Beslenme ve Sağlık Haberleri
Canan Karatay'ın 2 süper besini! Hem kolajen hem protein tabağı! Hiçbir gıda onların yerini alamaz
Protein ve kolajen vücut için çok önemli. Hiçbir protein tozunun, kolajen tozunun vücuda hiçbir faydası olmadığını birçok röportajında vurgulayan Canan Karatay, süper besinleri kelle paça çorbası ve yumurta diye açıklıyor. "Özellikle kelle paçada hem protein hem kolajen var." diyen Canan Karatay, 2 süper besinin faydasını birçok yayınında vurguluyor. İşte detaylar…
Kan kadar kıymetli! Demir zengini 5 besin! Ne yorgunluk ne de halsizlik bırakıyor
Sürekli yorgun veya enerjisiz olmanın sebebi demir eksikliği olabilir. Demir seviyeleri düştüğünde, genellikle yorgunluk, halsizlik ve odaklanma eksikliği gibi sorunlar görülür. Bu yorgunluğu yenmenin yolu vücudun ihtiyaç duyduğu demir zengini besinleri tüketmek. Eğer vücutta yeterli demir yoksa, hemoglobin üretimi düşer. İşte enerji veren demir zengini 5 besin…
Hafıza güçlendiren gerçek bir Omega-3 kaynağı! Romatizmayı azaltıyor, iltihabı söküyor
Omega-3 takviyelerinin başında krill yağı geliyor. Son yıllarda adını giderek daha sık duyuran krill, karidesi andıran küçük bir deniz canlısıdır. Hafızadan romatizmaya kadar etkisi olan bu Omega-3 kaynağının faydaları haberimizde…
Her gün 1 bardak limonlu su içmenin 10 faydası
Sabahları limonlu su içmek, metabolizmayı hızlandırmaktan sindirimi desteklemeye, cilt sağlığından toksin atmaya vücudun her alanında fayda sağlıyor. Antioksidan zengini olan limonu, her sabah suya sıkıp içmek vücudu adeta dinçleştiriyor. İşte detaylar…
Osman Müftüoğlu önerdi! Çiğ hali pişmişinden değerli! Ne kalori ne karbonhidrat…
Bazı sebzelerin çiğ hali pişmişinden kıymetlidir. Bu besinlerden biri de karnabahar. “Çiğ karnabahar kadar ben sağlığa yararlı bir şey düşünemiyorum.” diyen Prof. Dr. Osman Müftüoğlu, bu besinin aynı zamanda kalorisinin düşük olduğunu söyledi. İşte çiğ karnabaharın faydaları…
Her gün yiyen yaşadı! Bağırsakları anında harekete geçiren o besin…
Düzenli tüketildiğinde sindirimi kolaylaştıran, bağırsak hareketlerini hızlandıran ve kabızlığı önleyen mucizevi besin: Kuru erik. Aynı zamanda probiyotik etkisiyle bağırsak florasını destekleyen, sindirim sisteminin sağlıklı çalışmasına katkı sağlayan kuru erik, diyetisyenlerin gözde besini. Peki, kuru erik ne zaman ve ne kadar tüketilmeli? İşte detaylar…
Maden suyunu bardakta tüketen yandı: Yıllardır yanlış biliyormuşuz! Nedeni...
Maden suyu, Türkiye'deki pek çok insan tarafından günlük olarak tüketilen içeceklerden biri. Bakkal ve marketlerde satılması, kolay erişilebilmesini sağlıyor. Bunun yanı sıra sağlıklı olduğu için sık sık tercih ediliyor. Ancak maden suyunu bardakta tüketen adeta yandı denilebiliyor. Nedeni ise...
Bileciklilerin ağrı kesici otu! Doğada yetişen şerbet gibi şifa
Bileciklilerin ağrılara, şerbet gibi sırrı ortaya çıktı. Doğada kendiliğinden yetişiyor, gören toplayıp evine götürüyor, ağrılara derman oluyor. Hem geleneksel hem de bilimsel kaynaklarda doğal ağrı kesici olarak öne çıkan bu bitki, Bilecik yöresinde yıllardır sessiz sedasız kullanılıyor. Özellikle kas ve eklem ağrıları için birebir olan bu bitki, hem çay olarak içiliyor hem de kurutulup tüketilebiliyor. Peki Bileciklilerin şerbet gibi otu nedir? İşte doğada kendiliğinden yetişen doğal ağrı kesici etkisi gösteren ot…
Bilinen en eski demir ilacı! Hem Osmanlı hem de Yunanlı hekimlerin 1 numaralı besini
Bilinen en eski demir açısından zengin besinlerin kullanımı antik tıbba ve geleneksel halk hekimliğine kadar uzanır. Hipokrat ve Galen gibi hekimlerin önerilerinde geçen demir deposu besinlerin başında ciğer geliyor. Çünkü ciğer hem demir içerir, yani vücut tarafından kolay emilir. İşte demir ilacı besinler…
En Yeniler
