Yeni asgari ücret ne kadar olacak? Muhtemel senaryolar...
Yeni asgari ücret ne kadar olacak? Muhtemel senaryolar...
Yönetmen Can Ulkay'dan dikkat çeken Çağatay Ulusoy sözleri… İsmail Hacıoğlu, hüngür hüngür ağladı…”
Yönetmen Can Ulkay'dan dikkat çeken Çağatay Ulusoy sözleri… İsmail Hacıoğlu, hüngür hüngür ağladı…”
28 Şubat zihni yeniden hortladı! Başörtüsünü hedef aldılar
28 Şubat zihni yeniden hortladı! Başörtüsünü hedef aldılar
Cumhurbaşkanı Erdoğan'la konuşmasını ilk kez anlattı: 'Gençlere kötü örnek olma Sinan'
Cumhurbaşkanı Erdoğan'la konuşmasını ilk kez anlattı: 'Gençlere kötü örnek olma Sinan'
İŞKUR Gençlik Programı başarısıyla dikkat çekiyor.
İŞKUR Gençlik Programı başarısıyla dikkat çekiyor.
Yüzmeden önce nasıl beslenilmeli?
Sıcak ve nemli havaların yaşandığı yaz döneminde; uzayan geceler ve değişen yeme alışkanlıkları nedeniyle mide rahatsızlıkları artış gösteriyor.
Midede şişkinlik, yanma, reflü ve düzensiz beslenmeyle gelen kabızlık özellikle yemek sonrasında tatsız bir biçimde ortaya çıkıp, yaz aktivitelerine gölge düşürebiliyor. Doç. Dr. Serdar Akça şunları dile getiriyor; “Fiziksel aktivite yaparken midenin dolu olması, hem yediklerin ağza gelmesine yol açar; hem de sindirim sistemine kan akımı arttığı için kaslardaki performans daha düşük olur. Havuz ve denize girilecekse, yemekten en az iki saat geçmesi tavsiye edilir. Enerji ve mineraller için muz gibi bir meyve ya da kuru üzüm, incir gibi kuru meyveyi aktivite öncesinde tüketmesi, performansı artıracaktır. Tok karnına denize girildiğinde mide krampı olacağına dair düşüncenin ise bilimsel bir dayanağı yoktur.”
-
Kategori:SAĞLIK
-
Eklenme Tarihi:29.06.2020 09:26
-
Güncellenme Tarihi:
- Kategori Videoları
Diğer İçerikler
