Zayıflamanın En Önemli Anahtarı: Kahvaltı

Eklenme Tarihi: 02.06.2019 10:47 - Güncelleme Tarihi: 02.06.2019 13:42
RAMAZAN

Ramazan ayının sonuna geldik. Öğünlerimiz ve beslenme alışkanlığımız önümüzdeki günlerde yeniden değişecek. Gün içerisinde sürekli yemek yeme alışkanlığından kurtulmalıyız. Vücuda sürekli besin alınması iç organları yoracağı için diğer hücreler yeteri kadar onarılamaz ve yaşlanma süreci hızlanır. Birçok metobolik sorunla karşı karşıya kalınır. Günde en fazla 3 öğün yenilmeli, kahvaltı öğününe çok önem verilmeli.

Ramazan sonrası beslenme alışkanlığımız nasıl değişmeli? Kahvaltının vücuda sağladığı faydalar nelerdir? Kahvaltının önemi nedir? Dr. Ayça Kaya Sağlıklı Ramazanlar'da anlatıyor...

Önerilen Videolar