Beslenme ve Sağlık Haberleri
Böbrekleri tuz bozuyor demeyin! Canan Karatay, sağlıklı böbreklerin sırrını açıkladı
“Tuzsuz kalmak tehlikelidir. Böbrekleri de bozar, tansiyonu da yükseltir.” Diyen Canan Karatay, böbrekleri bozan etkenleri açıkladı. Bazı ilaçların aşırı kullanımının da böbrekleri riske attığına dikkat çeken Prof. Dr. Canan Karatay, tuzu doğru şekilde tüketmeyi önerdi. İşte Karatay'dan sağlıklı böbreklerin sırrı…
Böbrek taşını düşüren sebze! İdrarı söktürüyor, C vitamini yüklü
Böbrekleri koruyan ve taş düşürmesini sağlayan doğal formüller merak ediliyor. Tıbbi tedavileri yanı sıra doğal desteklerle böbrek sağlığı sağlanabilir. Peki hangi sebze böbrek taşlarını düşürmeye yardımcı oluyor?
Ramazan ayında baş ağrısı neden olur? İşte ağrı kesici önerileri...
Ramazan'da uzun süreli açlık ve susuzluk baş ağrılarına neden olur. Kahvesiz ve susuz kalmak baş ağrısını tetikliyor. Ramazan ayında oruç tutarken baş ağrısıyla başa çıkmak zor olabilir. Uzmanlara göre, susuzluk, kafein yoksunluğu ve uyku düzenindeki değişiklikler baş ağrısına neden olabilir. Özellikle ilk günlerde 2,5-3 litre su içmek, baş ağrısını azaltmaya yardımcı olabilir.
Kokusu hafıza açan bitki! Doğal zihin açıcı
Kokular insan beynine çeşitli sinyaller gönderir. Bazı bitkiler hafıza üzerinde belirleyici etkilere sahip. Peki hangi bitki koklandığında hafızayı açar ve dikkatin toplanmasını sağlar?
Peygamber Efendimiz neden çörek otunu tavsiye ediyor? Çörek otu nasıl tüketilir?
İslam kaynaklarında “Ölüm dışında her hastalığa şifa” olarak anılan çörek otu, hem geleneksel tıpta hem de modern araştırmalarda dikkat çeken besinler arasında yer alıyor. Uzmanlar, küçük bir tohum olan çörek otunun bağışıklık sisteminden sindirime kadar birçok alanda destekleyici etkileri olabileceğini belirtiyor. Peki, çörek otu nasıl tüketilmeli? Çörek otunun faydaları neler?
Günlerce taze tüketin! Domates nasıl saklanır?
Domates gündelik hayatımızda en sık tüketilen sebzelerden biridir. Domatesin hızlıca küf tutmaması ve taze tüketimi için nelere dikkat etmeli? Domatesleri hangi meyvelerden uzak tutmalı? İşte detaylar...
Bayram şekeri nasıl seçilmeli? İçinde palm yağı olan şekerler neden alınmamalı?
Bayram alışverişinde bayram şekeri alırken sadece görünüşe değil, ürünün içeriğine ve üretim kalitesine de dikkat etmek gerekiyor. Özellikle palm yağı içeren ürünlerden mümkün olduğunca uzak durulması gerekiyor. Peki, ama neden? Palm yağının zararı ne? İşte bayram şekeri alırken dikkat edilmesi gerekenler…
O baharatı kullanmadan önce mutlaka suda yıkayın! Meğer sebebi çok başkaymış
Birçoğumuz baharatları aldıktan sonra kavanozlara dolduruyoruz ve yemeklere buradan kullanıyoruz. Fakat uzmanlara göre bazı baharatların yıkanması gerekiyor. Aksi taktirde kir veya kalıntılar yemeğe dahil oluyor. Peki, hangi baharatın mutlaka yıkanması gerek?
İftarda hızlı yemek neden tehlikeli? Kardiyoloji uzmanı açıkladı
Ramazan'da özellikle iftarda tansiyon dengesini ayarlamak zor. Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Okay Abacı, uzun süren açlığın ardından iftarda hızlı ve kontrolsüz yemek yemenin tansiyonu aniden yükseltebileceği uyarısında bulundu. Abacı, Ramazan boyunca özellikle tuzlu ve yağlı gıdalardan kaçınılması, su tüketiminin artırılması ve çay-kahve tüketiminin sınırlandırılması gerektiğini söyledi. Peki, iftarda hızlı yemek neden tehlikeli?
En Yeniler
