&#x0131; uygulayarak kilo vermek i&#x00E7;in kimsenin bahanesi kalmad&#x0131;. T&#x00FC;rkiye&#39;de benim tan&#x0131;d&#x0131;&#x011F;&#x0131;m 10&#39;dan fazla &#x00FC;nl&#x00FC; bayan ve erkek, Amerika&#39;da uygulanan ve son derece ba&#x015F;ar&#x0131;l&#x0131; sonu&#x00E7;lar veren, ki&#x015F;iye &#x00F6;zel yemek paketleri sistemi ile &#x00E7;al&#x0131;&#x015F;&#x0131;yor, &#x00C7;ok da g&#x00FC;zel kilo veriyorlar. Bu i&#x015F;i lay&#x0131;&#x011F;&#x0131; ile yapan iki firma var. Ben de ikisi ile &#x00E7;al&#x0131;&#x015F;t&#x0131;m ve ger&#x00E7;ekten ba&#x015F;ar&#x0131;l&#x0131; sonuca ula&#x015F;t&#x0131;m. Birinin web sitesi &#39;www.mamma7.com&#39;, di&#x011F;eri ise <a target="_blank" rel="nofollow" href=&#34;http://www.nafinera.com&#34;>www.nafinera.com</a>...<br />	Sa&#x011F;l&#x0131;kl&#x0131; beslenmek, diyet yapmak ve herhangi bir sa&#x011F;l&#x0131;k sorunu nedeniyle &#x00F6;zel beslenmeye ihtiya&#x00E7; duyan ki&#x015F;iler i&#x00E7;in haz&#x0131;rlanan, diyetisyen kontrol&#x00FC;nde belirlenen m&#x00F6;n&#x00FC;lerden olu&#x015F;an, farkl&#x0131; paket alternatifleriyle sunulan bir beslenme sistemi m&#x00FC;&#x015F;terileri i&#x00E7;in haz&#x0131;rl&#x0131;yorlar ve &#x00F6;zellikle yo&#x011F;un &#x00E7;al&#x0131;&#x015F;an, sa&#x011F;l&#x0131;kl&#x0131; beslenme m&#x00F6;n&#x00FC;lerini haz&#x0131;rlamaya vakti olmayan ki&#x015F;ilerin ve lezzetten vazge&#x00E7;meden diyet yapmak isteyenlerin hayat&#x0131;n&#x0131; kolayla&#x015F;t&#x0131;r&#x0131;yor. Tamamen sa&#x011F;l&#x0131;kl&#x0131; ve do&#x011F;al &#x00FC;r&#x00FC;nlerle haz&#x0131;rlanan beslenme paketiniz, evinize, ofisinize veya sizin belirleyece&#x011F;iniz bir adrese, her g&#x00FC;n d&#x00FC;zenli olarak teslim ediliyor.</p><p>	<strong>Televizyonda yeni starlar...</strong><br />	Televizyonda son g&#x00FC;nlerde izledi&#x011F;im dizilerde ve programlardaki yeni y&#x00FC;zlerden baz&#x0131;lar&#x0131; sa&#x00E7;t&#x0131;klar&#x0131; &#x0131;&#x015F;&#x0131;kla &#x00E7;ok dikkat &#x00E7;ekiyor. &#x0130;nsan&#x0131;n do&#x011F;as&#x0131;nda olan bir &#x015F;ey starl&#x0131;k. Sonradan eklenecek bir &#x015F;ey de&#x011F;il. &#x015E;&#x00F6;yle bir Bug&#x00FC;n TV&#39;ye Ceren Bekta&#x015F;&#39;a, Show TV&#39;de Nur Yerlita&#x015F;&#39;a yine Show TV&#39;de &#x00C7;a&#x011F;atay Ulusoy&#39;a bakarsan&#x0131;z ne kadar dikkat &#x00E7;ekip, kendilerinden s&#x00F6;z ettirdiklerinin fark&#x0131;na varacaks&#x0131;n&#x0131;z. Sanki y&#x0131;llard&#x0131;r ekran&#x0131;n i&#x00E7;indeymi&#x015F;ler gibi. Ekranda yeni y&#x00FC;zler g&#x00F6;rmek renkli simalar g&#x00F6;rmek ho&#x015F; geliyor...</p><p>	<strong>Ohaaaaaa...