Pandemide evde cilt bakımı nasıl olmalı?
Pandemide evde cilt bakımı nasıl olmalı?

Pandemide evde cilt bakımı nasıl olmalı?

Kovid-19 aşının yan etkileri neler olacak?
Kovid-19 aşının yan etkileri neler olacak?

Kovid-19 aşının yan etkileri neler olacak?

Bu pazar seçim olsa sandıktan nasıl bir sonuç çıkar?
Bu pazar seçim olsa sandıktan nasıl bir sonuç çıkar?

Bu pazar seçim olsa sandıktan nasıl bir sonuç çıkar?

Karabağ - Sivasspor maç yorumu
Karabağ - Sivasspor maç yorumu

Karabağ - Sivasspor maç yorumu

Bir Başkadır'a 'oryantalizm' eleştirisi
Bir Başkadır'a 'oryantalizm' eleştirisi

Bir Başkadır'a 'oryantalizm' eleştirisi

Süleymaniye'nin müziği hangisi?
Süleymaniye'nin müziği hangisi?

Süleymaniye'nin müziği hangisi?

'Dijital çağda insan kalabilmek'
'Dijital çağda insan kalabilmek'

'Dijital çağda insan kalabilmek'

ABD'de kim Beyaz Saray'da olacak?
ABD'de kim Beyaz Saray'da olacak?

ABD'de kim Beyaz Saray'da olacak?

26 Kasım Güncel Haberler
26 Kasım Güncel Haberler

26 Kasım Güncel Haberler

İstanbul'un güzellikleri F1 yarış araçlarıyla milyonlarca izleyiciye ulaşacak
İstanbul'un güzellikleri F1 yarış araçlarıyla milyonlarca izleyiciye ulaşacak

İstanbul'un güzellikleri F1 yarış araçlarıyla milyonlarca izleyiciye ulaşacak

Maradona nasıl efsane oldu?
Maradona nasıl efsane oldu?

Maradona nasıl efsane oldu?

“Fransa'da polis şiddeti olaylarını yayınlamak yasak olacak”
“Fransa'da polis şiddeti olaylarını yayınlamak yasak olacak”

“Fransa'da polis şiddeti olaylarını yayınlamak yasak olacak”

Bağışıklık Sistemini Güçlendiren Mucize: Zencefil

Diyetisyen Burçak Demirçelik, kış aylarında bağışıklık sistemini güçlendirmek ve sağlıklı kalmak için taze zencefil tüketiminin önemli olduğunu söyledi.

Zencefil, eski çağlardan beri pek çok sağlık sorunu için kullanılan şifalı bitki ve lezzet verici baharat olarak kullanılmaktadır. Pek çok kültürde geleneksel olarak iyileştirici özellikleri sebebiyle kullanılan çok faydalı kök besin olan zencefilin sağladığı faydaları ise saymakla bitmiyor. Mide bulantısından soğuk algınlığına, sindirimden astıma, kilo vermeden karaciğer sağlına kadar bir çok yararının olduğunu belirten Rommer International Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Merkezi Diyetisyen Burçak Demirçelik, “Doğal olarak taze kök zencefil hastalıklardan korunmak ve bağışık sistemini güçlendirmek için her zaman kullanılmalıdır. Hastalık sırasında, hastalığımızı minimum sürede atlatmamız için kullanılmasında fayda vardır. Taze zencefili kabuğunu soyup küçük parçalar halinde sıcak suya karıştırıp tüketebiliriz. Onun dışında ıhlamur veya bitki çaylarının içine küçük bir parça zencefil atıp bekletip daha sonra içebiliriz. Küçük bir tarif verecek olursak, bir kavanozun içine bal ve 5-6 dilim taze zencefili içine ekliyoruz. Bir yemek kaşığı ya da bir tatlı kaşığı karabiber ve yarım dilim limonla karıştırıyoruz. 1 gün dolapta bekleyen karışımdan her gün bir tatlı kaşığı kadar ılık su, ıhlamur veya bitki çayımızın içine katıyoruz. Düzenli kullandığımızda bize çok yararı olacaktır” dedi.

Bunun yanı sıra sağlıklı beslenmenin bağışıklık sistemde önemli olduğunu belirten Demirçelik, “Yediğimiz meyve ve sebze özellikle vitamini açısından çok önemlidir. Ancak şöyle de bir yanlış algı var. Bir kilo mandalinayı bir seferde yediğimiz zaman hastalıklardan korunma önlemi almış olmuyoruz. C vitamini fazlası vücuttan atılabilen bir vitamindir. 2-3 mandalina yediğinizde günlük C vitamini karşılamış oluruz. Fazla yedikleriniz vücuttan atılıyor. Onun dışında da meyveyi porsiyon şeklinde ve farkı renkleri tüketmemiz lazım. Bir de özellikle yeşil yapraklı sebzeleri vitamin-mineral içeriği açısından beslenmenizden eksik etmemeliyiz” diye uyardı.

