Aç karnına yapılmaması gerekenler
Aç karna yapılacak bazı şeyler ciddi hasarlara neden olabilir. Peki aç karnına yapılmaması gerekenler nelerdir?
İşte aç karna dikkat etmeniz gerekenler...
İLAÇ İÇME
Aç karnına yapılmamsı gereken en önemli şey ilaçtır. Aspirin, parasetamol ve antienflamatuar gibi ilaçlar aç karan içildiğinde ciddi sağlık sorunlarına neden olabilir. Mide boşkeen alınan bu ilaç mide asiti tarafından direk olarak enzimlendiğinde mide duvarını delebilir.
SAKIZ
Tükürük bezlerini çalıştıracak sıvıyı artırır. Ancak boş midede artan bu sıvı mide asidinin yemek borusuna çıkmasına neden olur. Bu da ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir.
KAHVE
Kafein içeren kahve herhangi bir şeyle tüketilmediğinde boş midedki asit oranını artırarak mide ekşimesine neden olur.
TARTIŞMA
Açlıktan mutluluk ve sakinlik hormonlarının çalışmadığı ve sinirliliğin artığı uzmanlar tarafından kanıtlanmıştır. Tartışma anında kendimizi kontrol edemeyeceğinizden uzmanların bu gibi durumlarda bir çikolata parçası yemeyi tavsiye ediyor.
SPOR
Aç vücutta enerji az olduğundan yapılan sporun hiç bir anlamı olmaz. Tam tersi beraberinde kalp ve baş rahatsızlıkları getirir.
ALIŞVERİŞ
Aç karnına alışveriş yapılmaması yapılan araşatırmalarda da ortaya konmuştur. Sağlıklı çalışmayan beynin her şeyi alma isteği çılgın bir alışveriş yapmanıza neden olur.
PORTAKAL
İçerdiği yüksek asit ve sert lifler boş midenin ve bağırsakların tahriş olmasına neden olur.