</strong><br />	Ge&#x00E7;en g&#x00FC;n evde televizyon izliyordum. Show TV&#39;de Seda Sayan&#39;&#x0131;n konu&#x011F;u Prof. Dr. Kenan Demirkol&#39;du... Seda Sayan yine usta televizyonculu&#x011F;u ile konu&#x011F;unu a&#x011F;&#x0131;rl&#x0131;yordu. Sayan soruyor,&nbsp; Prof. Dr. Demirkol anlat&#x0131;yordu. Konu nas&#x0131;l geldi bilemiyorum ama birden Prof. Dr. Demirkol &#39;Kutu i&#x00E7;eceklerin ve 19&#39;luk &#x015F;i&#x015F;e sular&#x0131;n i&#x00E7;ine bir gaz s&#x00FC;r&#x00FC;l&#x00FC;yormu&#x015F;. Bu gaz hamile kad&#x0131;nlar&#x0131;n karn&#x0131;ndaki erkek &#x00E7;ocuklar&#x0131;n&#x0131;n homoseks&#x00FC;elli&#x011F;e &#x00E7;evrilmesine neden oluyormu&#x015F;&#39; dedi. Seda Sayan &#x015F;a&#x015F;k&#x0131;n bir surat ifadesiyle, &#39;Bunlar bir iddia diyince&#39;, Prof. Dr. Demirkol &#39;Hay&#x0131;r iddia de&#x011F;il. D&#x00FC;nya t&#x0131;p doktorlar&#x0131; bir ara&#x015F;t&#x0131;rma yap&#x0131;p bunu dosya olarak ABD Ba&#x015F;kan&#x0131; Barack Obama&#39;ya sundular. Dosya &#x015F;u andaObama&#39;n&#x0131;n &#x00F6;n&#x00FC;nde&#39; dedi. Ben o &#x015F;a&#x015F;k&#x0131;n ifade ile &#x015F;ok ge&#x00E7;irerek dinledim... A&#x011F;z&#x0131;mdan sadece &#39;Ohaaaa&#39; s&#x00F6;zc&#x00FC;&#x011F;&#x00FC; &#x00E7;&#x0131;kt&#x0131;. Dedim ki, herhalde ak&#x015F;am televizyonda ana haberler, yar&#x0131;nda gazeteler bunu konu&#x015F;ur. Sadece benim gibi televizyon izleyen birka&#x00E7; ki&#x015F;i twitter&#39;da payla&#x015F;t&#x0131;... Ba&#x015F;ka bir yerde ses soluk yoktu. &#x015E;a&#x015F;t&#x0131;m buna...</p><p>	<strong>K&#x0131;br&#x0131;s sezonu ba&#x015F;lad&#x0131;...</strong><br />	Yavruvatan K&#x0131;br&#x0131;s, ge&#x00E7;en yaz g&#x00FC;zel bir sezon ge&#x00E7;irdi ve yaz sezonunun k&#x0131;&#x015F;a yans&#x0131;mas&#x0131; da otelleri, casino&#39;lar&#x0131; mutlu etti. 12 y&#x0131;ld&#x0131;r K&#x0131;br&#x0131;s&#39;ta tek bir yere giderim. Rock&#39;s Hotel &amp; Casino&#39;ya. Art&#x0131;k evim gibi oldu. Bu y&#x0131;llar i&#x00E7;inde bir&#x00E7;ok otel ve casino a&#x00E7;&#x0131;ld&#x0131; K&#x0131;br&#x0131;s&#39;ta ama &#x00F6;yle bir &#x015F;ey var ki m&#x00FC;davimleri Rock&#39;s&#39;u hi&#x00E7; b&#x0131;rakmad&#x0131;. Bir klasik art&#x0131;k K&#x0131;br&#x0131;s i&#x00E7;in. Bir de Havva ve Ertan Ertekin&#39;in pay&#x0131;n&#x0131; unutmamak laz&#x0131;m. Rock&#39;s deniz kenar&#x0131;n&#x0131;, havuzunu yaza &#x00F6;zel revizyondan ge&#x00E7;irdi. Mimar Erol Kata&#x015F; imzas&#x0131;yla... Bence yine en g&#x00F6;zde yer olacak...</p>
            </div>
            <div class="author-other-articles">
              <div class="header">
                <h2 class="title font-weight-7 font-size-18 color-primary margin-bottom-md">Özgür Aras Diğer Yazıları</h2>
              </div>
              <ul class="author-list row margin-bottom margin-bottom-md">
			  
