Kemik erimesi için alınacak önlemler

Eklenme Tarihi: 18.01.2019 11:01 - Güncelleme Tarihi: 18.01.2019 11:01
HABER
Yeteri kadar sağlıklı kiloda olmak kemiklerimiz için çok önemlidir. İşte Dr. Ayça Kaya'dan kemik erimesi için alınabilecek önlemler; Kalsiyum oranı yüksek olan yeşil yaprakları sebzeler, kuru baklagiller, süt ve süt ürünleri ile yumurta gibi yiyeceklerde mutlaka sofralarımızda olması gerekmektedir. Kemiklerimizi kuvvetlendirmek için ilk önce metabolizmamızı kuvvetlendirmemiz gerekir.
Önerilen Videolar