Beslenme ve Sağlık Haberleri
Demansın şifası o kahvaltılık: Yağlısını seçin, beyninizi güçlendirin
Kahvaltı sofralarından eksik etmediğimiz peynirin şifalarına bir yenisi daha eklendi. İsveç'te 25 yıl boyunca yapılan araştırmaya göre her gün 50 gram üzeri peynir tüketmek beyni güçlendiriyor. İşte detaylar...
Uyku beyni resetliyor: Psikolojinin yapı taşı
Uykunun sağlık üzerindeki olumlu etkileri yapılan araştırmalarla tasdikleniyor. Sağlıklı bir gece uykusu bireyi ertesi güne resetlenmiş bir şekilde hazırlıyor. Peki psikolojik çökmeyi engelleyen uykunun faydaları neler?
Kilo kaybı neden yavaşlar? Harvard'lı bilim adamları açıkladı
Bilim dünyasında yapılan yeni araştırma akıllardaki o sorunun cevabı oldu. Kilo verme sürecinde neden yavaşlama yaşanır? Bu durumun bilimsel nedeni var mıdır? İşte detaylar...
Soğuk hava kalbi sıkıştırıyor! Kalp cerrahı uyardı: Bu belirtileri hafife almayın
Soğuk hava, kalp ve damar sistemi üzerinde önemli etkilere yol açıyor. Prof. Dr. Korhan Erkanlı, Merve Kantarcı Çulha'ya yaptığı açıklamada, kış aylarında kalbin iş yükünün arttığına dikkat çekerek; yüksek tansiyon, kalp yetmezliği ve kalp-damar hastalığı olanlar ile sigara kullananları uyardı. İşte kalp sağlığı açısından kırmızı alarm veren belirtiler…
Hangisi daha sağlıklı: Pekmez mi bal mı? Beslenme uzmanı kesin cevabı verdi
Pekmez ve bal ikilisi hakkında en çok merak edilen konulardan biri, hangisinin daha sağlıklı olduğudur. Pekmez, baldan daha fazla kalsiyum ve demir gibi mineraller içerir, bal da pekmeze göre çok daha az sodyum bulunur. Peki, beslenme uzmanları bu konuya ne diyor? Gelin birlikte bakalım…
Soluksuz uykunun 2 parolası: Magnezyum ve demir takviyesi
Sağlıklı uykunun birkaç sırrı var. Bağışıklığın tam merkezinde bulunan uyku mutlaka soluksuz olmalıdır. Sağlıklı uyku için en az bir saat önceden dijital mecralarla ilişkiyi kesmek gerekir.
Bağırsakları kalaylayan 3 meyve: Kabızlığı sonlandırıyor
Bağırsak sisteminin sağlıklı çalışması oldukça elzem. Bağırsak sağlığı tüm vücudu etkiliyor. Bağırsakları onaran ve çalıştıran meyveler hangileri?
En Yeniler