						<li class="col-6">
                  <div class="shadow padding-md relative"><a class="full-link" href="https://www.aksam.com.tr/yazarlar/c396zgc3bcraras/yeni-bir-baslangic-yeni-bir-merhaba-2369y/haber-191764">Yeni bir ba&#x015F;lang&#x0131;&#x00E7;... Yeni bir merhaba...</a>
                    <div class="caption">
                      <div class="time font-size-12 font-weight-7">29.05.2011</div>
                      <h3 class="line-camp line-3 margin-top-sm font-size-14">Yeni bir ba&#x015F;lang&#x0131;&#x00E7;... Yeni bir merhaba...</h3>
                    </div>
                  </div>
                </li>
                
						<li class="col-6">
                  <div class="shadow padding-md relative"><a class="full-link" href="https://www.aksam.com.tr/yazarlar/c396zgc3bcraras/benguye-surpriz-dogum-gunu/haber-184386">Beng&#x00FC;&#8217;ye s&#x00FC;rpriz do&#x011F;um g&#x00FC;n&#x00FC;</a>
                    <div class="caption">
                      <div class="time font-size-12 font-weight-7">7.04.2013</div>
                      <h3 class="line-camp line-3 margin-top-sm font-size-14">Beng&#x00FC;&#8217;ye s&#x00FC;rpriz do&#x011F;um g&#x00FC;n&#x00FC;</h3>
                    </div>
                  </div>
                </li>
                
						<li class="col-6">
                  <div class="shadow padding-md relative"><a class="full-link" href="https://www.aksam.com.tr/yazarlar/c396zgc3bcraras/8-diyabet-yaz-kampi-basliyor/haber-182155">8. Diyabet yaz kamp&#x0131; ba&#x015F;l&#x0131;yor </a>
                    <div class="caption">
                      <div class="time font-size-12 font-weight-7">31.03.2013</div>
                      <h3 class="line-camp line-3 margin-top-sm font-size-14">8. Diyabet yaz kamp&#x0131; ba&#x015F;l&#x0131;yor </h3>
                    </div>
                  </div>
                </li>
                
						<li class="col-6">
                  <div class="shadow padding-md relative"><a class="full-link" href="https://www.aksam.com.tr/yazarlar/c396zgc3bcraras/bu-aralar-tatli-telasim-var/haber-180095">Bu aralar tatl&#x0131; tela&#x015F;&#x0131;m var </a>
                    <div class="caption">
                      <div class="time font-size-12 font-weight-7">24.03.2013</div>
                      <h3 class="line-camp line-3 margin-top-sm font-size-14">Bu aralar tatl&#x0131; tela&#x015F;&#x0131;m var </h3>
                    </div>
                  </div>
                </li>
                
						<li class="col-6">
                  <div class="shadow padding-md relative"><a class="full-link" href="https://www.aksam.com.tr/yazarlar/c396zgc3bcraras/bu-yil-miss-turkey-bomba-gibi/haber-177916">Bu y&#x0131;l Miss Turkey bomba gibi</a>
                    <div class="caption">
                      <div class="time font-size-12 font-weight-7">17.03.2013</div>
                      <h3 class="line-camp line-3 margin-top-sm font-size-14">Bu y&#x0131;l Miss Turkey bomba gibi</h3>
                    </div>
                  </div>
                </li>
                
						<li class="col-6">
                  <div class="shadow padding-md relative"><a class="full-link" href="https://www.aksam.com.tr/yazarlar/c396zgc3bcraras/goldn-rock-unluleri-bulusturmaya-devam-ediyor/haber-175808">Gold&#8217;N Rock &#x00FC;nl&#x00FC;leri bulu&#x015F;turmaya devam ediyor </a>
                    <div class="caption">
                      <div class="time font-size-12 font-weight-7">10.03.2013</div>
                      <h3 class="line-camp line-3 margin-top-sm font-size-14">Gold&#8217;N Rock &#x00FC;nl&#x00FC;leri bulu&#x015F;turmaya devam ediyor </h3>
                    </div>
                  </div>
                </li>
                
				
              </ul>
            </div>
          </div>
          <div class="col-4">
                      <div style='width:300px;height:250px;margin-bottom:10px;'><div id='div-gpt-ad-1430735535244-0'>
		  <div class="js-gpt-ad"
        data-adunit="/176558932/aksam_web_yazarlar/sag_300x250"
        data-sizes='[[300, 250]]'
        data-lazy="false"
        data-threshold="500"
        data-mobile-adunit=""
        data-mobile-sizes=''>
</div>		  
		  </div></div> 
<div class="asideSlider margin-bottom-md" id="asideSlider">
              <div class="swiper-container">
                <div class="swiper-wrapper">
                
                  <div class="swiper-slide"> 
								<a title="Türkiye yasta: Okul saldırısı kurbanlarına veda" href="https://www.aksam.com.tr/guncel/turkiye-yasta-okul-saldirisi-kurbanlarina-veda/haber-1659316" class="full-link">
							</a>
                    <div class=""><img style="width: 100%;"  src="https://img3.aksam.com.tr/resize/320x320/imgsdisk/2026/04/16/turkiye-yasta-okul-saldir-291_7.jpg" alt="Türkiye yasta: Okul saldırısı kurbanlarına veda" alt="Türkiye yasta: Okul saldırısı kurbanlarına veda"></div>
                  </div>
                 
                  <div class="swiper-slide"> 
								<a title="‘Poligona götürdüm‘ itirafı! Babanın ifadesi ortaya çıktı" href="https://www.aksam.com.tr/guncel/bakin-oglunu-nereye-goturmus-babanin-ifadesi-ortaya-cikti/haber-1659310" class="full-link">
							</a>
                    <div class=""><img style="width: 100%;" loading="lazy" src="https://img3.aksam.com.tr/resize/320x320/imgsdisk/2026/04/16/bakin-oglunu-nereye-gotur-981_7.jpg" alt="‘Poligona götürdüm‘ itirafı! Babanın ifadesi ortaya çıktı" alt="‘Poligona götürdüm‘ itirafı! Babanın ifadesi ortaya çıktı"></div>
                  </div>
                 
