Beslenme ve Sağlık Haberleri
Limon sıkarken o detaya hiç dikkat ettiniz mi? Çekirdeğinden çok daha tehlikeli
Salatalara, çorbalara ya da bitki çaylarına lezzet katan limonu sıkarken içine çekirdek kaçmaması için kırk takla atıyoruz ama asıl tehlike bambaşka bir yerde gizli! Mutfakta neredeyse herkesin gözden kaçırdığı, çekirdeğinden çok daha tehlikeli olan o detayı sizler için derledik. İşte limonu sıkmadan önce mutlaka yapmanız gereken o hayati detay...
Beli inceltiyor, karın yağlarını eritiyor: O efsane içecek
Fit olmak isteyenlerin en çok şikayet ettiği konuların başında bel ve basen bölgesinde biriken inatçı yağlar geliyor. Spor ve dengeli beslenmeye rağmen bu bölgelerdeki fazlalıkların yavaş gitmesi, birçok kişinin motivasyonunu düşürüyor. Son günlerde ise sosyal medyada hızla yayılan ve yalnızca 4 malzemeyle hazırlandığı iddia edilen pratik içecek, "yağ yakımını desteklediği" yönündeki paylaşımlarla dikkat çekiyor. Peki gerçekten bu içecek fit bir görünüme ulaşmada etkili olabilir mi? İşte detaylar...
Çaya 4 tane koyun: Kokusu baş ağrısına şifa oluyor
Baş ağrısı ya da diş sızısı günün en beklenmedik anında ortaya çıkabiliyor ve insanı bir anda huzursuz edebiliyor. Tam da böyle anlarda bazı kişiler mutfakta bulunan basit ama dikkat çekici doğal yöntemlere yöneliyor. Son günlerde çayın içine eklenen küçük bir baharatla ilgili öneri ise bu nedenle yeniden konuşulmaya başladı.
Kokusundan kaçanlar pişman oluyor: Kanserin koruyucu sebzesi
Çoğu zaman sağlığımızı korumanın büyük ve zor adımlar gerektirdiğini düşünüyoruz; oysa bazen mesele, akşam yemeğinde tabağımıza koyduğumuz küçük bir porsiyon sebzeyle başlıyor. İşte tam da bu noktada, uzmanların özellikle dikkat çektiği brokoli yeniden gündeme geliyor.
Karpuz çekirdeğini atan yandı... 5 farklı faydası
Yaz aylarının vazgeçilmezi karpuz sofralarda yerini aldığında, çekirdekleri genellikle çöpe gidiyor ya da kenara ayrılıyor. Oysa bu küçük siyah çekirdekler, içeriğindeki yüksek mineral ve vitamin değerleriyle tam bir sağlık deposu görevi görüyor. İşte gelişmenin tüm ayrıntıları ve çekirdeklerin sağlığa etkileri.
Kahve uyku kaçırır mı? Gece içenler dikkat: Etkisi saatlerce sürebiliyor
Günün en çok tüketilen içeceklerinden biri olan kahve, içerdiği kafein nedeniyle uyanıklığı artırabiliyor. Ancak özellikle akşam saatlerinde içilen kahve, uykuya dalmayı zorlaştırabilir ve uyku kalitesini düşürebi
Zayıflamak için can atanların adresi: Aktarlarda yok satan tohum
Yeni bir araştırma, chia tohumunun beyindeki iştah reseptörleri üzerindeki devrimsel sonucunu ortaya koydu. Yapılan araştırmanın sonuçları haberimizde. Bilim insanları, chia tohumunun vücut ve zihin mekanizmaları üzerindeki etki biçimini tam olarak çözebilmek adına laboratuvar ortamında son derece gelişmiş bir deney protokolü uyguladı...
