Beslenme ve Sağlık Haberleri
Hafızanın mihenk taşı iki içecek: Hücre koruyucu
Hafıza sağlığı için en önemli iki madde: Polifenol ve kafein... Beyin hücrelerini canlandıran ve ölçülü tüketim olduğunda hafızayı koruyan çay ve kahve oldukça faydalı. İşte detaylar...
İdrar yolu enfeksiyonuna çözümler... Mikroptan eser kalmıyor
İdrar yollarındaki enfeksiyonlarla mücadele etmek için birtakım doğal formüller var. Bol su içmek idrar yolu enfeksiyonlarıyla mücadeleyi sağlıyor. Peki idrar yollarını korumak nasıl mümkün? İşte detaylar...
Gözünü kahveyle açanlar yandı: Sabah kahvesi neden zararlı?
Kafein olmadan güne başlayamayanları uzmanlar uyarıyor. Aç karnına tüketilen kahve kortizol seviyelerini artırıyor. Stres düzeyinde ise yükselmelere yol açıyor. Peki sabah kahvesi vücudu nasıl etkiliyor?
Pırasa deyip geçmeyin! En önemli organa faydalı! İçine 1 kaşık ekleyince vücudu baştan aşağı yeniliyor
Sofraların mütevazı sebzesi pırasa, sadece bir akşam yemeği değil, adeta doğal bir eczane. Uzmanlar, lif zengini bu kış sebzesinin sindirimden kalp sağlığına kadar sunduğu mucizevi etkileri sıralarken; doğru pişirme teknikleriyle faydasının nasıl iki katına çıkabileceğini açıklıyor. İşte pırasa yemeğinin faydaları…
Yoğurda 1 kaşık ekleyince etkisi 2 kat artıyor! Ne göbek kalıyor ne şeker
Mutfaktaki üç mucizevi malzeme bir araya geliyor, vücut adeta yeniden doğuyor. Yoğurt, keten tohumu ve tarçın karışımı; sadece bağırsakları çalıştırmakla kalmıyor, kilo kontrolünden kan şekerine kadar pek çok soruna doğal çözüm sunuyor. İşte altın değerindeki tarif ve sağlığa etkileri...
Gençlik vaat eden yeşil karışım: 5 yaş gençleşmek garanti!
Zamanı durdurmak mümkün mü? Belki hayır ama hücresel düzeyde yavaşlatmak kesinlikle elimizde! Cildinizin ışıldamasını, enerjinizin tavan yapmasını ve aynadaki yansımanızın tazelenmesini istiyorsanız; pahalı kremleri bir kenara bırakın. Gerçek gençlik, vücudunuzu içeriden nasıl beslediğinizle başlar. İşte gençlik vaat eden yeşil karışım…
Ramazana geri sayım başladı! Mideyi açlığa alıştırmanın 7 püf noktası
Ramazan ayında hazımsızlık ve reflü birçok insan için kâbus oluyor. Bu yüzden Ramazandan önce mideyi alıştırmak şart. Merve Kantarcı Çulha'ya açıklamalarda bulunan Diyetisyen Nurcem Öykü Aydın, vücudu uzun süreli açlığa hazırlamanın stratejik yollarını anlattı. En az bir hafta öncesinde başlaması gereken bu hazırlık süreci, sadece mideyi değil tüm biyolojik ritmi kapsıyor. İşte Ramazandan önce mideyi açlığa hazırlayan 7 püf noktası…
Hastayım diye bol bol tüketmeyin! Kışın en çok kilo aldıran hata, tatlı krizine dönüyor
Kış aylarında tatlı ve şeker tüketimi biraz daha fazla oluyor. Bu durumda kilo almak da kaçınılmaz oluyor. Peki, kışın neden tatlı isteği artıyor? Merve Kantarcı Çulha'ya açıklamalarda bulunan Diyetisyen Fatma Özdemir, bu durumun yalnızca alışkanlıklarla değil; hormonlar, çevresel faktörler ve yaşam tarzındaki değişikliklerle ilişkili olabileceğini ifade etti. İşte kışın tatlı isteğini durduran püf noktalar ve kilo aldıran hatalar...
Sahte baharatı anlamak için 3 saniyelik test: Evde hemen deneyin!
Yemeklerinize lezzet değil, zehir katıyor olabilirsiniz! Aldığınız pul biberde boya varsa, tükettiğiniz zerdeçalda tebeşir tozu varsa nasıl anlarsınız ya da karabiber gerçekten karabiber mi? Aktardan veya marketten aldığınız baharatları test etmenin en hızlı yöntemlerini bir araya getirdik. İşte sahte baharatı anlamak için 3 saniyelik test…
