Stresle başa çıkmanın 5 kolay yolu

COVİD-19 stresiyle başa çıkma yöntemleri araştırılıyor. Stres fiziksel ve psikolojik olarak insanı olumsuz etkiliyor. Peki, stresle nasıl başa çıkılır? Stresin enfeksiyonlara karşı direnci azalttığına dikkat çeken uzmanlar, bu süreçte yapılması gerekenleri anlattı. İşte stresle başa çıkmanın 5 kolay yolu...