Beslenme ve Sağlık Haberleri
Vücudunuzu kurutabilir: Yazın bunları içmeyin
Sıcak havalarda terle birlikte vücudun kaybettiği sıvı ve minerallerin doğru şekilde yerine konmaması, ciddi sağlık sorunlarına yol açabiliyor. Time dergisine konuşan uzmanlara göre, su her zaman en iyi içecek olsa da bazı durumlarda elektrolit takviyesi de gerekebilir.
Ödemsavar meyve: Portakaldan daha fazla C vitamini içeriyor
Sindirim düzenleyici ve iltihap giderici özellikleriyle dikkat çeken ananas, son yılların en popüler tropikal meyvesi haline geldi. Peki, ananas sahiden bahsedildiği kadar faydalı mı?
Kalsiyumun merkezi... Yumurtanın faydaları neler?
Protein ve D vitamini bakımından zengin olan yumurta, hem kahvaltılarda hem de öğün aralarında sık sık tükettiğimiz besinlerden biridir. Omlet, peynirli yumurta, yumurtalı ekmek ve çılbır, yumurta ile yapılan kahvaltılıklar arasında yer alıyor. Fosfor ve kalsiyum bakımından da zengin olan yumurta, pastırma, sucuk ve kavurma gibi fermante et ürünleriyle birlikte de tüketilebilir.
40 milyon çocuğu etkiliyor: DSÖ açıkladı: Tütün kullanımı...
Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ), 31 Mayıs Dünya Tütünsüzlük Günü kapsamında yayımladığı raporda, tütün kullanımının küresel çapta her yıl 7 milyondan fazla insanın ölümüne yol açtığını açıkladı. Dünya genelinde 13-15 yaş aralığındaki en az 40 milyon çocuğun tütün ürünü kullandığına dikkat çeken örgüt, tütün endüstrisinin yeni nesli hedef alan agresif pazarlama stratejilerine karşı hükümetleri acil önlem almaya çağırdı.
Alzheimer riskini artıran faktörler neler? Uzmanlar uyarıyor
Dünyada milyonlarca insanı etkileyen Alzheimer hastalığı, yalnızca yaşlılıkla ilişkilendirilen bir hastalık olmaktan çıkıyor. Uzmanlara göre yaşam tarzı, kronik hastalıklar ve çevresel etkenler, Alzheimer gelişme riskini önemli ölçüde artırabiliyor. Hastalığı “tetikleyen” tek bir neden bulunmasa da bazı faktörler beyin sağlığını doğrudan olumsuz etkiliyor.
Egzersiz yaparken nelere dikkat edilmeli? Uzmanı açıkladı
Uzm. Dr. Elif Başaran, kronik hastalıklarda egzersizin kişinin hastalığına, genel sağlık durumuna ve doktor önerilerine göre planlanması gerektiğini belirtti. Başaran "Egzersiz programına başlamadan önce mutlaka dahiliye, kardiyoloji veya ilgili branş hekiminin onayı alınmalıdır" diyerek uyardı.
İbn-i Sina yüzyıllar önce uyardı! Göl ve dere kenarlarında büyüyor, sağır yapıyor
Modern tıbba asırlar öncesinden ışık tutan İbn-i Sina'nın asırlık reçetelerinden çarpıcı bir uyarı daha gün yüzüne çıktı. Sulak alanlarda, göl ve dere kenarlarında kendiliğinden büyüyen kamış bitkisinin faydalarını el-Kanun fi't Tıbb adlı kitabında sıralayan büyük hekim, gizli bir tehlikeye karşı da insanlığı uyarıyor: Doğru kullanıldığında şifa dağıtan bu bitkinin çiçeği, kulağa kaçtığı an sağırlığa neden olabiliyor! İşte İbn-i Sina'dan kamışın faydaları ve zararları…
Kolesterol savaşçısı kuruyemiş: Kalbin yağlanması duruyor
Yüksek kolesterol, genellikle yaşla birlikte sessiz sedasız yayılıyor ve hiçbir belirti göstermiyor. Yüksek kolesterolle mücadelede kardiyologlar, kolesterole karşı her gün bir avuç ceviz veya badem tüketilmesini öneriyor. Genellikle yaşın ilerlemesiyle birlikte vücutta sessiz sedasız yayılan ve hiçbir belirti göstermeyen yüksek kolesterol, kalp krizinden felce kadar pek çok ölümcül riski beraberinde getiriyor. kardiyologlar, bu sessiz sedasız yayılan tehlikeye karşı her gün düzenli olarak bir avuç ölçüsünde ceviz ya da badem tüketilmesini tavsiye ediyor.
Kafeinin yanında asla tüketmeyin! Lokum ve...
Güne zinde başlamak, öğle mahmurluğunu üzerimizden atmak ya da dostlarla keyifli bir sohbeti paylaşmak için çoğumuzun ilk tercihi sıcacık bir fincan kahve oluyor. Ancak kahve tek başına harika bir antioksidan kaynağıyken, yanına eşlik eden bazı popüler atıştırmalıklar bu mucizevi içeceği adeta bir sağlık düşmanına dönüştürebilir.
En Yeniler