                  <div class="swiper-slide"> 
								<a title="İran'a ‘seçimini yap‘ gözdağı! ABD'den şartlı mesaj" href="https://www.aksam.com.tr/dunya/irandan-abdye-ateskes-resti-her-zaman-haziriz/haber-1659176" class="full-link">
							</a>
                    <div class=""><img style="width: 100%;" loading="lazy" src="https://img3.aksam.com.tr/resize/320x320/imgsdisk/2026/04/16/irandan-abdye-ateskes-res-827_7.jpg" alt="İran'a ‘seçimini yap‘ gözdağı! ABD'den şartlı mesaj" alt="İran'a ‘seçimini yap‘ gözdağı! ABD'den şartlı mesaj"></div>
                  </div>
                 
                  <div class="swiper-slide"> 
								<a title="CHP'den yine acı istismarı: Provokatör Mahmut Tanal sahnede" href="https://www.aksam.com.tr/guncel/chpden-yine-aci-istismari-provokator-mahmut-tanal-sahnede/haber-1659295" class="full-link">
							</a>
                    <div class=""><img style="width: 100%;" loading="lazy" src="https://img3.aksam.com.tr/resize/320x320/imgsdisk/2026/04/16/chpden-yine-aci-istismari-874_7.jpg" alt="CHP'den yine acı istismarı: Provokatör Mahmut Tanal sahnede" alt="CHP'den yine acı istismarı: Provokatör Mahmut Tanal sahnede"></div>
                  </div>
                 
                  <div class="swiper-slide"> 
								<a title="Zirve sonrası kritik kararlar! Okul güvenliği için yeni önlem" href="https://www.aksam.com.tr/guncel/zirve-sonrasi-kritik-kararlar-okul-guvenligi-icin-yeni-onlem/haber-1659235" class="full-link">
							</a>
                    <div class=""><img style="width: 100%;" loading="lazy" src="https://img3.aksam.com.tr/resize/320x320/imgsdisk/2026/04/16/zirve-sonrasi-kritik-kara-960_7.jpg" alt="Zirve sonrası kritik kararlar! Okul güvenliği için yeni önlem" alt="Zirve sonrası kritik kararlar! Okul güvenliği için yeni önlem"></div>
                  </div>
                    
                </div>
              </div>
              <ul class="s-pagination flex center background-black color-white font-weight-7">
              
                                <li class="text-center radius-circle active margin-left-sm margin-rigt-sm active">
										
										<a data-slide-index="0" class="block" href="https://www.aksam.com.tr/guncel/turkiye-yasta-okul-saldirisi-kurbanlarina-veda/haber-1659316">
									1</a></li>
                                
                                <li class="text-center radius-circle margin-left-sm margin-rigt-sm">
										
										<a data-slide-index="1" class="block" href="https://www.aksam.com.tr/guncel/bakin-oglunu-nereye-goturmus-babanin-ifadesi-ortaya-cikti/haber-1659310">
									2</a></li>
                                
                                <li class="text-center radius-circle margin-left-sm margin-rigt-sm">
										
										<a data-slide-index="2" class="block" href="https://www.aksam.com.tr/dunya/irandan-abdye-ateskes-resti-her-zaman-haziriz/haber-1659176">
									3</a></li>
                                
                                <li class="text-center radius-circle margin-left-sm margin-rigt-sm">
										
										<a data-slide-index="3" class="block" href="https://www.aksam.com.tr/guncel/chpden-yine-aci-istismari-provokator-mahmut-tanal-sahnede/haber-1659295">
									4</a></li>
                                
                                <li class="text-center radius-circle margin-left-sm margin-rigt-sm">
										
										<a data-slide-index="4" class="block" href="https://www.aksam.com.tr/guncel/zirve-sonrasi-kritik-kararlar-okul-guvenligi-icin-yeni-onlem/haber-1659235">
									5</a></li>
                                
              </ul>
</div>
 <div class="aside-media">
                            <div class="item shadow relative margin-bottom-md"><a class="full-link" href="https://www.aksam.com.tr/aksam-tv/guncel/savasin-yeni-dili-daha-mi-yikici/85578"></a>
                <div class="icon icon-video absolute left-0 top-0 background-primary color-white font-size-24 text-center"></div>
                <div class="column">
                  <div class="image-wrapper image-134">
                  
                                <img class="image"loading="lazy" src="https://img3.aksam.com.tr/resize/318x180/fotogaleri/video/2026/04/15/savasin-yeni-dili-daha-mi-973_2-42.jpg"  alt="<table data-pm-slice='1 1[]' data-en-clipboard='true'><tbody><tr><td data-colwidth='188'><p draggabl">
                                
