Sınavdan önce o besinler zehirlenmeye neden olabilir!

Sınav dönemi yaklaştıkça stres, yeme davranış bozukluğu, kilo problemleri, mide bulantısı, besin zehirlenmesi, kabızlık ve baş dönmeleri gibi birçok sağlık problemine sebep olabiliyor. Peki, bu durumların yaşanmaması için sınavdan önce beslenme nasıl olmalıdır? İşte sınavda başarıyı artıran beslenme sırları…