Beslenme ve Sağlık Haberleri
Ne maydanoz ne marul! Süper gıda beyni kuvvetlendiriyor, yağları eritiyor
Bir su bitkisi var ki bol mineral ve 9 farklı aminoasit içeriyor. Süper gıda olarak bilinen Mankai adeta vejetaryan köfte kadar faydalı. Zayıflamak isteyenlerin de imdadına yetişen bu bitkinin faydaları neler?
Yoğurtla karıştırıp tüketin: Kabızlığı 1 gecede bitiriyor! Bağırsakları makine gibi çalıştırıyor
Kabızlık problemi çeken birçok kişinin ilk tercihi genellikle yoğurt oluyor. Ancak öyle bir besin var ki gece yatmadan önce 1 kaşığını yoğurda ekleyip tüketince kabızlığı bitiriyor. Evde herkesin kolayca hazırlayabileceği bu yoğurt karışımı, kabızlık ve bağırsak tembelliği yaşayanlar için kurtarıcı bir destek sunuyor. Yoğurtlu karışım kabızlığı 1 gecede bitiriyor, bağırsakları adeta makine gibi çalıştırıyor. peki, kabızlığı 1 gecede bitiren besin ne? İşte bağırsak sağlığı için yoğurdun içine eklemeniz gereken o besin…
İbrahim Saraçoğlu öneriyor! Gizli şekeri duyan bu bitkilere koşuyor
Diyabet ve gizli şeker şikâyetleri gün geçtikçe artarken, Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu'nun kan şekerini dengelemeye yardımcı bitkisel tavsiyeleri merak konusu oldu.
Süt, buğday, domates... Gıda intoleransı nasıl anlaşılır?
Gıda intoleransı sindirim sorunlarının baş göstermesine neden olur. Bu durumu fark etmek için hangi belirtiler gerekir? İşte detaylar...
Bal ile karıştırıp demleyin: Öksürüğü bıçak gibi kesiyor! Boğazdaki mikrobun ve balgamın kökünü kazıyor
Kış aylarında sıkça görülen öksürük, balgam ve boğazdaki mikrop sorunlarına karşı doğal çözümler dikkat çekiyor. Özellikle bal ile karıştırılıp demlendiğinde etkisini hızla gösteren karışım, öksürüğü bıçak gibi kesiyor. Boğazdaki mikrobu ve balgamı söken ballı karışım, kısa sürede nefes açıyor. Boğaza yerleşen mikrop ve balgamı temizleyen besin, bal ile birleştiğinde etkisini ikiye katlıyor. Peki, bal ile karıştırılıp demlendiğinde boğazdaki mikrop ve balgamın kökünü kazıyan besin ne? İşte öksürüğü bıçak gibi kesen ballı karışım…
100 gramı 300 liradan satışta! Toksinlerin korkulu rüyası çay
Ihlamur çayı limonla veya sade bir şekilde tüketilebilir. Ihlamur zararlı maddelerin atılımını sağlar. Vücuda katkıları saymakla bitmeyen ıhlamur çayını doktorlar öneriyor.
Şekerden daha zehirli! Hamburgerde, tatlılarda, her şeyde var! Tat alma bağımlılığının adı
Bazı hazır gıdaların yedikçe yedirdiğinin farkındayız. Bu aslında gıdaların içinde yer alan Çin tuzundan kaynaklanıyor. Lezzeti katlayan, iştahı kabartan ama etkileri tartışmalara sebep olan Çin tuzu (MSG / E-621), birçok hazır gıdanın vazgeçilmez katkı maddesi. Uzmanlar, aşırı tüketimin bağımlılık etkisi ve sağlık riskleri nedeniyle özellikle çocuklar için büyük tehlike oluşturduğunu söylüyor. Ayrıca bazı araştırmalar Çin tuzunun nörolojik hasar ihtimaline dikkat çekiyor.
B12 ve demir depolarını zirveye taşıyor! Cilde içten kolajen yüklüyor, kemikleri betona çeviriyor
B12 ve demir deposu olan bu besin, vücudun ihtiyaç duyduğu enerjiyi hızla geri kazandırırken kolajen üretimini artırarak cilde içeriden güç veriyor. Demir ve B12 bakımından güçlü içeriği, halsizlikten saç dökülmesine kadar birçok probleme çare oluyor. B12 ve demir zengini bu besin kolajen desteği ile daha sıkı bir cilt ve sağlam kemik gelişiminde önemli rol oynuyor. Üstelik tek bir porsiyonu bile B12, demir, kolajen ve kemik sağlığı için çok güçlü bir takviye değeri taşıyor. Peki, B12 ve demir depolarını zirveye taşıyan besin ne? İşte cilde içten kolajen yükleyerek kemikleri betona çeviren besin…
Beynin vitamini! Hem zeka hem bağışıklık için şart
Uzmanlar, "Beynin vitamini" olarak bilinen B12'nin hem zeka gelişimi hem de bağışıklık sistemi için vazgeçilmez olduğunu belirtiyor. Bu vitaminin eksikliğinde unutkanlık, sinir sistemi hasarı ve çocuklarda gelişim geriliği görülebiliyor. İşte hem zeka hem bağışıklık için şart olan o vitamin…
En Yeniler
