Kilo aldırmayan 3 diyet önerisi

Evde kaldığımız bugünlerde herkesin ortak şikâyeti “kilo alma korkusu”. Vakit geçirmek için yapılan mutfak aktiviteleri önü alınmayan kilolara dönüşmemesi için size basit diyet önerileri hazırladık. Aksam.com.tr'den Merve Kantarcı Çulha'ya değerlendirmelerde bulunan Biruni Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü Araştırma Görevlisi Sevde Kahraman, kilo almamak için diyet önerilerini şöyle sıraladı: