Beslenme ve Sağlık Haberleri
Sırt ağrısının 3 nedeni: Masum sanılıyor ama günlük hayatı kabusa çevirebiliyor
Sırt ağrısı çoğu zaman geçici bir kas zorlanması gibi görülse de duruş bozukluğu, hareketsizlik, ağır kaldırma ve omurga kaynaklı problemler ağrının arkasındaki temel nedenler arasında yer alıyor. Uzmanlara göre uzun süren, bacaklara yayılan ya da uyuşma ve güçsüzlükle birlikte görülen ağrılar ihmal edilmemeli.
Sıcaktan uyuyamayanlar dikkat: Klimanız yoksa...
Bunaltıcı yaz geceleri kaliteli uykuyu adeta lüks haline getiriyor. Gece boyunca terleyerek uyanıyor, sabaha yorgun başlıyorsanız yalnız değilsiniz. Uzmanlara göre yatak odasını doğru şekilde düzenleyerek sıcak havalarda da rahat bir uyku mümkün.
Aktarlarda yok satan zayıflama sırrı: Jel kıvamında mideyi dolduruyor
Yaz aylarının gelmesiyle birlikte kilo verme ve form tutma arayışında olan vatandaşlar, aktarların yolunu tutmaya devam ediyor. Eskişehir'de bitkisel ürünler üzerine hizmet veren deneyimli aktar Metin Ağılönü, zayıflama sürecinde olan kişilerin doğal yöntemlere ilgisinin arttığını ifade ederek son dönemin en popüler ürününü açıkladı.
Kolesterol seviyesi bu hastalığa zemin hazırlıyor: Neurology araştırdı
Araştırmacılar, kolesterol seviyesi sabit olmayan kişilerin demansa yakalanma riskinin daha yüksek olduğunu belirledi. Science Daily'in yaptığı habere göre, yaş ortalaması 74 olan ve demans tanısı bulunmayan 9 bin 846 katılımcının kolesterol seviyeleri, çalışmanın başlangıcında ve takip eden üç yıl boyunca birer kez ölçüldü.
Damar tıkanıklığını açan besin: 2 yıllık araştırma sonuçlandı
İlerleyen yaşla birlikte gelen yüksek kolesterol ve kalp krizi riskine karşı tıp dünyasından umut verici bir açıklama geldi. İlerleyen yaşla birlikte sıklıkla karşılaşılan ve erken teşhis edilmediğinde kalp krizi, felç gibi ciddi sağlık risklerini beraberinde getiren yüksek kolesterol ile mücadelede "akıllı beslenme" stratejileri öne çıkıyor.
En sık yapılan yürüyüş hatası: Ayağı yere tam temas etmiyorsa...
Yürümek, hayatımız boyunca yaptığımız en doğal hareketlerden biri. Uzmanlara göre çoğumuz farkında olmadan yanlış yürüyor olabiliriz. Son günlerde sosyal medyada gündem olan bir paylaşım, yıllardır doğru bildiğimiz yürüyüş alışkanlıklarını tartışmaya açtı. İddiaya göre yürüyüş sırasında yapılan basit bir hata, zamanla duruş bozukluklarına, kas dengesizliklerine ve kronik ağrılara neden olabiliyor.
Yaz zehirlenmelerinin ilk belirtisi: Bol sıvı tüketin, meyveleri yıkayın
Havaların ısınmasıyla toplumda gıda zehirlenmesi vakalarında artış yaşandığını belirten İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Hakan Güdücü, “Özellikle sıcak havalarda uygun koşullarda saklanmayan yiyecekler, bakteri ve virüslerin hızla çoğalmasına neden olarak ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir.
Tarlada yüzüne bakan yok, kilosu bedavadan ucuz: Kolesterolü kökten kurutuyor!
Tarlalarda kendi kendine büyüyor, çoğunlukla yabani ot sanılıp yüzüne bile bakılmıyor! Kilogram fiyatı adeta bedavadan ucuz olan bu mütevazı bitki, damarları temizleme ve kötü kolesterolü düşürme konusunda adeta bir eczane gibi çalışıyor. İşte tıp dünyasının da radarına giren o yeşil bitki…
En Yeniler
