• $33,072
  • €36,0387
  • 2613.02
  • 11139.3
19 Haziran 2024 Çarşamba 12:01 | Son Güncelleme:

Mevsim geçişini aktif atlatın

Mevsim geçişini aktif atlatın

Mevsim geçişleri, yorgunluğa neden olabilir.

Vücut için bir adaptasyon süreci gerektiren mevsim geçişleri, yorgunluğa neden olabilir. Kişiden kişiye değişen belirtileri olan bahar yorgunluğu ile başa çıkmak için dengeli ve besleyici bir beslenme planı oluşturmak büyük bir önem taşıyor. Herbalife Beslenme Danışma Kurulu Prof. İsmet Tamer, özellikle B6, B12, riboflavin, folik asit ve C vitamini gibi takviyelerin enerji oluşumuna katkıda bulunduğunu belirterek şu önerilerde bulundu: "Meyve, sebze, tam tahıllar ve protein kaynaklarından zengin bir diyet enerji seviyelerini dengelemeye yardımcı olur. Ayrıca unutmayalım ki, aktif bir yaşam tarzıyla birlikte düzenli fiziksel aktivite de bahar yorgunluğunu azaltmada önemli bir rol oynayacaktır."

Gurbetçiler akın etti... Kapıkule'de rekor yolcu girişi
Gurbetçiler akın etti... Kapıkule'de rekor yolcu girişi

Gurbetçiler akın etti... Kapıkule'de rekor yolcu girişi

Milyonları ilgilendiriyor... AK Parti'den emekli maaşı açıklaması
Milyonları ilgilendiriyor... AK Parti'den emekli maaşı açıklaması

Milyonları ilgilendiriyor... AK Parti'den emekli maaşı açıklaması

Katil Netanyahu'nun Muhammed Deif yalanına Hamas'tan jet yanıt: Öldürülmedi seni dinliyor
Katil Netanyahu'nun Muhammed Deif yalanına Hamas'tan jet yanıt: Öldürülmedi seni dinliyor

Katil Netanyahu'nun Muhammed Deif yalanına Hamas'tan jet yanıt: Öldürülmedi seni dinliyor