                  </div>
                  <div class="caption">
                    <h3 class="line-camp line-3 padding-md font-size-16 font-weight-7 title-1">Sava&#x015F;&#x0131;n yeni dili daha m&#x0131; y&#x0131;k&#x0131;c&#x0131;?</h3>
                  </div>
                </div>
              </div>
                            
                            
                           
                       <div class="item shadow relative margin-bottom-md"><a class="full-link" href="https://www.aksam.com.tr/foto-galeri/spor/indy-eleven-deplasmandan-1-puanla-dondu/78680/"></a>
                <div class="icon icon-gallery absolute left-0 top-0 background-primary color-white font-size-18 text-center"></div>
                <div class="column">
                  <div class="image-wrapper image-134">
                                <img class="image" loading="lazy" src="https://img3.aksam.com.tr/resize/318x180/fotogaleri/orj/galeri/2026/03/29/030420266433.jpg" alt="">
                                </div>
                  <div class="caption">
                    <h3 class="line-camp line-3 padding-md font-size-16 font-weight-7 title-1">Indy Eleven deplasmandan 1 puanla d&#x00F6;nd&#x00FC;</h3>
                  </div>
                </div>
              </div>
                            
                            
                            
                       <div class="item shadow relative margin-bottom-md"><a class="full-link" href="https://www.aksam.com.tr/foto-galeri/spor/jack-blakein-golu-indy-elevena-yetmedi/78679/"></a>
                <div class="icon icon-gallery absolute left-0 top-0 background-primary color-white font-size-18 text-center"></div>
                <div class="column">
                  <div class="image-wrapper image-134">
                                <img class="image" loading="lazy" src="https://img3.aksam.com.tr/resize/318x180/fotogaleri/orj/galeri/2026/04/01/030420269676.jpg" alt="">
                                </div>
                  <div class="caption">
                    <h3 class="line-camp line-3 padding-md font-size-16 font-weight-7 title-1">Jack Blake'in gol&#x00FC; Indy Eleven'a yetmedi</h3>
                  </div>
                </div>
              </div>
                            
                            
                            
                       <div class="item shadow relative margin-bottom-md"><a class="full-link" href="https://www.aksam.com.tr/foto-galeri/spor/indy-eleven-evinde-kazanmayi-bildi/78678/"></a>
                <div class="icon icon-gallery absolute left-0 top-0 background-primary color-white font-size-18 text-center"></div>
                <div class="column">
                  <div class="image-wrapper image-134">
                                <img class="image" loading="lazy" src="https://img3.aksam.com.tr/resize/318x180/fotogaleri/orj/galeri/2026/03/22/030420269255.jpg" alt="">
                                </div>
                  <div class="caption">
                    <h3 class="line-camp line-3 padding-md font-size-16 font-weight-7 title-1">Indy Eleven evinde kazanmay&#x0131; bildi</h3>
                  </div>
                </div>
              </div>
                            
                            
                            
</div>                      
<div style='width:300px;height:620px;'><div id='div-gpt-ad-1620153464769-0'>
				<div class="js-gpt-ad"
        data-adunit="/176558932/aksam_web_yazarlar/sag_300x600"
        data-sizes='[[300, 250], [300, 600]]'
        data-lazy="true"
        data-threshold="500"
        data-mobile-adunit=""
        data-mobile-sizes=''>
</div>
				</div></div>
          </div>
        </div>
      </div>
	   <!-- /176558932/sayfaalti_masthead --><div  style='width:980px;margin:0 auto;height:250px;'> <div id='div-gpt-ad-1430736575877-11'>
	    <div class="js-gpt-ad"
        data-adunit="/176558932/aksam_web_ekonomi/masthead_3"
        data-sizes='[[980, 250], [970, 250]]'
        data-lazy="true"
        data-threshold="500"
        data-mobile-adunit=""
        data-mobile-sizes=''>
</div>
	   </div> </div>

