Süt, peynir ve yoğurt
Kalsiyum açısından en zengin gıdalar olan süt ve süt ürünleri, boy uzaması konusunda hayati önem taşır. Protein bakımından zengin olan bu ürünler içerisinde özellikle yoğurt, sahip olduğu probiyotik etki sayesinde çocukların sindirim sisteminin çalışmasına da yardımcı olur.