Beslenme ve Sağlık Haberleri
Meğer damarları tıkıyormuş! Doğal diye mutfaktan eksik etmiyoruz ama kalbi durduruyor
Son yılların en çok tartışılan sorularından biri de; “Doğal olan her şey her zaman sağlıklı mı?” Mutfaklarımızın baş köşesinde duran, yemeklere lezzet, salatalara şifa niyetine eklediğimiz bazı besinler, yanlış kullanımda sessiz birer damar düşmanına dönüşebiliyor. Uzmanlar uyarıyor: Fayda beklerken kalbinizi durdurmayın! Peki, hangi ürünler damarları tıkıyor? Gelin birlikte bakalım…
Bu besin erkeklere yarıyor! Damar sağlığını iyileştiriyor
Kalp ve damar sağlığını koruma altına alan flavanol maddesi bazı meyve ve besinlerde çok fazla bulunuyor. Damar fonksiyonlarını iyileştiren flavanol maddesi kakaoda da yüksek miktarda bulunuyor. Peki yapılan araştırmalar flavanolünün etkilerini nasıl ortaya çıkarıyor?
Sadece 30 dakikada süper değişim! En etkili egzersiz
Yürüyüş yapmak, hem fiziksel hem de zihinsel sağlığımıza birçok fayda sağlar. Düzenli yürüyüşler, vücudu zinde tutmanın yanı sıra, ruh halini iyileştirir ve stresle başa çıkmada yardımcı olur. İşte yürüyüş yapmanın bazı önemli faydaları...
Aort yırtılması belirtileri neler? Kalp cerrahı açıkladı: Soğan kabuğu soyulması hissine dikkat
Göğüste hissedilen her ağrı kas ağrısı mı, yoksa saatli bir bomba mı? Aort damarı yırtıldığında vücutta neler yaşanıyor? Soğan kabuğu gibi soyulma hissi ne anlama geliyor? Prof. Dr. Serkan Burç Deşer, aort yırtılmasının (diseksiyon) kalp kriziyle karışabilen kritik belirtilerini, "altın saatlerin" önemini ve kapalı stent yöntemlerindeki son gelişmeleri Merve Kantarcı Çulha'ya anlattı. İşte aort damarı yırtılması belirtileri ve tüm merak edilenler…
Meğer taş yapıyormuş! Sağlıklı diye bardak bardak içiyoruz: Böbrekleri iflas ettiriyor
Sağlıklı yaşam trendlerinin peşinden koşarken, "doğal olan iyidir" düşüncesiyle farkında olmadan vücudumuza ağır darbeler indirebiliyoruz. Özellikle son dönemde popülerliği artan bazı içecekler, ölçülü tüketilmediğinde şifa yerine dert saçıyor. Uzmanlar uyarıyor: O masum görünen bardaklar, böbreklerinizi birer taş ocağına çevirebilir! İşte böbreklerin iflasına neden olan içecekler…
Kilolu insanlar kuru yemişi ne zaman tüketmeli? Diyetisyenler ideal zamanı açıkladı
Kuru yemişler, 7'den 70'e en sevilen atıştırmalıklar arasında yer alıyor. Diyet yapanlara da kuru yemiş tüketiminin önerilmesi bu grubu daha da değerli hale getiriyor. Peki, kilolu insanlar kuru yemişi ne zaman tüketmeli? Diyetisyenler, kilo kontrolü sürecinde kuru yemişleri bir "kalori bombası" olarak değil, doğru kullanıldığında "metabolik bir anahtar" olarak görürler. Ancak uzmanların bu konuda çok net kırmızı çizgileri ve tavsiyeleri bulunuyor. İşte detaylar…
Aşısı yok, ilacı yok! Diğer virüslerle birleşince öldürüyor! Uzmanı, Bocavirüs belirtilerini açıkladı
Son yıllarda çocuklarda sık görülen ve kış aylarında vefatlara kadar varabilen ağır tablolara yol açan Bocavirüs, aileleri tedirgin etmeye devam ediyor. Grip ile karıştırılan ancak hijyene direnciyle öne çıkan bu sinsi virüs, tek başına hafif seyretse de diğer virüslerle birleştiğinde ölümcül olabiliyor. Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Ahmet Güzel, Merve Kantarcı Çulha'ya yaptığı özel açıklamalarda; aşısı ve kesin ilacı olmayan bu virüse karşı ebeveynlerin hangi belirtilere dikkat etmesi gerektiğini anlattı. İşte bocavirüs belirtileri ve bu virüsten korunma yöntemleri…
Bahar aylarının C vitamini deposu! Evde limon kabuğunu böyle tüketin
Bahar aylarında bağışıklığı güçlendirmek ve tazelenmek için doğanın bize sunduğu en büyük hazinelerden biri limon. Ancak genellikle suyunu sıkıp kabuğunu çöpe atıyoruz. Oysa limonun asıl etkisi içindeki vitaminlerin ve uçucu yağların konsantre halde bulunduğu kabuğunda saklı. Peki, limon kabuğu vitamini için nasıl tüketilmeli? Cevabı haberimizde…
Ananas fazla tüketildiğinde zararlı olur mu?
Tropikal esintisiyle gönülleri fetheden ananas, sunduğu vitaminlerin yanı sıra yüksek şeker oranı ve asidik yapısıyla gizli riskler barındırıyor. Uzmanlar, bu egzotik lezzetin faydalarından yararlanırken porsiyon kontrolünün hayati önem taşıdığı konusunda uyarıyor.
En Yeniler