<div id='div-gpt-ad-99999999999999-9'>
<div class="js-gpt-ad"
    data-adunit="/176558932/Scroll_TARGET_04102021"
    data-sizes=''
    data-lazy="true"
    data-threshold="500"
    data-mobile-adunit="/176558932/Scroll_TARGET_04102021"
    data-mobile-sizes=''>
</div>
</div>
<style>
#div-gpt-ad-99999999999999-9{
    display: none;
}
</style>
<div class="js-gpt-ad"
data-adunit="/21664179734/Aksam_1x1_1"
data-sizes='[1, 1]'
data-lazy="false"
data-threshold="500"
data-mobile-adunit=""
data-mobile-sizes=''>
</div>
<div class="js-gpt-ad"
data-adunit="/21664179734/Star_1x1_1"
data-sizes='[1, 1]'
data-lazy="false"
data-threshold="500"
data-mobile-adunit=""
data-mobile-sizes=''>
</div>
      <div class="footer-main margin-top-lg">
        <div class="widget-list-wrapper">
          <div class="container">
            <ul class="widget-list row middle color-white margin">
              <li class="col"><i class="icon icon-pageup cursor-pointer" id="pageup"></i></li>
              <li class="col"><a href="/kunye/" target="_blank">Künye & İletişim</a> </li>
			   <li class="col"><a href="/reklam/" target="_blank">Reklam</a> </li>
            </ul>
          </div>
        </div>
        <div class="link-wrapper padding-vertical-md">
          <div class="container">
            <ul class="flex between font-size-11">
              <li>
                <ul class="margin-bottom">
                  <li><a href="/son-dakika/" target="_blank">Son Dakika Haberleri</a></li>
				  <li><a href="https://ramazan.aksam.com.tr" target="_blank">Ramazan</a></li>
                  <li><a href="/spor/" target="_blank">Spor Haberleri</a></li>
				  <li><a href="/canli-skor/" target="_blank">Canlı Skor</a></li>
                  <li><a href="/magazin/" target="_blank">Magazin Haberleri</a></li>
				  <li><a href="/mor-papatya/" target="_blank">Mor Papatya</a></li>
				  <li><a href="https://quiz.aksam.com.tr" target="_blank">Quiz</a></li>
                </ul>
              </li>
              <li>
                <ul class="margin-bottom">
				  <li><a href="/gundem-analiz/" target="_blank">Gündem Analiz</a></li>
                  <li><a href="/siyaset/" target="_blank">Siyaset Haberleri</a></li>
                  <li><a href="/ekonomi/" target="_blank">Ekonomi Haberleri</a></li>
                  <li><a href="/yasam/" target="_blank">Yaşam Haberleri</a></li>
                  <li><a href="/dunya/" target="_blank">Dünya Haberleri</a></li>
                </ul>
              </li>
              <li>
                <ul class="margin-bottom">
                  <li><a href="/video/" target="_blank">Akşam TV</a></li>
                  <li><a href="/foto-galeri/" target="_blank">Foto Galeri</a></li>
                  <li><a href="/yazarlar/" target="_blank">Yazarlar</a></li>
				  
                </ul>
              </li>
              <li>
                <ul class="margin-bottom">
                  <li><a href="/kultur-sanat/" target="_blank">Kültür Sanat Haberleri</a></li>
                 	<li><a href="/televizyon/" target="_blank">Televizyon</a></li>
 					<li><a href="/guncel/" target="_blank">Güncel Haberler</a></li>
                  <li><a href="/cumartesi/" target="_blank">Cumartesi</a></li>
				  <li><a href="/sinema/" target="_blank">Sinema</a></li>
				  <li><a href="/kitap/" target="_blank">Kitap</a></li>
				  <li> <a href="/trend/" target="_blank">Trend</a></li>
                  <li><a href="/hava-durumu-15-gunluk-havadurumu/" target="_blank">Hava Durumu</a></li>
                </ul>
              </li>
              <li>
                <ul class="margin-bottom">
                  <li><a href="/otomobil/">Otomobil Haberleri</a></li>
									<li><a href="/saglik/">Sağlık Haberleri</a>
									</li> <li><a href="/teknoloji/" target="_blank">Bilim Ve Teknoloji Haberleri</a></li> 
                  <li><a href="/mor-papatya/astroloji/" target="_blank">Astroloji Haberleri</a></li>
                </ul>
              </li>
              <li>
                <ul class="margin-bottom">
                  <li><a href="https://e-gazete.aksam.com.tr/" target="_blank">E-Gazete</a></li>
				
				<li><a class="link-popup" href="https://www.turkmedya.com.tr/bilgitoplumuhizmetleri/tmedya" target="_blank">Bilgi Toplumu Hizmetleri</a></li>
				<li><a class="link-popup" href="https://www.turkmedya.com.tr/aksam#aksam_cerez" target="_blank">Çerez Politikası</a></li>
				<li><a class="link-popup" href="https://www.turkmedya.com.tr/aksam#aksam_gizlilik" target="_blank">Gizlilik Politikası</a></li>
				
                </ul>
              </li>
            </ul>
          </div>
        </div>
        <div class="copyright-wrapper padding-vertical-sm">
          <div class="container">
            <div class="flex between middle margin-bottom-sm">
              <div class="flex middle">
                <div class="icon icon-logo margin-right-md radius-sm"></div><span class="font-size-10">Copyright 2026</span>
              </div>
              <ul class="apps flex">
                <li class="margin-right-md"><a class="link-popup" rel="noopener" href="https://itunes.apple.com/tr/app/aksam/id982894881?l=tr&mt=8">
                    <div class="icon-apple-store"></div></a></li>
                <li><a  rel="noopener" class="link-popup" href="https://play.google.com/store/apps/details?id=com.aksam.android">
                    <div class="icon-google-play"></div></a></li>
					<li><a rel="noopener" class="link-popup" href="https://appgallery.huawei.com/app/C109215041">
                    <div class="margin-left-md"><img src="https://img3.aksam.com.tr/folders/app-gallery.jpg" width="128" height="34"></div></a></li>
              </ul>
            </div>
            <div class="info font-size-10 color-graymedium">Sitemizde yayınlanan haberlerin telif hakları gazete ve haber kaynaklarına aittir. İzin alınmadan, kaynak gösterilerek dahi iktibas edilemez.</div>
          </div>
        </div>
      </div>
<script>
function $DectGgF__(allow) {
      if(isNaN(+allow)) allow = 100;
    var start = +new Date();
    debugger;
    var end = +new Date();
    if(isNaN(start) || isNaN(end) || end - start > allow) {
      $$_LQF8CXAA8___googFc=true;
    }
  }
</script>
	  
