Türk yapımcılara Pakistan'da üst düzey karşılama
Türk yapımcılara Pakistan'da üst düzey karşılama

Türk yapımcılara Pakistan'da üst düzey karşılama

'Türkçenin inceliklerini kullanmazsak yok olup gidecek'
'Türkçenin inceliklerini kullanmazsak yok olup gidecek'

'Türkçenin inceliklerini kullanmazsak yok olup gidecek'

Haftalık Burç Yorumları
Haftalık Burç Yorumları

Haftalık Burç Yorumları

15 Ocak 2021 Güncel Haberler
15 Ocak 2021 Güncel Haberler

15 Ocak 2021 Güncel Haberler

Siyasette neler konuşuluyor?
Siyasette neler konuşuluyor?

Siyasette neler konuşuluyor?

Pandemi süreci aile yapımızı nasıl etkiledi?
Pandemi süreci aile yapımızı nasıl etkiledi?

Pandemi süreci aile yapımızı nasıl etkiledi?

'Küreselciler tarafından Trump'a karşı bir boğma hamlesi var'
'Küreselciler tarafından Trump'a karşı bir boğma hamlesi var'

'Küreselciler tarafından Trump'a karşı bir boğma hamlesi var'

Herkesin merak ettiği soru: Ne zaman aşı oluruz?
Herkesin merak ettiği soru: Ne zaman aşı oluruz?

Herkesin merak ettiği soru: Ne zaman aşı oluruz?

ABD'de tarihi gün...'Trump ilkleri yaşatmaya devam ediyor'
ABD'de tarihi gün...'Trump ilkleri yaşatmaya devam ediyor'

ABD'de tarihi gün...'Trump ilkleri yaşatmaya devam ediyor'

14 Ocak 2021 Güncel Haberler
14 Ocak 2021 Güncel Haberler

14 Ocak 2021 Güncel Haberler

Evlat nöbetinde son durum
Evlat nöbetinde son durum

Evlat nöbetinde son durum

Yunanistan bir proje mi?
Yunanistan bir proje mi?

Yunanistan bir proje mi?

Bağışıklık Sistemini Güçlendiren Mucize: Zencefil

Diyetisyen Burçak Demirçelik, kış aylarında bağışıklık sistemini güçlendirmek ve sağlıklı kalmak için taze zencefil tüketiminin önemli olduğunu söyledi.

Zencefil, eski çağlardan beri pek çok sağlık sorunu için kullanılan şifalı bitki ve lezzet verici baharat olarak kullanılmaktadır. Pek çok kültürde geleneksel olarak iyileştirici özellikleri sebebiyle kullanılan çok faydalı kök besin olan zencefilin sağladığı faydaları ise saymakla bitmiyor. Mide bulantısından soğuk algınlığına, sindirimden astıma, kilo vermeden karaciğer sağlına kadar bir çok yararının olduğunu belirten Rommer International Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Merkezi Diyetisyen Burçak Demirçelik, “Doğal olarak taze kök zencefil hastalıklardan korunmak ve bağışık sistemini güçlendirmek için her zaman kullanılmalıdır. Hastalık sırasında, hastalığımızı minimum sürede atlatmamız için kullanılmasında fayda vardır. Taze zencefili kabuğunu soyup küçük parçalar halinde sıcak suya karıştırıp tüketebiliriz. Onun dışında ıhlamur veya bitki çaylarının içine küçük bir parça zencefil atıp bekletip daha sonra içebiliriz. Küçük bir tarif verecek olursak, bir kavanozun içine bal ve 5-6 dilim taze zencefili içine ekliyoruz. Bir yemek kaşığı ya da bir tatlı kaşığı karabiber ve yarım dilim limonla karıştırıyoruz. 1 gün dolapta bekleyen karışımdan her gün bir tatlı kaşığı kadar ılık su, ıhlamur veya bitki çayımızın içine katıyoruz. Düzenli kullandığımızda bize çok yararı olacaktır” dedi.

Bunun yanı sıra sağlıklı beslenmenin bağışıklık sistemde önemli olduğunu belirten Demirçelik, “Yediğimiz meyve ve sebze özellikle vitamini açısından çok önemlidir. Ancak şöyle de bir yanlış algı var. Bir kilo mandalinayı bir seferde yediğimiz zaman hastalıklardan korunma önlemi almış olmuyoruz. C vitamini fazlası vücuttan atılabilen bir vitamindir. 2-3 mandalina yediğinizde günlük C vitamini karşılamış oluruz. Fazla yedikleriniz vücuttan atılıyor. Onun dışında da meyveyi porsiyon şeklinde ve farkı renkleri tüketmemiz lazım. Bir de özellikle yeşil yapraklı sebzeleri vitamin-mineral içeriği açısından beslenmenizden eksik etmemeliyiz” diye uyardı.

