Beslenme ve Sağlık Haberleri
Olgunu mideyi iyileştiriyor: İbn-i Sina kitabında öneriyor
İbn-i Sina'nın kitabında yer verdiği şeftalinin şifaları saymakla bitmiyor. İştahsızlığı kesen ve kötü kokuyu önleyen şeftali tam bir yaz meyvesi. Peki ya baş ağrısına... İşte şeftali faydaları...
Gece neden acıkırız? Uyumadan önce gelen yeme isteğinin 7 nedeni
Gün boyunca yeterince yemek yenmesine rağmen gece saatlerinde ortaya çıkan açlık hissi, birçok kişinin ortak şikâyetleri arasında bulunuyor. Uzmanlara göre gece acıkmasının arkasında yalnızca gerçek açlık değil; düzensiz beslenme, uykusuzluk, stres ve alışkanlıklar da yer alabiliyor.
Tek kaşığı açlık sinyallerini durduruyor: Enerji veriyor ve yağ yakıyor
Chia tohumu sevilen ve tokluk hissi yapan bir besin. Chia tohumu diyet listelerinin en başında yer alıyor. Suda şişen ve beyne enerji yollayan chia tohumu faydaları neler? İşte araştırmalara konu olan o şifa tohumu...
Sporcuların favori kök sebzesi: Araştırmalar faydasını tescilliyor
Kırmızı rengiyle salatalara şölen havası havası katan pancarın faydaları saymakla bitmiyor. Özellikle sporcuların aktif olarak tükettiği pancar adeta enerji deposu. Kasları iyileştiren pancarın faydaları neler?
Kilo vermek için tüketiliyor ama… Fazlası böbrek hastalıklarına yol açıyor
Yaz aylarının gelmesiyle birlikte fazla kilolarından kurtulmak isteyenlerin yöneldiği içeceklerin başında yeşil çay geliyor. Zayıflamaya destek olduğu düşüncesiyle sıkça tüketilen yeşil çay, fazla tüketildiği takdirde böbrekler başta olmak üzere sağlığı olumsuz etkileyebilecek çeşitli hastalıkları tetikleyebiliyor. İşte detaylar…
Sağlık Bakanlığı açıkladı: Bitki çayları eczanelerde satılacak
Sağlık Bakanlığı, tıbbi bitki çaylarının üretimi, ruhsatlandırılması ve satışına ilişkin usulleri belirleyen yeni yönetmeliği yürürlüğe koydu. Buna göre, 'tıbbi bitki çayları' sadece eczanelerden temin edilebilecek.
Zayıflatma efsanesi mi gerçek mi? Limon suyu faktörü
Vücudunuzun toksinlerden arınmasında önemli rol oynayan limonlu su sağlık için oldukça faydalıdır. Özellikle kilo vermek isteyenlerin kullandığı limonlu su açlık hissini yatıştırır. Her sabah düzeni bir şekilde kullanmanız sonucunda metabolizmanız hızlanır ve istediğiniz sonuçları elde edebilirsiniz. İçerisinde bulundurduğu sitrik asit sayesinde enfeksiyonlara karşı savaşır.
Serbest radikallerle savaşıyor: Cildiniz size teşekkür edecek
Dermatolog Dr. Lela Ahlemann, güzellik ve sağlık açısından büyük fayda sağlayan basit bir içecek tarifi paylaştı. Düzenli tüketildiğinde cildi içeriden besleyerek canlılık kazandırıyor ve gözle görülür biçimde iyileşmesine yardımcı oluyor.
Yaz aylarında spor ne zaman yapılmalı?
Kavurucu sıcakların en büyük tehlikelerinden biri de kalp krizi... Uzman isimden bu konuda dikkat çeken uyarılar geldi. "Sıcaklığın en yüksek olduğu 11.00-16.00 saatleri arasında güneşten uzak durmak ve mutlaka yeterli sıvı tüketmek gereklidir" dedi ve aspirinin önemine dikkat çekti.
En Yeniler
