FOTO GALERİ
Bağışıklığı güçlendiren ıspanağın bilmediğiniz 10 faydası
Uzmanların bağışıklığı güçlendiren ve vücut direncini artıran sebzeler arasında yeşillikleri önermesi, ıspanağa olan ilgiyi artırdı. Peki, ıspanak neye iyi geliyor? Mineraller bakımından zengin olan ıspanak, göz sağlığından kemik sağlığına kadar tam bir şifa deposu. İşte ıspanağın faydaları hakkında merak edilen her şey…
10 Nisan 2020 Cuma 13:43
3 / 10
Ispanağın kalori ve yağ oranı düşüktür. Bu bakımdan diyet yapan, kilo vermeye çalışan kişiler doymak için büyük porsiyonlarla ıspanak tüketebilmekteler. Ispanağın içindeki besleyici çözünür lifler, sindirim sisteminin tam fonksiyonla çalışmasını ve dolayısıyla da kişinin daha kolay kilo vermesini sağlar.