  • Kategori:
    YAŞAM
  • Eklenme Tarihi:
    07.02.2020 10:52
  • Güncellenme Tarihi:
    07.02.2020 11:00
  • Kategori Videoları
Diğer İçerikler
title
Beşiktaş'ta polis araçları kaza yaptı! Yaralı polisler var...

Beşiktaş'ta polis araçları kaza yaptı! Yaralı polisler var...

title
Meteoroloji'den İstanbul için çifte uyarı! Beklenen kar yağışı Anadolu Yakası'ndan giriş yaptı

Meteoroloji'den İstanbul için çifte uyarı! Beklenen kar yağışı Anadolu Yakası'ndan giriş yaptı

title
12 araç birbirine girdi! İstanbul'da trafik kilit...

12 araç birbirine girdi! İstanbul'da trafik kilit...

title
İstanbul'da dehşet veren görüntü: Tekmeleyerek bayıltana kadar dövdü

İstanbul'da dehşet veren görüntü: Tekmeleyerek bayıltana kadar dövdü

title
İstanbul'a kar geliyor...

İstanbul'a kar geliyor...

title
Endonezya'da düşen yolcu uçağı ile ilgili flaş gelişme! İlk sinyal alındı...

Endonezya'da düşen yolcu uçağı ile ilgili flaş gelişme! İlk sinyal alındı...

title
Mağarada esrarengiz varlık görüntülendi: Görünce çok korktuk

Mağarada esrarengiz varlık görüntülendi: Görünce çok korktuk

title
Meteoroloji'den bu sefer uyarı değil müjde geldi: İstanbul'a yağmur geliyor...

Meteoroloji'den bu sefer uyarı değil müjde geldi: İstanbul'a yağmur geliyor...

title
Motokuryeden kaçamadı... Dolandırıcıya uçan tekme!

Motokuryeden kaçamadı... Dolandırıcıya uçan tekme!

title
İstanbullu su stokluyor... Bu da bidon enflasyonu

İstanbullu su stokluyor... Bu da bidon enflasyonu

title
Şehit Fethi Sekin'in yeni görüntüleri ortaya çıktı: Kendisini korkutmak için yapılan şakaya gülerek karşılık vermiş

Şehit Fethi Sekin'in yeni görüntüleri ortaya çıktı: Kendisini korkutmak için yapılan şakaya gülerek karşılık vermiş

title
Adana'da sıcak gelişme! Suçüstü yakalandılar

Adana'da sıcak gelişme! Suçüstü yakalandılar

title
Suikast için geldi... İş insanını bulamayınca korumasını öldürdü

Suikast için geldi... İş insanını bulamayınca korumasını öldürdü

title
Tuzla'da fabrika yangını!

Tuzla'da fabrika yangını!

title
Fatih'te operasyon! 2021'e kumar oynayarak girmek isterken yakalandılar

Fatih'te operasyon! 2021'e kumar oynayarak girmek isterken yakalandılar

title
Antalya'da dehşet anları: Aracını polislerin üzerine sürdü

Antalya'da dehşet anları: Aracını polislerin üzerine sürdü

title
Emniyet, sokakta yaşayan inşaat işçisine kesilen 3 bin 150 lira ceza nedeniyle özür diledi

Emniyet, sokakta yaşayan inşaat işçisine kesilen 3 bin 150 lira ceza nedeniyle özür diledi

title
Elazığ'da deprem

Elazığ'da deprem

title
Başkentte kar yağışı etkili oldu: Trafik kazaları ardı ardına yaşandı

Başkentte kar yağışı etkili oldu: Trafik kazaları ardı ardına yaşandı

title
Asansör arızalı olunca sırtında taşıdı: Polisten gönülleri fetheden hareket

Asansör arızalı olunca sırtında taşıdı: Polisten gönülleri fetheden hareket

title
İşte sahte içkiden ölen kişinin son anları: Gözlerim görmüyor!

İşte sahte içkiden ölen kişinin son anları: Gözlerim görmüyor!

title
Cihan Aksu 'Bana teşkilatın numarasını verin' sözleriyle gündem olmuştu

Cihan Aksu 'Bana teşkilatın numarasını verin' sözleriyle gündem olmuştu

title
45 farklı ülkede 300'ü aşkın televizyon kanalında yayınlandı... Dünya Nevşehir'i konuşuyor

45 farklı ülkede 300'ü aşkın televizyon kanalında yayınlandı... Dünya Nevşehir'i konuşuyor

title
Antalya'da pes dedirten anlar: Motosikletle yatak taşıdılar

Antalya'da pes dedirten anlar: Motosikletle yatak taşıdılar