Beslenme ve Sağlık Haberleri
Zayıflamak isteyenlerin yeni favorisi: Çayınıza sadece 2 damla damlatmanız yeterli
Zayıflama ve sağlıklı yaşam dünyasında her gün yeni bir trend ortaya çıksa da son dönemde özellikle doğal yağların ve bitkisel özlerin çaylarla kombinasyonu büyük ilgi görüyor. "Çayınıza sadece iki damla" sloganıyla yayılan bu yeni yöntem, metabolizmayı hızlandırmak ve iştah kontrolü sağlamak isteyenlerin radarına girmiş durumda. İşte zayıflamak isteyenlerin yeni çay trendi…
Kahvede yeni bir lezzet! Helvalı Türk kahvesi
Türk kahvesinin o vakur ve acımtırak dünyasına, helvanın damakta eriyen kadifemsi tatlılığının eşlik ettiği bu eşsiz ikili, geleneksel bir keyif anını adeta bir lezzet şölenine dönüştürüyor. Peki helvalı Türk kahvesi nasıl yapılır?
Kronik stres yaşlandırıyor! Araştırıldı
ABD Ulusal Bilimler Akademisi Bildirileri (PNAS) dergisinde yayınlanan araştırma, "sorun oluşturan veya hayatı daha zor hale getirenler" olarak tanımlanan kişilerin insan sağlığı üzerindeki etkilerini ortaya koydu. 2 binden fazla kişinin katıldığı araştırmada, katılımcıların son 6 ay içindeki sosyal ilişkileri kayda geçirilirken, DNA değişikliklerinin analizi için tükürük örnekleri de incelendi.
Her yediğimiz dondurma değil! Etikete dikkat! Diyeti de sağlığı da bozuyor
Diyetisyen Nazlı Aydın, dondurma reyonlarındaki gizli tehlikeleri ve etiket okuma sanatını Merve Kantarcı Çulha'ya anlattı. "Bitkisel yağlı sütlü buz" ile gerçek dondurma arasındaki farklar neler? Dondurma bir kaçamak mı yoksa ara öğün mü? Dondurma diyeti bozar mı? Marketten aldığınız dondurmanın içeriğinde neler var? Diyetisyen Nazlı Aydın, dondurma etiketlerindeki gizli şekerleri ve bitkisel yağ karışımlarının vücuda etkileri hakkında bilgi verdi.
İnsülin direncinin 7 belirtisi: Yemek sonrası uykunuz geliyorsa...
Modern çağın en yaygın sağlık sorunlarından biri olan insülin direnci, genellikle sinsi bir şekilde ilerliyor. Peki, aynaya baktığınızda veya gün içinde yaşadığınız değişimlerde vücudunuzun size ne anlatmak istediğini biliyor musunuz? İşte belirtileri…
Türkiye'de sadece 5 ilde yetişiyor! Dünya peşinde koşuyor, kilosu altın fiyatlarıyla yarışıyor
Anadolu topraklarının sunduğu en kıymetli hazinelerden biri olan o bitki için hasat sezonu heyecanı başladı! Dünyada sadece belirli bölgelerde, Türkiye'de ise iklim ve toprak seçiciliği nedeniyle yalnızca 5 ilde verimli şekilde yetişen bu "kırmızı altın", Avrupa'dan Uzak Doğu'ya kadar dev alıcıların listesinde. İşte hem tadıyla hem de şifasıyla dünyayı peşinden sürükleyen o ürün ve yetiştiği şanslı iller…
2026'nın diyet besini seçildi: İştah üzerinde baskı kuran o kuruyemiş
Diyet yaparken bitmek bilmeyen açlık krizlerine son! Bilim dünyasının radarına giren çam fıstığı, kokusuyla tokluk hissi veren nane yağı ve karbonhidrat isteğini bitiren karnabahar pirinci ile tanışın.
Yorgun uyanmanızın asıl nedeni... Sabah güneşini mutlaka alın
Sabah yorgun uyanmanızın nedeni her zaman yatak ya da sağlık sorunları olmayabilir. Uyandıktan sonraki ilk 15 dakikada doğal ışık almak, biyolojik saatinizi düzenler, enerji seviyenizi artırır ve daha kaliteli uyku sağlar. Uzmanlara göre bu basit alışkanlık ruh sağlığını da destekler.
Kalorisi düşük, balık gibi zengin içerikli: Tansiyon ve şekerin şifası
Tezgâhlarda sıkça karşımıza çıkan semizotu, barındırdığı omega-3 yağ asitleri sayesinde en besleyici yeşillikler arasında gösteriliyor. Uzmanlar, düzenli tüketildiğinde bu bitkinin kalp sağlığından bağışıklık sistemine kadar pek çok alanda vücuda katkı sağladığını belirtiyor.
En Yeniler