<style>
#div-gpt-ad-1430736575877-6 iframe {
    z-index: 16;
    position: relative;
}
</style>
<script>var el = document.createElement('script');el.src = "https://analytics.cdnstr.com/MN-1-AKSAM9976YFZ/js/client.js?v=" + Math.random();el.id = "MNScriptTag";document.getElementsByTagName('head')[0].appendChild(el);
</script>
<script async>var el = document.createElement('script');el.src = "https://analytics.turk.pro/MN-1-AKSAM9976YFZ/js/client.js?v=" + Math.random();el.id = "MNScriptTag";document.getElementsByTagName('head')[0].appendChild(el);</script> 
<script>
document.addEventListener("click",function(e){let t=e.target.closest("a.link-popup");if(!t)return;e.preventDefault();let n=new URL(t.href);let r=n.origin+n.pathname;let i=`<div id="redirectPopup" style="position: fixed; left: 0px; background: rgb(255, 255, 255); z-index: 2147483647; width: 100%; height: 100%; top: 0px;"><style>html { transform: inherit !important; }body { margin: 0; padding: 0; }*, *:before, *:after { box-sizing: border-box; }.re-bottom { display: flex; flex-direction: column; gap: 12px; width: 100%; text-align: center; margin-top: 56px; }.re-bottom span { font-size: 14px; font-weight: 700; color: #7C7C7C; }.re-input { width: 100%; display: flex; justify-content: center; align-items: center; }.re-bottom input { width: 100%; text-overflow: ellipsis; background-color: #F3F3F3; border: 1.5px solid #E6E6E6; font-size: 14px; font-weight: 400; color: #7C7C7C; padding: 9px 12px; margin: 0 auto; border-radius: 6px; }.re-red { stroke-dasharray: 100; stroke-dashoffset: 100; animation: draw 10s forwards; }@keyframes draw { to { stroke-dashoffset: 0; } }.re-svg svg { -webkit-transform-origin: 50% 50%; -webkit-animation: redirectSpin 1s infinite linear; }@-webkit-keyframes redirectSpin { 100% { -webkit-transform: rotate(360deg); } }.redirecter-wrap { background-color: #F3F3F3; min-height: 100svh; display: flex; justify-content: center; align-items: flex-start; padding-top: 160px; }.redirecter-wrap * { font-family: 'Helvetica Neue', sans-serif; }.redirecter { max-width: 612px; margin: 0 auto; width: 100%; background-color: #fff; display: flex; justify-content: center; align-items: center; flex-direction: column; padding: 35px; border-top: 10px #e40819 solid;}.re-h1 { font-size: 24px; line-height: 150%; font-weight: 700; text-align: center; margin: 0; margin-top: 24px; color:#e40819; }@media (max-width: 767px) { .re-h1 { font-size: 18px; } .redirecter { width: 400px; } .redirecter-wrap { padding-top: 140px; } .re-bottom span, .re-bottom input { font-size: 13px; } }</style><section class="redirecter-wrap"><div class="redirecter"><img src="https://img3.aksam.com.tr/folders/logolar/aksam-logo.svg" alt="aksam" style="margin-bottom:30px;"><div class="re-svg"><svg width="48" height="48" viewBox="0 0 56 56" fill="none" xmlns="https://www.w3.org/2000/svg"><path d="M52 28C52 31.1517 51.3792 34.2726 50.1731 37.1844C48.967 40.0962 47.1992 42.742 44.9706 44.9706C42.742 47.1992 40.0962 48.967 37.1844 50.1731C34.2726 51.3792 31.1517 52 28 52C24.8483 52 21.7274 51.3792 18.8156 50.1731C15.9038 48.967 13.258 47.1992 11.0294 44.9706C8.80083 42.742 7.033 40.0962 5.82689 37.1844C4.62078 34.2726 4 31.1517 4 28C4 24.8483 4.62078 21.7274 5.82689 18.8156C7.03301 15.9038 8.80083 13.258 11.0294 11.0294C13.258 8.80083 15.9038 7.033 18.8156 5.82689C21.7274 4.62078 24.8483 4 28 4C31.1517 4 34.2726 4.62078 37.1844 5.82689C40.0962 7.03301 42.742 8.80083 44.9706 11.0294C47.1992 13.258 48.967 15.9038 50.1731 18.8156C51.3792 21.7274 52 24.8483 52 28L52 28Z" stroke="#E6E6E6" stroke-width="8"></path><path class="re-red" d="M52 28C52 30.5185 51.6036 33.0212 50.8254 35.4164" stroke="#DB0101" stroke-width="8" stroke-linecap="round"></path></svg></div><h1 class="re-h1">Başka bir adrese y\xf6nlendiriliyorsunuz, <br> L\xfctfen Bekleyin. </h1><div class="re-bottom"><span>Harici bağlantı:</span><div class="re-input"><input type="text" value="${r}" disabled=""></div></div></div></section></div>`;document.body.insertAdjacentHTML("beforeend",i),setTimeout(()=>{window.location.href=t.href},3e3)});
</script>
<script async="async" src="https://img3.aksam.com.tr/folders/tm-trafik.js?v=2"></script>
<!-- Yandex.Metrika counter -->
<script type="text/javascript">
    (function(m,e,t,r,i,k,a){
        m[i]=m[i]||function(){(m[i].a=m[i].a||[]).push(arguments)};
        m[i].l=1*new Date();
        for (var j = 0; j < document.scripts.length; j++) {if (document.scripts[j].src === r) { return; }}
        k=e.createElement(t),a=e.getElementsByTagName(t)[0],k.async=1,k.src=r,a.parentNode.insertBefore(k,a)
    })(window, document,'script','https://mc.yandex.ru/metrika/tag.js?id=105440853', 'ym');

