Beslenme ve Sağlık Haberleri
İlaç niyetine içilen o çaylar karaciğeri bitiriyor! Onkoloji cerrahı uyardı
Ramazan ayında değişen uyku saatleri ve beslenme alışkanlıkları karaciğer sağlığını doğrudan etkiliyor. Merve Kantarcı Çulha'ya konuşan Prof. Dr. Ender Dulundu, iftar sonrası aşırı tüketilen 'çay ve kahveden'den "zayıflatır" düşüncesiyle içilen kaynağı belirsiz bitki çaylarına kadar hayati uyarılarda bulundu: "Bazı ürünler karaciğer hücrelerini öldürebiliyor!" İşte detaylar…
Ramazanda uyumadan önce için! Karanfilli su ne işe yarıyor?
Uyumadan önce içeceğiniz 1 bardak karanfilli su, hem midenizi rahatlatacak hem ağız hijyeni sağlayacak hem de uykuya geçişinizi sağlayacak. Karanfil, uyku öncesi tüketildiğinde özellikle Ramazan günlerinde büyük bir ferahlamaya yardımcı olacak...
Balı dişinize sürerseniz ne olur?
Bal antibakteriyel özelliği sayesinde yaraları iyileştiriyor. Bal tüketmek çok faydalı aynı zaman da balı ağız ve diş bölgesine sürmek de... Peki balı dişlerinize sürerseniz ne olur?
Ramazan tatlı önerileri... Mideyi rahatsız etmiyor, sindirimi kolay
Ramazan ayında uzun süren açlığın ardından hafif ve sindirimi kolay tatlılar tercih ediliyor. Uzmanlar, iftar sonrası kan şekerini dengede tutmak ve mideyi yormamak için sütlü ve meyveli tatlıların öne çıktığını belirtiyor. İşte Ramazan'da en hafif 3 tatlı ve uzmanların önerileri...
Bağırsakları tıkıyor... Bu besinler davul gibi şişiriyor
Son yıllarda yapılan bilimsel çalışmalar, bağırsak sağlığının yalnızca sindirim sistemiyle sınırlı olmadığını; bağışıklık, ruh hali ve metabolizma üzerinde de belirleyici rol oynadığını ortaya koyuyor. Gastroenteroloji uzmanları, bağırsak mikrobiyotasını olumsuz etkileyen bazı besinlerin uzun vadede inflamasyon, şişkinlik ve sindirim sorunlarına yol açabileceği konusunda uyarıyor. İşte detaylar...
Dikkat! Gastroenteroloji uzmanı uyardı! Kabızlık kanseri ortaya çıkarabilir
Oruçla birlikte azalan sıvı tüketimi ve hareketsizlik, Ramazan'da kabızlık vakalarını artırıyor. Ancak her kabızlık sadece beslenme kaynaklı olmayabilir. Merve Kantarcı Çulha'ya açıklamalarda bulunan Prof. Dr. Yılmaz Bilgiç, iftar ve sahur sofraları için kritik tavsiyeler verirken, kabızlığın ne zaman bir uzman kontrolü gerektirdiğini açıkladı. Ailede kanser öyküsünden kilo kaybına kadar ihmal edilmemesi gereken o kritik belirtiler ve sahurda yapılan en büyük hatalar haberimizde.
Ramazan'da spor ne zaman yapılmalı? İftardan önce mi sonra mı? Uzmanı açıkladı
Ramazan'da beslenme düzeniyle birlikte spor rutinleri de değişiyor. Birçok spor tutkunu “İftardan önce mi sonra mı spor yapılır, kas kaybeder miyim?” gibi soruların cevabını araştırıyor. Spor Eğitmeni İnanç Akbaş, bu süreci sağlıklı yönetmenin yollarını Merve Kantarcı Çulha'ya anlattı. İşte Ramazan'da spor yapmanın kuralları…
Kolajen etkisi kanıtlandı: Eklem ağrılarını çözüyor
Son dönemde kolajen proteini ile ilgili bilimsel çalışmalar, bu yapısal proteinin yalnızca kozmetik değil aynı zamanda sağlık alanında da önemli roller oynayabileceğini öne sürüyor. Kolajen, vücutta en bol bulunan proteinlerden biri olarak cilt, kas, kemik ve bağ dokularının temel yapıtaşı konumunda bulunuyor. Peki kolajenin faydası var mı?
En Yeniler
