Beslenme ve Sağlık Haberleri
Günlerce taze tüketin! Domates nasıl saklanır?
Domates gündelik hayatımızda en sık tüketilen sebzelerden biridir. Domatesin hızlıca küf tutmaması ve taze tüketimi için nelere dikkat etmeli? Domatesleri hangi meyvelerden uzak tutmalı? İşte detaylar...
Bayram şekeri nasıl seçilmeli? İçinde palm yağı olan şekerler neden alınmamalı?
Bayram alışverişinde bayram şekeri alırken sadece görünüşe değil, ürünün içeriğine ve üretim kalitesine de dikkat etmek gerekiyor. Özellikle palm yağı içeren ürünlerden mümkün olduğunca uzak durulması gerekiyor. Peki, ama neden? Palm yağının zararı ne? İşte bayram şekeri alırken dikkat edilmesi gerekenler…
O baharatı kullanmadan önce mutlaka suda yıkayın! Meğer sebebi çok başkaymış
Birçoğumuz baharatları aldıktan sonra kavanozlara dolduruyoruz ve yemeklere buradan kullanıyoruz. Fakat uzmanlara göre bazı baharatların yıkanması gerekiyor. Aksi taktirde kir veya kalıntılar yemeğe dahil oluyor. Peki, hangi baharatın mutlaka yıkanması gerek?
İftarda hızlı yemek neden tehlikeli? Kardiyoloji uzmanı açıkladı
Ramazan'da özellikle iftarda tansiyon dengesini ayarlamak zor. Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Okay Abacı, uzun süren açlığın ardından iftarda hızlı ve kontrolsüz yemek yemenin tansiyonu aniden yükseltebileceği uyarısında bulundu. Abacı, Ramazan boyunca özellikle tuzlu ve yağlı gıdalardan kaçınılması, su tüketiminin artırılması ve çay-kahve tüketiminin sınırlandırılması gerektiğini söyledi. Peki, iftarda hızlı yemek neden tehlikeli?
Kolon kanseri için bu tipler risk altında! Uzmanı açıkladı
Kolon kanseri, dünyada ve Türkiye'de en sık görülen kanser türlerinden biridir. Özellikle, kilolo, 50 yaş ve üzeri kişiler, ülseratif kolit veya çrohn gibi bağırsak hastalıkları bulunanlar risk gruplarını oluşturuyor. Kolon kanseriyle ilgili bilinmesi gerekenleri Prof. Dr. Raim İliaz Sena Parlar'a anlattı...
Zeytinyağında bekletin tüketin! O kuru meyve bağırsaklarınıza ilaç oluyor
Zeytinyağındaki doğal mineraller ve vitaminler sindirim üzerinde oldukça etkili. Özellikle geceden sabaha bekletebileceğiniz zeytinyağlı incir kürü bağışıklığı destekliyor. İşte faydaları...
Öksürük şurubu gibi karışım: Göğsü yumuşatıyor, hırıltıyı kesiyor
Kış aylarının çilesi, geçmek bilmeyen öksürük için doğal tedavi yöntemi arayanlar toplanın! Bu karışım öksürüğü bitirmeye yardımcı olmakla birlikte, balgamı da attırıyor.
Yağsız süt ürünleri zararlı mı?
Peynir seçiminiz sağlığınızı tehdit ediyor olabilir! 'Sıfır yağlı' ürünlerdeki nişasta tehlikesi ve açık peynirlerdeki salmonella riskine karşı uzmanlar tüketicileri uyarıyor. Besin değerini tam alabilmek için peynirde 'altın oran' ne olmalı?"
İnsülin seviyesine dikkat! Oruç tutmak için iki kritik değer...
Ramazan ayı, hem manevi hem de fiziksel açıdan büyük bir öneme sahiptir. Ancak, diyabet hastaları için oruç tutmak bazı sağlık riskleri oluşturabilir. Uzun süreli açlık, kan şekerinin düşmesine veya yükselmesine neden olabilir. Bu nedenle, diyabet hastalarının oruç tutarken alması gereken önlemler büyük bir önem taşır. İşte diyabet hastalarının oruç tutarken dikkat etmesi gereken bazı önemli noktaları Prof. Dr. Timur Selçuk Akpınar, Mor papatya okurlarına özel açıkladı...
En Yeniler
