Beslenme ve Sağlık Haberleri
Kulak kirini temizlerken sağır olmayın... İşte püf noktalar
Kulak çöpleriyle kulak temizliği yapılabilir. Ancak kulak zarının hassas olmasından dolayı dikkatli olunmalıdır. Peki kulak temizliği nasıl yapılır? işte püf noktaları..
Protein bombası besin! Bir koli yumurtaya bedel, et tüketemeyenler için...
Protein vücudun kas sistemi için gereklidir. Protein bakımından yumurtayı sollayan bir besin var ki gün aşırı tüketebilirsiniz. Peki et sevmeyenlerin rağbet ettiği o besin hangisi?
Yumurtada tazelik testi! Dibe çökeni alın, çünkü...
Yumurtanın saklanma koşulları sağlığı etkiler. Doğru şekilde muhafaza edilmeyen yumurtalar zehirlenebilir. Peki taze yumurta nasıl anlaşılır?
40 yıl araştırılan patates deneyi! Her gün haşlanmış patates tüketirseniz ne olur?
Patatesin en şifalı formlarından biri olan haşlanmış patates birçok sorunun devası. Haşlanmış patates diyabet riskini ortadan kaldırıyor. Tokluk hissi veren haşlanmış patates şifaları neler?
Yol kenarında bile yetişiyor, vücudun benzini: Kalp sağlığının altın anahtarı
Yol kenarlarında, dağ eteklerinde ve boş arazilerde kendiliğinden yetişen bitki adeta kalp sağlığının altın anahtarı. Vücudun benzini bu besin, içerdiği güçlü antioksidanlar ve özel bileşenler sayesinde kalp damarlarını temizliyor, kan dolaşımını hızlandırıyor ve kalp ritmini dengeliyor. sadece kalp sağlığını değil, enerjinizi ve yaşam kalitenizi de zirveye çıkarıyor. Üstelik yetişmesi kolay, ulaşması ise neredeyse bedava… Peki bu altın anahtar niteliğindeki bitki hangisi ve nasıl kullanılmalı? İşte yol kenarında bile yetişen vücudun bensizi besin…
Akciğerlerin can suyu 3 yaz meyvesi: Tüm organı foşur foşur temizliyor
Yaz aylarında hem ferahlatan 3 meyve adeta akciğerlere can suyu oluyor. 3 yaz meyvesi içerdikleri güçlü antioksidanlar, vitaminler ve mineraller sayesinde akciğerde biriken zararlı maddeleri adeta foşur foşur temizleyerek nefesinizi açıyor. Üstelik sadece akciğer sağlığını değil; bağışıklık, kalp ve cilt sağlığını da destekliyor. Yaz mevsiminde kolayca bulabileceğiniz 3 meyve, sigara dumanı, hava kirliliği ve toksinlerle savaşarak tüm solunum sisteminizi yeniliyor. Peki, akciğerlerin can suyu 3 yaz meyvesi ne? İşte detaylar…
Ebru Şallı öğünlerinden eksik etmiyor! Fitliği sadece pilatese bağlı değil
Ebru Şallı fiziği ve sağlıklı yaşam önerileriyle birçok kişinin beğenisini kazanıyor. Ebru Şallı özel mutfağından en çok hangi besinlere yer veriyor? İşte birbirinden özel Ebru Şallı tüyoları...
Yoğurdun içine çekirdek ekleyen yaşadı! Meğer herkesin söylemeye utandığı sorunu çözüyormuş
Yoğurt ve çekirdek yaz aylarında en sık tüketilen yiyecekler. Peki, yoğurdun içine çekirdek eklerseniz ne olur? Yoğurdun içine çekirdek (özellikle kabak çekirdeği, ay çekirdeği, chia, keten tohumu gibi yenilebilir ve işlenmiş çekirdekler) eklemek, besin değerini belirgin şekilde artırır. Fakat tek faydası bu değil. Çekirdekli yoğurt birçok kişinin söylemeye utandığı sağlık sorununa da iyi geliyor.
En Yeniler
