ABD'de koronavirüs salgınında son durum
ABD'de koronavirüs salgınında son durum

ABD'de koronavirüs salgınında son durum

Rusya-Ukrayna krizi nereye gidiyor?
Rusya-Ukrayna krizi nereye gidiyor?

Rusya-Ukrayna krizi nereye gidiyor?

Terörden temizlenen Hakkari'de büyük dönüşüm
Terörden temizlenen Hakkari'de büyük dönüşüm

Terörden temizlenen Hakkari'de büyük dönüşüm

Almanlar SİHA'lar karşısında yetersiz mi?
Almanlar SİHA'lar karşısında yetersiz mi?

Almanlar SİHA'lar karşısında yetersiz mi?

Diyarbakır'dan Harvard ve Brown Üniversitesi'ni kazanan öğrenciler başarılarının sırrını anlattı
Diyarbakır'dan Harvard ve Brown Üniversitesi'ni kazanan öğrenciler başarılarının sırrını anlattı

Diyarbakır'dan Harvard ve Brown Üniversitesi'ni kazanan öğrenciler başarılarının sırrını anlattı

Hangi aşı mutasyonlu virüse karşı etkili?
Hangi aşı mutasyonlu virüse karşı etkili?

Hangi aşı mutasyonlu virüse karşı etkili?

Haftanın Magazin Başlıkları... Beyaz Show ekranlara mı dönüyor?
Haftanın Magazin Başlıkları... Beyaz Show ekranlara mı dönüyor?

Haftanın Magazin Başlıkları... Beyaz Show ekranlara mı dönüyor?

Yeni Malatyaspor-Fenerbahçe Maç Yorumu
Yeni Malatyaspor-Fenerbahçe Maç Yorumu

Yeni Malatyaspor-Fenerbahçe Maç Yorumu

Donbass krizinde Türkiye'nin tavrı ne olacak?
Donbass krizinde Türkiye'nin tavrı ne olacak?

Donbass krizinde Türkiye'nin tavrı ne olacak?

Anksiyete neden arttı?
Anksiyete neden arttı?

Anksiyete neden arttı?

Kerem Bürsin dikkat mi çekmeye çalışıyor?
Kerem Bürsin dikkat mi çekmeye çalışıyor?

Kerem Bürsin dikkat mi çekmeye çalışıyor?

Erdoğan'dan Turizm için 'Mayıs' uyarısı
Erdoğan'dan Turizm için 'Mayıs' uyarısı

Erdoğan'dan Turizm için 'Mayıs' uyarısı

Günde iki bardak süt tüketmenin faydası

Bugünlerde sağlıklı olmak için en önemli anahtar kelime sağlıklı beslenme. Herkesin günde iki bardak süt içmesi gerektiğini belirten Prof. Dr. Özgür Enginyurt, pandemi sürecinde faydalı besinleri anlattı.

Hastalıklardan uzak, sağlıklı bir vücuda sahip olmanın yolu beslenmeden geçiyor. Doğru beslenmek için vücudun ihtiyacı kadar protein almak gerektiğine işaret eden Prof. Dr. Özgür Enginyurt, sağlıklı bir vücut için şunları önerdi:

"Bunun için de vücudun günlük ihtiyaç duyduğu 350-400 gram protein almak lazım. Bu proteinleri de kırmızı ve beyaz etin yanı sıra süt, peynir ve yoğurt gibi ürünlerden alabiliriz.

En önemli gıda ve hücrenin yapı taşı proteindir. Bu süreçte gerekli protein miktarını biraz daha artırabiliriz.

Sağlıklı bir insan düzenli olarak süt tüketimine zaten dikkat etmeli. Süt aynı zamanda D vitamini ihtiyacını da karşılayacaktır.

  • Kategori:
    MOR PAPATYA
  • Eklenme Tarihi:
    30.03.2021 15:28
  • Güncellenme Tarihi:
    30.03.2021 15:28
  • Kategori Videoları
Diğer İçerikler
title
Evde tatlı yaparak başladı, şimdi 18 tatlı şubesi var

Evde tatlı yaparak başladı, şimdi 18 tatlı şubesi var

title
Urfalıların bağışıklık sırrı tirit

Urfalıların bağışıklık sırrı tirit

title
Hobi olarak başladı, mühendisliği bıraktı

Hobi olarak başladı, mühendisliği bıraktı

title
Mantarlı lazanya tarifinin püf noktası

Mantarlı lazanya tarifinin püf noktası

title
15 yıllık kariyerini kuşkonmaz için bıraktı

15 yıllık kariyerini kuşkonmaz için bıraktı

title
100 bin TL ile kendi çiftliğini kurdu

100 bin TL ile kendi çiftliğini kurdu

title
Torununa yaptığı bez bebek 50 yaşından sonra iş sahibi yaptı

Torununa yaptığı bez bebek 50 yaşından sonra iş sahibi yaptı

title
Gaziantep'in meşhur küşleme kebabı tarifi

Gaziantep'in meşhur küşleme kebabı tarifi

title
Hibe desteğiyle mantar üretimine başladı, ayda 18 bin ciro elde ediyor

Hibe desteğiyle mantar üretimine başladı, ayda 18 bin ciro elde ediyor

title
Patatesli dondurma hem şaşırtıyor hem de tadanları kendine hayran bırakıyor

Patatesli dondurma hem şaşırtıyor hem de tadanları kendine hayran bırakıyor

title
Kıtır kabak tatlısı Avrupa'da trend oldu, 10 ülkeye ihracat yapılıyor

Kıtır kabak tatlısı Avrupa'da trend oldu, 10 ülkeye ihracat yapılıyor

title
Virüse karşı şifa deposu kekik nasıl tüketilmeli?

Virüse karşı şifa deposu kekik nasıl tüketilmeli?

title
Köylerde kadınların organik üretimi marka oldu

Köylerde kadınların organik üretimi marka oldu

title
Kilis katmeri 150 yıllık tarifle yapılıyor

Kilis katmeri 150 yıllık tarifle yapılıyor

title
İş yerindeki yangın ilham oldu, defne dalından yakıt üretti

İş yerindeki yangın ilham oldu, defne dalından yakıt üretti

title
Hem çerezlik hem çorbalık Maraş tarhanasının püf noktası

Hem çerezlik hem çorbalık Maraş tarhanasının püf noktası

title
Dağıstan lezzetleriyle Yalova'da siparişlere yetişemiyorlar

Dağıstan lezzetleriyle Yalova'da siparişlere yetişemiyorlar

title
Eski yöntemle üretilen zeytinyağına Avrupa'dan yoğun talep

Eski yöntemle üretilen zeytinyağına Avrupa'dan yoğun talep

title
Uzmanlar uyardı: Disleksi engel değil, bir hediye

Uzmanlar uyardı: Disleksi engel değil, bir hediye

title
Bağışıklığı güçlendiren bal kabaklı tarifler

Bağışıklığı güçlendiren bal kabaklı tarifler

title
Mühendisliği bıraktı zeytinciliği seçti, taleplere yetişemiyor

Mühendisliği bıraktı zeytinciliği seçti, taleplere yetişemiyor

title
Mıcırık aşı tarifi

Mıcırık aşı tarifi

title
Bitlisli üreticilerden doğal pekmez tarifi

Bitlisli üreticilerden doğal pekmez tarifi

title
Pastane usulü pasta kreması tarifi

Pastane usulü pasta kreması tarifi