Beslenme ve Sağlık Haberleri
Günde bir avuç çilek yerseniz ne olur?
Kalp ve damar sistemini koruyan, bilişsel sağlığı güvence altına alan bir meyve var. Çilek aynı zamanda kötü kolesterolü düşürücü etkiye de sahip. Peki günde bir porsiyon çilek yerseniz ne olur?
3 adımda şiş vücudunuz ütülensin: Ödemi ve toksini bir çırpıda atıyor
Ödem ve toksin vücudu esir alabilir. Yapılan araştırmalara göre hücresel onarım 3 alışkanlıkla sağlanabilir. Bu alışkanlıklar aynı zamanda uzun ömürlü yaşamı da destekliyor. Klinik çalışmalar aralıklı orucu destekliyor. İşte detaylar...
Şekeri olanlar avokadoyu nasıl tüketmeli?
Şeker hastaları avokadoyu nasıl tüketmesi gerektiğini araştırıyor. Avokado, sağlıklı yağ içeriği ve düşük karbonhidrat profili sayesinde diyabeti olan bireyler için uygun bir besin. Ancak porsiyon kontrolüne ve tüketim şekline dikkat etmek gerekiyor. İşte şeker hastası olanlar için avokadoyu tüketme önerileri…
Yeni yılda diyet hataları: Ocak ayında en sık yapılan beslenme yanlışları
Kış aylarında spor salonları dolup taşıyor. Birçok kişinin yeni yıl hedeflerinden biri kilo vermek, fit olmak, diyet yapmak. Bu motivasyonda ilerlemek için kilo aldıran hatalardan uzak durmak gerekiyor. Ocak ayında spor salonlarının dolup taşması gibi, beslenme hataları da bu ayda zirve yapar. İşte yeni yılda diyet hataları…
Kimse bilmiyor ama İbn-i Sina öneriyor: Yatmadan önce sürünce diş ağrısı geçiyor
Orta Çağ'ın en önemli hekim, filozof ve bilim insanlarından biri olan İbn-i Sina, genç yaşta hekim olarak ün kazanmış, saraylarda tedavi görevleri üstlenmiştir. İbn-i Sina dişle ilgili problemlere de şifalı yağlar ve gargara öneriyor. Peki, neler diş ağrısını kesiyor. İbn-i Sina'nın diş ağrısı için önerdiği şifa haberimizde…
Kan şekerini tarçından hızlı düşürüyor: Bu tohum diyabetin ilacı
Süper tohumların başında yer alan keten tohumu şifa deposu. Keten tohumunu kefir ve yoğurda katıp tüketebilirsiniz. Keten tohumu besin değeri çok yüksek. İşte detaylar...
Faydalı zannedilmesi büyük yanılgı: Kilo aldırıyor, dişleri çürütüyor
Soda midenin rahatlatılması için tüketiliyor. Soda asidik ve şekerli olması dolayısıyla diyabet riskini de artırıyor. Elem problemlerine yol açan soda neden tehlikeli?
Günde 2 fincan kahve içmenin vücuda 5 zararı
Kahve içmek sağlıklı. Ancak bazı araştırmalar, günde beş veya daha fazla fincan kahve içmenin bazı kadın gruplarında kemik yoğunluğunu düşürdüğünü göstermektedir. Hatta bazıları için günde 2 fincan kahve içmek bile riskli olabiliyor. İşte günde 2 fincan kahve içmenin vücuda olası 5 zararı…
