Beslenme ve Sağlık Haberleri
Balık yağı faydalı mı değil mi?
Balık yağı takviyesi son derece popüler. Balık yağının kullanımının artması akıllara şu soruyu getiriyor. Balık yağı gerçekten faydalı mı? Yoksa balık yağı abartılıyor mu? Detaylar haberimizde...
Düzensiz uyuyan çocuk, diğerlerinden farklı oluyor! Uzmanı uyardı
Çocuklarda düzenli uykunun önemli olduğunu, uyku eksikliğinin uzun vadede zayıf bağışıklık ve obezite gibi sağlık sorunlarına yol açabileceğini belirten Dr. Gaye Türkmen Noyan, düzensiz uykunun çocuklarda bıraktığı etkileri açıkladı.
Fiziksel yıkım uykusuzluk: Uyumayan çocuklardaki 2 sorun
Uykusuz çocuklar sağlık problemleriyle karşı karşıya kalabilir. Bilim dünyası ise yeterli uykuyu alamayan çocuklarda bilişsel problemlerin baş gösterdiğini ifade ediyor. Çocuklarda uyku saatinin değişmesi nelere yol açabilir?
Bir avucunda milyonlarca magnezyum var: Kolesterol seviyesi yerlerde
Kabak çekirdeğini akşam oturmalarında keyifle tüketebilirsiniz. Kabak çekirdeği adeta bir magnezyum deposu ve kolesterol seviyelerini düşürüyor. Kabak çekirdeği sağlıklı yağlar bakımından da çok zengin. İşte detaylar...
Kemik erimesine karşı süt kadar etkili! Sindirimi saat gibi çalıştırıyor
Kurutulmuş meyveler, sağlık için adeta birer ilaç niteliğinde. Gün kurusu kayısı, incir, erik, üzüm, yabani yaban mersini ve dut ile vücudu ayağa kaldırabilirsiniz. Peki, hangisi neye iyi geliyor? İşte kurutulmuş meyvelerle vücuda giren vitaminler…
Beyin nöronlarının ekmeği, suyu o besin: 22 yıl araştırıldı
Yumurtanın faydalarını her fırsatta dile getiren uzmanlara göre yumurta beynin şifası. 22 yıllık araştırma sonucu bilim adamları yumurtanın bilişsel sağlığı yüzde 25 artırdığını ifade ediyor. Temel besin kaynağından biri olan yumurta bellek ve hafıza reseptörlerini de iyileştiriyor. İşte yumurtanın faydaları...
3 kişiden birinde var: Bu eksikliğin şifası baklagilde
Demir eksikliği kansızlığa yol açabilir. Harvard Tıp Fakültesinde yapılan araştırmalara göre küresel nüfusun yüzde 30'unda demir eksikliği yaşanıyor. Peki demir eksikliğine ne iyi gelir?
Kanıtlandı: En sağlıklı 3 ülke! Hem kalpleri sağlam hem obezite oranları düşük! İşte sırrı…
Dünyanın en sağlıklı üç ülkesi Japonya, İtalya ve Yunanistan şeklinde sıralanıyor. Bu ülkelerde yaşam süresinin uzun olmasının sırrı beslenme alışkanlıkları. Bilimsel araştırmalarla da desteklenen ülkelerin sağlık sırlarını derledik. İşte dünyanın en sağlıklı 3 ülkesinin sırrı…