    ym(105440853, 'init', {ssr:true, webvisor:true, clickmap:true, ecommerce:"dataLayer", accurateTrackBounce:true, trackLinks:true});
</script>
<noscript><div><img src="https://mc.yandex.ru/watch/105440853" style="position:absolute; left:-9999px;" alt="" /></div></noscript>
<!-- /Yandex.Metrika counter -->
    </div>
    <script src="/assets-aksam/js/min/scripts-min.js"></script>
      
<div style="display:none">
    <iframe src="https://ac.aksam.com.tr/count-ac.asp?@@@=191845" name="hs" id="hs" width="1" height="1" marginwidth="0" marginheight="0" frameborder="0" hspace="0" vspace="0" scrolling="no"></iframe>
	<script src="https://imasdk.googleapis.com/js/sdkloader/ima3.js"></script>
    <script src="/assets/player/js/player.js?v=10"></script>
    <script>
      var player = videojs('content_video');
      
      var options = {
      	id: 'content_video',
      	adTagUrl: 'https://pubads.g.doubleclick.net/gampad/ads?sz=640x360|300x250|400x300|640x480&' +
      		'iu=/176558932/Aksam_ios_app_preroll&' +
      		//- 'iu=/124319096/external/ad_rule_samples&'+
      		'impl=s&' +
      		'gdfp_req=1&' +
      		'env=vp&' +
      		'env=vp&' +
      		'output=vast&' +
      		'output=xml_vmap1&' +
      		'unviewed_position_start=1&' +
      		'url=[referrer_url]&' +
      		'description_url=[description_url]&' +
      		'correlator=[timestamp]&' +
      		'&ad_rule=0&' +
      		//- 'cmsid=496&' +
      		//- 'vid=short_onecue&' +
      		'cust_params=sample_ar%3Dpremidpostpod%26deployment%3Dgmf-js'
      };
      
      player.ima(options);
      player.ima.initializeAdDisplayContainer();
      setTimeout(function () {
      	if(!/Android|webOS|iPhone|iPad|iPod|BlackBerry|IEMobile|Opera Mini/i.test(navigator.userAgent) ) {
     player.play()
		}
      }, 1000);
    </script>
</div>
<div class="pgn-native-d-sticky-bottom" pgn-native-w="d-sticky-bottom" pgn-native-f="d" pgn-native-scheme="a" pgn-native-ortb-ver="1.1" style="display: flex;"></div>
  <div class="pgn-native-d-vignette" pgn-native-ros="1" pgn-native-unit="native" pgn-native-w="d-vignette" pgn-native-sniu="0" pgn-native-scheme="a" pgn-native-f="d" pgn-native-cp="0" pgn-native-ortb-ver="1.1" style="display: flex;"></div>
<script>
     PgnN.queue.push(() => {
                  pgnN_manageSticky();
                });
	 $(document).ready(function () {
  var ua = navigator.userAgent;
  var safariVersion = ua.match(/Version\/(\d+)\./);

  if (ua.includes('Safari') && !ua.includes('Chrome') && safariVersion) {
    var versionNumber = parseInt(safariVersion[1], 10);

    if (versionNumber <= 17) {
      $('.newPageSkin').addClass('safari17end');
    }
  }
});
</script>
  </body>
</html>