Duygusal zekâ: Stresle başa çıkmanın 5 psikolojik yolu
Stressiz bir hayat düşünülemez. Fakat stresle başa çıkabilmek, sağlığı ve yaşam kalitesini ciddi şekilde etkileyebilir. Duygusal zekâ, duyguları tanıma, anlama ve yönetme yeteneği, stresle başa çıkmada önemli bir rol oynar. İşte, duygusal zekâyı kullanarak stresle başa çıkmanın 5 psikolojik yolu…