Her yıl 56 saat daha az uyuyoruz!

Bilim insanlarının yayımladığı yeni araştırmaya göre, iklim değişikliği nedeniyle geceler giderek daha sıcak hale geliyor ve bu durum uykumuzu fark etmeden elimizden alıyor.

Araştırmaya göre dünya genelinde bir kişi, son 5 yılda gece sıcaklıkları yüzünden yılda ortalama 56 saat uyku kaybediyor. Bunun yaklaşık 6 saati ise doğrudan iklim değişikliğinden kaynaklanıyor.

Araştırmada dünyanın dört bir yanından 1338 büyük şehir incelendi. Türkiye'den de İstanbul, Ankara, Adana ve İzmir'in de aralarında bulunduğu 15 şehir analiz edildi.

Sonuçlar, sıcak gecelerin neden olduğu uyku kaybının 1970'li yıllara göre neredeyse iki katına çıktığını ortaya koydu ve Türkiye'de iklim değişikliğine bağlı en fazla uyku kaybı Adana'da görüldü.

Uzmanlara göre gece vücut yeterince serinleyemediği için uyku kalitesi düşüyor.

Bu durum sadece yorgun hissetmeye neden olmuyor, dikkat dağınıklığından bağışıklık sisteminin zayıflamasına, kalp-damar hastalıklarından ruh sağlığı sorunlarına kadar birçok riski de beraberinde getiriyor.

Yani artık sadece gündüz sıcakları değil, ısınan geceler de sağlığımızı sessizce tehdit ediyor. Peki sizce gelecekte en büyük sorun gündüz sıcakları mı olacak, yoksa uyuyamadığımız geceler mi?