  • Kategori:
    YAŞAM
  • Eklenme Tarihi:
    07.02.2020 10:52
  • Güncellenme Tarihi:
    07.02.2020 11:00
  • Kategori Videoları
Diğer İçerikler
title
İstanbul'un göbeğinde korkunç olay: Sokak ortasında tanımadığı şahsın saldırısına uğradı

İstanbul'un göbeğinde korkunç olay: Sokak ortasında tanımadığı şahsın saldırısına uğradı

title
Tramvayda maske kavgası: Neyin peşindesin?

Tramvayda maske kavgası: Neyin peşindesin?

title
Malatya'da 4.7 şiddetinde deprem meydana geldi! İşte 8 saniye süren depremden ilk görüntüler...

Malatya'da 4.7 şiddetinde deprem meydana geldi! İşte 8 saniye süren depremden ilk görüntüler...

title
Ezan sesini duyunca Müslüman oldu

Ezan sesini duyunca Müslüman oldu

title
Masumlar Apartmanı'nda 'Kadına şiddete dur de' çağrısı

Masumlar Apartmanı'nda "Kadına şiddete dur de" çağrısı

title
ABD bu görüntüleri konuşuyor: Timsahla boğuşup köpeğini kurtardı

ABD bu görüntüleri konuşuyor: Timsahla boğuşup köpeğini kurtardı

title
Koronavirüs vakasına yetişmeye çalışan ambulans şoförü, trafik magandası tarafından darbedildi

Koronavirüs vakasına yetişmeye çalışan ambulans şoförü, trafik magandası tarafından darbedildi

title
Esenyurt'taki olay şaşkına çevirdi: Üstü market, altı meyhane

Esenyurt'taki olay şaşkına çevirdi: Üstü market, altı meyhane

title
Filmlere konu olacak bir haber: Türkiye'den atladı, Lübnan'a düştü

Filmlere konu olacak bir haber: Türkiye'den atladı, Lübnan'a düştü

title
Çin'de doğal gaz patlaması: 34 kişi yaralandı

Çin'de doğal gaz patlaması: 34 kişi yaralandı

title
Meksika'da viral olan görüntüler: Selde mahsur kalan köpek böyle kurtarıldı

Meksika'da viral olan görüntüler: Selde mahsur kalan köpek böyle kurtarıldı

title
Bağcılar'da çıkan silahlı kavga, cep telefonu kamerasına yansıdı

Bağcılar'da çıkan silahlı kavga, cep telefonu kamerasına yansıdı

title
Haliç Köprüsü kirişlerinde tehlikeyle dans

Haliç Köprüsü kirişlerinde tehlikeyle dans

title
Yolda yürüyen kızın yüzüne tükürmüştü: Geri dönüp görüntüsünü izlemiş

Yolda yürüyen kızın yüzüne tükürmüştü: Geri dönüp görüntüsünü izlemiş

title
İzmir'de depreminde yıkılan Yağcıoğlu Apartmanı'nın yeni görüntüleri ortaya çıktı

İzmir'de depreminde yıkılan Yağcıoğlu Apartmanı'nın yeni görüntüleri ortaya çıktı

title
Kargo paketi kapısına çıkartılmayınca olay çıkardı

Kargo paketi kapısına çıkartılmayınca olay çıkardı

title
Maskesiz genç kızın yüzüne tükürmüştü... Ailesi suç duyurusunda bulundu

Maskesiz genç kızın yüzüne tükürmüştü... Ailesi suç duyurusunda bulundu

title
Yokuş aşağı kayan bebek arabası yürekleri ağza getirdi

Yokuş aşağı kayan bebek arabası yürekleri ağza getirdi

title
Rüzgarda uçuşan binlerce lirayı böyle topladılar

Rüzgarda uçuşan binlerce lirayı böyle topladılar

title
Küçükçekmece'de talihsiz kaza: 3 ay sonra dışarı çıkan gence kamyonetin açık unutulan kasa kapağı çarptı

Küçükçekmece'de talihsiz kaza: 3 ay sonra dışarı çıkan gence kamyonetin açık unutulan kasa kapağı çarptı

title
Avukatın deprem anındaki rahatlığı şaşırttı: Eşyalar yıkılmasına rağmen telefonla konuştu

Avukatın deprem anındaki rahatlığı şaşırttı: Eşyalar yıkılmasına rağmen telefonla konuştu

title
Atina'nın ilk camisi ibadete açıldı

Atina'nın ilk camisi ibadete açıldı

title
İzmir depreminin ardından mucize kurtuluşlar

İzmir depreminin ardından mucize kurtuluşlar

title
Deprem sırasında bir annenin çocuğunu koruma çabası kamerada

Deprem sırasında bir annenin çocuğunu koruma çabası kamerada