Beslenme ve Sağlık Haberleri
Bir damlasında milyonlarca bakteri var: Tek temizleme formülü...
Milyonlarca kişinin hijyen için yaptığı o alışkanlık aslında büyük bir hata olabilir. Laboratuvar ortamında gerçekleştirilen çarpıcı deney, çiğ tavuğu yıkarken farkında olmadan mutfağınızda neler yaşandığını gözler önüne serdi.
Bağımlılık insan ilişkilerinde mi başlar? Prof. Dr. Oytun Erbaş açıkladı
Prof. Dr. Oytun Erbaş, madde kullanımına ilişkin dikkat çeken değerlendirmelerde bulundu. Erbaş, bağımlılığı “beyni maddeye kiraya vermek” sözleriyle tanımlarken, insan ilişkilerinde aşırı bağlılığın da sağlıklı olmadığını söyledi.
Kandaki yağı eriten besinler: Kalbi koruyor
Kandaki yağ oranını dengelemek için sadece ilaç tedavisi değil, doğru beslenme alışkanlıkları da büyük önem taşıyor. Doğanın ilacı olan bitkiler, düzenli ve dengeli tüketildiğinde işe yarıyor. İşte, kandaki yağı eriten bitkiler listesi...
Araştırıldı: Azı, çoğu yok: Bir yudumu dahi tansiyonu yükseltiyor
Yeni bir araştırmada günde az miktarda bile olsa alkol tüketmenin tansiyonu yükseltebileceği ortaya kondu. Amerikan Kalp Derneği'nin (AHA) bilimsel yayını "Hypertension" dergisinde yayımlanan araştırma kapsamında ABD, Güney Kore ve Japonya'dan 19 bin 500'den fazla kişinin verileri yaklaşık beş yıl incelendi.
Az uyku kilo aldırır mı?
ABD'de yapılan yeni bir araştırma her gece yaklaşık 80 dakika daha az uyumanın zamanla kilo artışına yol açabileceğini ortaya koydu. ABD'de yapılan yeni bir araştırma, her gece yaklaşık 80 dakika daha az uyumanın uzun vadede kilo alımıyla ilişkili olabileceğini ortaya koydu.
Uzmanı açıkladı: Dondurma yerken beyin donması neden olur? İşte o ani baş ağrısının sebebi
Sıcak yaz günlerinde serinlemek için dondurma yemek ya da buz gibi bir içecek tüketmek pek çok kişinin vazgeçilmez alışkanlıklarından biridir. Ancak bazı durumlarda bir iki kaşık dondurma yedikten sonra aniden başlayan keskin bir baş ağrısı kabusunuz olmasın. Halk arasında ‘Beyin Donması' olarak bilinen soğuk uyaranına bağlı baş ağrısı ile ilgili bilmeniz gerekenleri Dr. Öğr. Üyesi Meltem Can İke anlattı.
30 gün boyunca şekeri bırakırsanız ne olur? Vücudunuzdaki değişim ilk günlerde başlıyor
Çaya atılan şekerden paketli tatlılara, gazlı içeceklerden hazır soslara kadar pek çok üründe bulunan ilave şeker, fark edilmeden günlük beslenmenin önemli bir parçası hâline gelebiliyor. Peki, ilave şekeri 30 gün boyunca tüketmediğinizde vücudunuzda neler yaşanabilir?
Kahvaltıda yumurta tüketmenin faydaları neler?
Kahvaltı sofralarının vazgeçilmezlerinden biri olan yumurta, beyin sağlığı için son derece faydalı bir gıda. ABD'de bulunan Loma Linda Üniversitesi araştırmacıları, düzenli yumurta tüketen ileri yaştaki bireylerde Alzheimer riskinin daha düşük seyredebileceğini ortaya koydu.
Soğan hangi kronik hastalıkları önlüyor?
Çalışma, genler ve beslenme alışkanlıkları hakkında bilgiler içeren Birleşik Krallık sağlık veri tabanından elde edilen, 37 ile 73 yaşları arasındaki 160.000'den fazla kişinin genetik ve beslenme verilerinin analizine dayanmaktadır. Araştırmacılar, özellikle soğan ve bazı kronik hastalıkların riskini azaltmadaki potansiyel rolüne odaklanan yeni bir çalışmada, gıda tercihleri ile sağlık arasında ilginç bir bağlantı ortaya koyuyorlar.
En Yeniler
