Beslenme ve Sağlık Haberleri
Zayıflama iğnelerine doğal alternatif: Metabolizmayı alev topuna çeviren o besin
Milyonlarca liralık zayıflama iğnelerini ve ağır kimyasalları bir kenara bırakın! Bilim insanlarının radarındaki o besin, vücutta zayıflama iğneleriyle benzer bir mekanizmayı tetikleyerek metabolizmayı adeta alev topuna çeviriyor. İşte hem tokluk süresini uzatan hem de yağ yakımını tavan yaptıran, doğanın bize sunduğu o gizli formül...
Dikenli bir şifa... Kalbin doğal ilacı o meyve
Sonbahar aylarında tezgâhlarda kendini gösteren alıç meyvesi, ekşimsi tadı ve küçük yapısıyla dikkat çeken doğal besinlerden biridir. Halk arasında özellikle kalp sağlığıyla ilişkilendirilen alıç, antioksidan içeriği ve geleneksel kullanımıyla merak edilen meyveler arasında yer alıyor. Peki alıç meyvesi ne işe yarar, nasıl tüketilir ve kimler dikkatli kullanmalı?
Antidepresan kullananlar dikkat! Kalp krizi için kritik açıklama
Antidepresan kullanan birçok kişi, bu ilaçların kalp sağlığı üzerindeki etkilerini merak ediyor. Özellikle kalp hastalığı bulunan bireylerde "Antidepresanlar kalbe zarar verir mi?" sorusu sıkça gündeme geliyor. Psikiyatri Uzmanı Dr. Güven Kızılkale antidepresanların doğru hasta seçimi ve uygun dozlarda kullanıldığında çoğu zaman ciddi bir kardiyolojik risk oluşturmadığını, hatta stres ve kaygının kontrol altına alınmasının kalp sağlığına olumlu katkı sağlayabileceğini belirtiyor. Uzman ayrıca, bazı psikiyatrik ilaçlarda dikkat edilmesi gereken risklere ve antidepresan kullanırken beslenme konusunda bilinmesi gereken önemli noktalara da dikkat çekiyor.
Her gün 1 fincan filtre kahve kalp krizine sebep olur mu?
Türkiye'de ve dünyada güne uyanmak, mola vermek ya da sadece lezzeti için her gün 1 fincan filtre kahve tüketen milyonlarca insan var. Ancak kahvenin kalp sağlığı üzerindeki etkileri, kulaktan dolma bilgiler nedeniyle yıllardır tartışma konusu. "Kahve kalbi yorar mı?", "Her gün filtre kahve içmek kalp krizini tetikler mi?" gibi sorular kahve severlerin kafasını karıştırmaya devam ediyor. Konuyu araştırmalarla ele aldık. Detaylar haberimizde…
Şeker tüketiminin artması nelere yol açar?
Günlük hayatta farkında olmadan tüketilen fazla şeker, yalnızca kilo alımına değil birçok ciddi sağlık sorununa da zemin hazırlayabiliyor. Uzmanlar, yüksek şeker tüketiminin diyabetten kalp hastalıklarına, karaciğer yağlanmasından diş çürüklerine kadar pek çok riski artırdığına dikkat çekerek dengeli beslenmenin önemini vurguluyor.
Hangisi daha sağlıklı? Yeşil çay mı beyaz çay mı?
Bilim insanlarının çok sayıda araştırmayı inceleyerek hazırladığı yeni değerlendirmeye göre, geleneksel yöntemlerle taze demlenmiş çayın düzenli ve ölçülü tüketimi kalp hastalıkları, diyabet, obezite ve bazı kanser türlerine karşı son derece koruyucu özelliği var...
Kene ısırığı nasıl fark edilir? Sivrisinekten farkı...
Yaz mevsiminin gelmesiyle haşereler cilt üzerinde ısırık izleri bırakmaya başladı. Kene, sivrisinek veya tahta kurusu... Peki kene ısırığı nasıl ayırt edilir? Türkiye'nin birçok bölgesinde kene vakalarının artmasıyla birlikte vatandaşlar da vücutlarında oluşan kızarıklıkları daha yakından takip etmeye başladı. Özellikle yaz aylarında sık görülen sinek ısırıklarıyla kene ısırıkları zaman zaman birbirine karıştırılabiliyor.
Limon suyu detoksu faydaları ve dezavantajları
Sofraların vazgeçilmezi olan limon, salatalardan içeceklere kadar birçok alanda sıkça tüketiliyor. C vitamini başta olmak üzere içerdiği vitamin ve minerallerle bağışıklık sistemini destekleyen limon, kilo vermek isteyenlerin de gözdesi haline geldi. Özellikle limonlu su detoksu, son dönemde zayıflama yöntemleri arasında öne çıkarken 'Limonlu su detoksu nasıl yapılır?' ve 'Limonlu su ile kilo verilir mi?' soruları merak ediliyor. İşte limonlu su detoksuna dair bilinmesi gerekenler...
Yoğurdu düzenli tüketmenin faydaları nelerdir?
Sofraların vazgeçilmez lezzetlerinden biri olan yoğurt, içerdiği zengin vitamin ve mineraller sayesinde sağlığa sayısız katkı sunuyor. Uzmanlara göre özellikle gece yatmadan önce tüketilen yoğurt, sindirim sistemini desteklemekten bağışıklığı güçlendirmeye kadar birçok önemli fayda sağlıyor. Düzenli tüketildiğinde uyku kalitesini artırdığı, uzun süre tok tuttuğu ve bağırsak sağlığını olumlu etkilediği belirtilen yoğurt, doğal bir şifa kaynağı olarak dikkat çekiyor. İşte yoğurdun daha önce pek bilinmeyen o etkileyici faydaları…
