Beslenme ve Sağlık Haberleri
Gündüz ışığında yürümenin faydaları neler? Demans ve Alzaymır...
Bilim insanları, güneş ışığına maruz kalma süresinin demans riskiyle bağlantısını ortaya koydu. Çin'de yapılan bir araştırmalar arasındaki bağlantıyı gözler önüne serdi.
Yaşla beraber neden göbek yağı artar? Bilim dergisi araştırdı
City of Hope araştırmacıları, yaşla birlikte karın bölgesinde yağ birikimini artırabilecek yeni bir kök hücre türü tespit etti. Science dergisinde yayımlanan bulgular, yaşa bağlı göbek yağını azaltmaya yönelik yeni yöntemlerin önünü açabilir.
İtalyanların geleneksel içeceği ne? İşte İtalya'nın en meşhur lezzetleri
İtalya, dünya mutfağına kazandırdığı pizza, makarna ve risotto kadar kendine özgü içecek kültürüyle de dikkat çekiyor. Ülkenin farklı bölgelerinde değişen geleneksel içecekler, yüzyıllardır süregelen alışkanlıkların ve yerel üretim kültürünün önemli bir parçasını oluşturuyor.
Yaz sıcağında kalbi yoran o ölümcül hata! Serinlemek isterken sağlığınızdan olmayın
Sıcak havalarda buz gibi soğuk duş almak, terliyken denize aniden atlamak veya bir dikişte buzlu su içmek... Serinlemek isterken bilmeden yaptığımız bu ani ısı değişimleri, tansiyonu aniden fırlatarak kalp krizine davetiye çıkarıyor. Doğru bildiğimiz o ferahlama yöntemi kalbi durdurabilir! İşte vücuda "savaş veya kaç" şoku yaşatan o ölümcül hata ve yapılması gerekenler…
Aşırı sıcaklar psikolojiyi bozar mı?
Aşırı sıcaklar yalnızca bedeni değil, ruh sağlığını da etkileyebiliyor. Uyku düzeninin bozulması, halsizlik, tahammülsüzlük, stres ve kaygı artışı sıcak havalarda daha sık görülebiliyor. Özellikle uzun süren sıcak hava dalgalarında ruhsal yorgunluk daha belirgin hale gelebiliyor.
Limon sıkarken o detaya hiç dikkat ettiniz mi? Çekirdeğinden çok daha tehlikeli
Salatalara, çorbalara ya da bitki çaylarına lezzet katan limonu sıkarken içine çekirdek kaçmaması için kırk takla atıyoruz ama asıl tehlike bambaşka bir yerde gizli! Mutfakta neredeyse herkesin gözden kaçırdığı, çekirdeğinden çok daha tehlikeli olan o detayı sizler için derledik. İşte limonu sıkmadan önce mutlaka yapmanız gereken o hayati detay...
Beli inceltiyor, karın yağlarını eritiyor: O efsane içecek
Fit olmak isteyenlerin en çok şikayet ettiği konuların başında bel ve basen bölgesinde biriken inatçı yağlar geliyor. Spor ve dengeli beslenmeye rağmen bu bölgelerdeki fazlalıkların yavaş gitmesi, birçok kişinin motivasyonunu düşürüyor. Son günlerde ise sosyal medyada hızla yayılan ve yalnızca 4 malzemeyle hazırlandığı iddia edilen pratik içecek, "yağ yakımını desteklediği" yönündeki paylaşımlarla dikkat çekiyor. Peki gerçekten bu içecek fit bir görünüme ulaşmada etkili olabilir mi? İşte detaylar...
Çaya 4 tane koyun: Kokusu baş ağrısına şifa oluyor
Baş ağrısı ya da diş sızısı günün en beklenmedik anında ortaya çıkabiliyor ve insanı bir anda huzursuz edebiliyor. Tam da böyle anlarda bazı kişiler mutfakta bulunan basit ama dikkat çekici doğal yöntemlere yöneliyor. Son günlerde çayın içine eklenen küçük bir baharatla ilgili öneri ise bu nedenle yeniden konuşulmaya başladı.
Kokusundan kaçanlar pişman oluyor: Kanserin koruyucu sebzesi
Çoğu zaman sağlığımızı korumanın büyük ve zor adımlar gerektirdiğini düşünüyoruz; oysa bazen mesele, akşam yemeğinde tabağımıza koyduğumuz küçük bir porsiyon sebzeyle başlıyor. İşte tam da bu noktada, uzmanların özellikle dikkat çektiği brokoli yeniden gündeme geliyor.
En Yeniler
