Beslenme ve Sağlık Haberleri
Lens suyuna musluk suyu eklenir mi?
Milyonlarca kontakt lens kullanıcısı, bazen acil durumlarda lens suyuna ulaşamayabiliyor. Bu noktada, "lens suyu yoksa ne kullanılır" türevi sorular merak ediliyor. İşte, lens ve lens suyu kullanımı hakkında bilmeniz gerekenler...
Doğal mide koruyucu: O ikili sindirime şifa
Son yıllarda sağlıklı yaşam trendlerinin yükselmesiyle birlikte zencefil ve limon suyu, beslenme rutinlerinin vazgeçilmez ikilisi haline geldi. Hem bağışıklık sistemini güçlendirdiği hem de sindirimi desteklediği bilinen bu karışım, uzmanlar tarafından da sıkça öneriliyor.
Kahve gerçeği... Dozunda tüketilmezse zararlı olabilir
Sabahları zihni açmak ve güne enerjik başlamak için sığındığımız kahve, ölçü kaçtığında vücutta geri dönülmez hasarlara yol açabiliyor; uzmanlar özellikle kalp çarpıntısı ve mide asidine karşı uyarıyor.
Meyvelerin ömrünü uzatan tüyolar: Yıkayarak koyarsanız...
Hızlı bozulan gıdalar canınızı sıkmasın. Doğru saklama teknikleriyle meyvelerin ömrünü uzatmak ve her daim taze tüketmek mümkün.
Kulak çınlamasını Norveçli bilim adamları araştırdı! İşte detaylar...
Dünya genelinde milyonlarca kişinin yıllardır şikâyet ettiği gizemli “uğultu” sesinin kaynağına ilişkin dikkat çekici bir bulgu ortaya çıktı. Bilim insanları, dünya genelinde milyonlarca kişinin şikayet ettiği gizemli ‘hummm' fenomeninin ardındaki sırrı çözmüş olabilir. Nüfusun yüzde 2-4'ü açıklayamadığı bir uğultu duyduğunu söylüyor Yüzde 68'i sesi çevresindeki insanların duymadığını ifade ediyor.
Serin ve sağlıklı uykunun formülü
Havaların aniden ısınması birçok kişiyi özellikle uyku öncesi bunaltıyor. Serin bir hisle uyumak mümkün. İşte soluksuz uykunun anahtarı o detay...
Göllerin altındaki gizli hazine: Tansiyonu düzenliyor, kalbi koruyor
Su kestanesi faydaları, sağlıklı beslenmeye önem verenlerin merak ettiği konular arasında yer alıyor. Lif, potasyum ve antioksidan bileşikler açısından dikkat çeken su kestanesi, sindirimi destekleyebilir, tokluk hissi sağlayabilir ve dengeli beslenme içinde kalp sağlığına katkı sunabilir. Düşük yağ oranı ve çıtır dokusuyla özellikle Asya mutfağında kullanılan su kestanesi, doğru porsiyonlarla tüketildiğinde besleyici bir alternatif olabilir.
Ağırlık kaldırmak yaşam sürenizi uzatır mı?
Giriştiğiniz her antrenman, sadece o anki formunuzu değil, geleceğinizi de şekillendiriyor olabilir. Sağlık dünyasında büyük ses getiren yeni bir araştırma, düzenli olarak ağırlık kaldırmanın insan ömrünü uzatmada ne denli kritik bir rol oynadığını gözler önüne serdi.
Bağırsakları dip köşe temizliyor: Lif bombası sağlık trendi
Siyah fasulye filizi, çimlendirilmiş baklagiller arasında besin değeriyle öne çıkan bir gıdadır. Siyah fasulyenin lif, bitkisel protein, demir, magnezyum, potasyum ve folat gibi besin öğeleri açısından zengin olduğu bilinir; filizlenme süreci ise bazı biyoaktif bileşiklerin ve antioksidan kapasitenin artmasına katkı sağlayabilir. Araştırmalarda siyah fasulye filizlerinde çimlenme sürecinin fenolik bileşikler ve antioksidan aktivite üzerinde etkili olduğu belirtiliyor.
En Yeniler
