Beslenme ve Sağlık Haberleri
Acı biber bağımlılığı faydalı mı zararlı?
Acı biberi seven de var sevmeyen de... Kimisi acı biber olmadan yemek yiyemez. Acı biberin kalori yakımında etkili olduğu da biliniyor. Peki düzenli acı biber tüketirseniz ne olur?
Soğuk algınlığı ve gribin farkı ne? Uzmanı açıkladı
Soğuk algınlığı ve grip soğuyan havalarda daha fazla ortaya çıkıyor. Burun akıntısı, yüksek ateş, kemik ağrısı viral enfeksiyonların belirtisi olarak görülüyor. Peki grip ve soğuk algınlığı arasındaki farklar neler?
3 yiyecek gizli zehir: Sağlıklı diye biliniyor ama karaciğeri yoruyor!
Karaciğer kendini yenileyebilen bir organdır, fakat dikkat edilmediği taktirde karaciğer sessizce yorulur. Belki de her gün içtiğiniz meyve suyu ya da diyet ürününüz karaciğeri içten içe bitiriyordur. İşte karaciğeri yoran 3 yiyecek…
Yumurtadan daha fazla kalsiyum içeriyor: Protein deposu, kemikleri beton gibi güçlendiriyor
Yumurtadan daha fazla kalsiyum içeren bu besin, zengin içeriğiyle adeta ezber bozuyor. Yüksek protein oranıyla kemik sağlığını güçlendiriyor, vücudun mineral ihtiyacına katkı sunuyor. Kalsiyum içeriğiyle yumurtayı tahtından eden bu besin, hem çocukların gelişim döneminde hem de ileri yaşlarda kemik erimesine karşı dikkat çekici bir rol üstleniyor. Peki, protein deposu bu besin ne? İşte yumurtadan daha fazla kalsiyum içeren, kemikleri beton gibi güçlendiren besin…
Diyeti unutturan tarif: Gece yiyip sabah ekside uyanmanın sırrı bu meyvede saklı!
Kilo vermenin ilk kuralı doğru besinleri doğru zamanda tüketmek. Bunu hemen hemen hepimiz biliyoruz. Fakat yine de bazı şeyleri eksik yaptığımız aşikâr. Peki, ama neden? Şimdi kilo vermek için aç kalmanız gerektiğini söyleyen tüm ezberleri unutun! Uykuya dalmadan önce tükettiğinizde metabolizmanızı bir fırın gibi çalıştıran, yağ yakımını gece boyu sürdüren o mucizevi meyve ve özel karışımıyla tanışın. Sabah tartıda göreceğiniz rakama siz bile inanamayacaksınız! İşte kilo vermenin püf noktaları…
Her gün aç karnına içiyoruz ama meğer zehirmiş! Uzmanlar o alışkanlık için uyardı
Bazen farkında olmadan yaptığımız alışkanlıklar mideyi ve bağırsakları riske atabiliyor. Özellikle bilinçsiz bir şekilde, aç karnına tüketilen içecekler mideyi adeta asitle yıkanmış gibi yapabiliyor. İşte zehir olan hatalar…
Kilo alamayan erkekler için 5 besin önerisi! Anında vücut değişiyor, kollar genişliyor
Bazı erkekler ya da kadınlar kilo vermek için diyetisyenleri araştırırken bazıları da kilo alamamaktan yakınır. Doğru besinlerle kısa sürede hacim kazanmak mümkün. İşte erkeklere kilo aldıran 5 besin…
Hafıza için en değerli kahvaltılık! Canan Karatay, unutkanlık için önerdi! Beyni ve kalbi etkiliyor
Prof. Dr. Canan Karatay, hafızayı güçlendirmek ve kalp-damar sağlığını korumak için bazı kahvaltılık ürünlerin altını çiziyor. Özellikle çağın sorunu olan unutkanlık ve hafıza için bu besini öneren Canan Karatay, doğru besinlerle yapılan kahvaltının zihinsel performansı doğrudan etkilediğini vurguladı. İşte hafıza için en değerli kahvaltılık…
En Yeniler
