Milyonlarca anne adayı hamilelikten önce veya hamilelik sürecinde folik asit kullanıyor. Bebeğin zeka ve beyin gelişimini etkileyen folik asitin düzenli kullanılması gerekiyor. Merve Kantarcı Çulha'ya açıklamalarda bulunan Op. Dr. Burak Özköse, “Folik asit otizme sebep olur mu?” sorusuna da yanıt verdi. İşte folik asitle ilgili tüm detaylar…

Yediğimiz besinlerin bazıları beynin sağlıklı ve zinde kalmasına yardımcı olur. Meyve, sebze ve baharatlar arasından bazıları beyni korumaya yardımcı olan bitki bileşikleri içerir. Dolayısıyla hafızayı uzun vadede güçlendirir. Çünkü beyin için güçlü vitaminler ve mineraller sadece bu besinlerde vardır. İşte kadınların hafızasını güçlendiren 2 besin…

Anne sütü bebeğin ilk 6 ay tüm ihtiyaçlarını karşılayan en faydalı besin. Anne sütüyle beslenmenin önemine dikkat çeken Doç. Dr. Berna Hekimoğlu, annelere bebeklerini sık sık emzirmeleri yönünde tavsiyede bulundu. İşte uzmanından anne sütünün faydaları...

Günlük market alışverişinde çoğu zaman fark etmeden yanından geçtiğimiz öyle bir besin var ki sadece sporcuların değil, gelişim çağındaki çocukların da kas gücünü destekliyor. Hem lezzetli, hem pratik, hem de tam bir protein şampiyonu. Raflarda sessizce duran ama içerdiği yüksek kaliteli protein, omega-3 yağ asitleri ve kas yenileyici özellikleriyle adeta bir performans yakıtı. Spor sonrası toparlanmayı hızlandıran, çocuklarda ise fiziksel gelişimi destekleyen güçlü kaynağın en dikkat çekici yönü ise fiyatıyla her bütçeye hitap etmesi. Hazır, pratik ve anında enerji veren bu gizli süper kahramanla tanışmaya hazır olun. Peki bu besin ne? Detaylar haberin devamında…

2 yaşından itibaren çocuklar zıplamaya başlar. Hatta ebeveynler çocukların bu enerjisine şok olur. Fakat zıplamanın çocuklara birçok faydası var. Her gün zıplamak, çocukların fiziksel ve zihinsel gelişimine birçok yönden katkı sağlar. İşte her gün zıplamanın çocuklara 5 faydası…

Demir eksikliğine bağlı kansızlık riski kadınlarda sık görülür. Kansızlık sorununu yenmek için demir açısından zengin besinleri tercih etmek gerekiyor. Bunun yanında uzmanlar, demir emilimini artırmak için C vitamini içeren yiyecekleri tercih etmeyi öneriyor. İşte kansızlık sorununu bitiren demir zengini besinler…

Ebeveynler ve çocukları arasındaki ilişki ebeveynlerin zihinsel ve davranışsal sorunları tarafından sıklıkla bozulabilir. Ruh hali veya şiddete olan meyil yumurta kabuğu ebeveynliğini ortaya çıkarabilir. Peki, yumurta kabuğu ebeveynliği nedir? İşte yumurta kabuğu ebeveynliğinin avantajlı ve dezavantajlı yönleri…

İstanbul'da meydana gelen depremin ardından aileler çocuklarını sakinleştirmenin yollarını araştırıyor. Çünkü özellikle bir şeyleri fark etme çağında olan 11-12 yaş ve üzeri çocuklar, deprem korkusu nedeniyle evine girmek istemiyor. Peki, çocuklarda deprem korkusuna karşı ne yapmak gerekiyor? Merve Kantarcı Çulha'ya açıklamalarda bulunan Uzm. Klinik Psikolog Aybige Üstüner, depremden korkan çocuklara 7 öneride bulundu. İşte detaylar…

Deprem dönemlerinde zihinsel dünyamızda endişeli olmayı hazırlıklı olmayla bir tutuyoruz. Sanki hiçbir şey olmayacakmış gibi yaşamakla deprem korkusu arasında sıkışırken çocukları da etkiliyoruz. Peki, deprem çocuklara nasıl anlatılmalı? Çocuğa gerçekçi bir yaklaşım doğru olur mu?

Bazı besinlerin çocukların bellek ve bilişsel becerileri üzerinde etkileri olduğu bilimsel olarak kanıtlanmıştır. Çocukların hafızasını ve zekasını güçlendiren en önemli vitamin Omega-3 ve demir. Günlük beslenmeye dahil edebileceğiniz bu vitaminler, çocukların zekasına pratiklik kazandırabilir. İşte çocukları sınavlarda dahi başarılı yapan besinler…

Hamilelikte su içmenin faydaları hep anlatılıyor. Fakat bunun da bir sınırı olması gerekiyor. Prof. Dr. Müge Harma, gebelikte az ya da fazla su tüketiminin bazı problemleri ortaya çıkarabileceğine dikkat çekti. İşte hamilelikte su içmenin faydaları...

