Beslenme ve Sağlık Haberleri
Oruçluların favori sahurluğu: Tıka basa doyuruyor
Sağlıklı beslenmeye yönelen bireyler için yulaf içeren tarifler yeniden gündemde. Uzmanlar, lif açısından zengin yulafın özellikle kahvaltıda tüketildiğinde gün içinde açlık hissini azaltabileceğini belirtiyor. Evde kolayca hazırlanabilen yulaflı tarifler, pratikliği ve besleyici içeriğiyle dikkat çekiyor...
İftarda limonata mı daha faydalı demirhindi şerbeti mi?
Ramazan ayında iftar sofralarında en çok tercih edilen içeceklerden ikisi limonata ve demirhindi şerbeti oluyor. Peki, hangisi daha faydalı? Uzmanlara göre her iki içecek de doğru şekilde hazırlandığında vücut için önemli faydalar sağlayabiliyor. İftarda limonatanın ve demirhindi şerbetinin faydaları…
1 fincan yetiyor: Mide yanmasına iyi gelen 3 bitki çayı! Uzmanı açıkladı
Ramazan'da mide yanması ve şişkinliği sorunu sık görülüyor. Peki, Ramazan'da mide yanması nasıl geçer, mide yanmasına hangi bitki çayları iyi gelir? Merve Kantarcı Çulha'ya açıklamalarda bulunan Prof. Dr. Emre Yıldırım, Ramazan'da mide yanmasına iyi gelen bitki çaylarını açıkladı.
Canan Karatay'dan Ramazan uyarısı! Meğer iftara yakın baş ağrısının nedeni açlık değilmiş
Ramazan ayında sağlıklı beslenmeye dair önemli tavsiyelerde bulunan Canan Karatay, iftara yakın yaşanan baş ağrısının çoğu zaman açlıktan değil susuzluktan kaynaklandığını söyledi. Karatay, sahur ve iftarda doğal ve işlenmemiş gıdaların tercih edilmesi gerektiğini vurguladı. İşte Canan Karatay'ın sahur ve iftar önerileri…
Ramazan ayında karaciğer sağlığı! Uzmanı konuştu
Ramazan ayı, oruç tutanlar için manevi bir değer taşırken, sağlığımızı da etkileyen önemli bir süreçtir. Oruç tutarken, beslenme düzenimizdeki değişiklikler karaciğer sağlığını doğrudan etkileyebilir. Özellikle uzun süreli açlık, yetersiz beslenme ya da yanlış gıda tercihleri, karaciğerin işlevlerini zorlayabilir. Peki Ramazan ayında karaciğer sağlığı nasıl koruma altına alınır? Dr. Ali Vardar Sena Parlar'a konuştu...
Beslenme uzmanı Dr. Murat Topoğlu açıkladı! En iyi iftar menüsü...
Beslenme uzmanı Murat Topoğlu, Ramazan ayında sağlıklı beslenme konusunda Akşam. com okurlarına özel önemli uyarılarda bulundu. Yapılan röportajda iftarın nasıl açılması gerektiğini anlatan Topoğlu, uzun süren açlığın ardından ağır yemeklerin sindirim sistemini zorlayabileceğini belirterek dengeli bir iftar menüsünün önemine dikkat çekti...
Kalbi olan uzak dursun! Sahurda ağzınıza sürmeyin... İşte o 5 besin
Ramazan'da sahurda yapılan yanlış tercihler, tansiyon hastalarında gün boyu çarpıntı ve baş ağrısına yol açabiliyor. Uzmanlar, özellikle tuzlu ve işlenmiş gıdalara karşı uyarıyor.
Enerjinin sırrı bağırsak yaşında mı? Bağırsakları genç tutma formülü
“Bağırsak yaşı” araştırmalarının merkezine yerleşmiş durumda. Bilim insanları sağlıklı yaş almanın sırrını genetikte ya da yaşam tarzına değil, bağırsaklardaki görünmez canlı topluluğunda arıyor. Yaşa bağlı hastalıkların arkasında mikrobiyotadaki değişimlerin olabileceğini düşünüyorlar.
En Yeniler
