Beslenme ve Sağlık Haberleri
Kahveye katın yağları yakın: Haftada 5 kilo...
Kahve antioksidan içerikli bir içecek. Kahve tek başına metabolizmayı hızlandırıyor. Kahveye tarçın katmak ise metabolizmayı uçuruyor. Kilo kaybı için sabahları içilen bu kahve tatlı isteğinizi de sıfıra indiriyor.
Pekmezi kıskandıran besin: Sabahları tüketin, çinko deposu
Tahin sabahları aç karnına tüketildiğinde çok faydalı olur. Omega 3 ve Omega 6 yağ asitlerinin yanı sıra yüksek miktarda çinko da içeriyor. Peki sabahları tahin tüketirseniz ne olur?
Soğuk su içmek mideyi rahatsız eder mi?
Soğuk su içme alışkanlığı kimilerinde yaz kış devam eder. Soğuk su içmek yemek borusunda kasılmalara ve vücut ısısının düşmesine yol açabilir. Soğuk su içmek zararlı mıdır? Vücuda etkileri nelerdir?
Tarçın kadar etkili: Kan şekeri dengede, sağlığınız zinde
Kan şekeri üzerinde birçok araştırma var. Kan şekerini dengede tutan yaygın şifa aracı ise tarçın. Ama bir içecek var ki tacın kadar etkili. Kan şekerini dengeliyor. İşte detaylar...
Bitkisel protein bombası: Bu tohum hafızayı besliyor
Omega 3 yağ asidi bakımından zengin olan keten tohumu bol miktarda vitamin ve mineral içeriyor. Yoğurda eklenebilen keten tohumu bağırsak sağlığını destekliyor. İşte keten tohumu faydaları...
En Yeniler