Birçok aile çocukları hastalandığında “Sirke ateş düşürür mü?” sorusunun cevabını araştırıyor. Bu tutumların başlangıçta ateşi düşürdüğünü ancak sonrasında yüksek ateşe sebep olduğunu belirten uzmanlar, ilk 3 ayda bebeklerin ateşi konusunda uyarıyor. İşte sirke ve ateşle ilgili detaylar…

İster bir bebeğin annesi olun ister ergenlik çağındaki çocuğunuzla gezilere katılıyor olun. Her durumda annelik zorken çalışan ebeveyn olmanın üstesinden gelmek bir denge gerektirir. İki durumda da değişmeyen tek anne kuralı vardır: Her şeyi yapmak ve her şeyi mükemmel yapmak… Bunu düşünmeyen ebeveyn var mı? Harvard profesörleri çalışan annelere tavsiyeler verirken en önemli konunun mola vermek olduğunu vurguluyor. Peki, nasıl olacak? İşte hem kariyer yapan hem de anne olan tüm kadınlara Harvard tavsiyeleri…

Çocukların Instagram kullanımına sınırlama gelmesi birçok aileyi mutlu etti. Amerikan teknoloji şirketi Meta, Instagram platformundaki "Teen Accounts'a (Genç Hesapları)" ilişkin 16 yaş altı kullanıcıların ebeveyn izni olmadan "canlı yayın" özelliğini kullanamayacağını ve özel mesajlarda "otomatik bulanıklaştırma" özelliğini kapatamayacağını duyurdu. Merve Kantarcı Çulha'ya açıklamalarda bulunan Çocuk ve Ergen Psikiyatrisi Uzm. Dr. Zeynep Zorlu, Instagram'ın getirdiği bu tür kısıtlamaların, çocukların ve ergenlerin sosyal medyanın potansiyel zararlarından koruyacağını söyledi.

YKS gibi sınavlardan başarılı olmak için zeka ve odaklanmayı gerektiren besinlere sofrada yer açmak gerekiyor. Bilimsel olarak faydası kanıtlanmış bazı besinler bilişsel yetenekleri artırıyor. İşte YKS başarısını artıran 3 besin…

Otizm, erken dönemde fark edilmesi gereken bir nörogelişimsel bir hastalık. Otizm genelde erken çocukluk döneminde anlaşılıyor. Peki, otizm belirtileri neler? 2 aylık bir bebekte göz temasının olmaması, karşılıklı gülüşmenin eksikliği otizmin ilk belirtisi olduğunu söyleyen Prof. Dr. Yasemin Topçu, aileleri uyardı. İşte otizm belirtilerinden otizm tedavisine kadar tüm detaylar…

Çocuklarda kabızlık sorunu son yıllarda çok arttı. Çünkü çocukları paketli gıdalardan uzak tutmak oldukça zor. Peki, çocuklarda kabızlık sorununun salatalıkla aşılabileceğini biliyor muydunuz? İşte çocuklara salatalık yedirmenin faydaları…

Emzirmek sadece bebeği değil anneyi de çeşitli hastalıklardan koruyor. Araştırmalara göre uzun süre emziren annelerde meme kanseri riski daha düşük. Uzmanlar, meme kanseri riskini azaltmak için emzirmenin yanı sıra sağlıklı beslenme, düzenli egzersiz yapma, ideal kiloyu koruma ve sigara-alkol tüketiminden kaçınmanın da önemli olduğunu söyledi.

Çocuklardaki okul başarısını çeşitli vitamin ve maddeler etkileyebiliyor. Sağlık araştırmaları verilerine göre özellikle çocukluk çağındaki iyot eksikliği zekayı etkiliyor.

Son zamanlarda boğmaca vakalarının artışı aileleri tedirgin ediyor. Boğmaca aşısı yaptırmayan çocuklarda riskin arttığına dikkat çeken Doç. Dr. Yakup Çağ, boğmacanın beyin hasarına ve ölüme neden olabileceğini söyledi. Merve Kantarcı Çulha'nın sorularını yanıtlayan Çağ, boğmaca belirtilerini anlatarak, yapılması gerekenler hakkında bilgi verdi.

Çocukların sağlıklı gelişimi için beslenme, spor ve uyku düzeni büyük önem taşır. Uygun besinleri tüketmek ve doğru egzersizleri yapmak, boy uzamasını destekleyen en önemli faktörler arasında yer alır. Dr. Feridun Kunak, boy uzamasını hızlandıran doğal bir kür tarifi açıkladı. Peki, çocuklarda boy uzamasını hızlandırmak için ne yapılmalı? Boy uzatan kür nasıl hazırlanır? İşte boy uzatma sırları ve Feridun Kunak'ın özel boy uzatma tarifi…