Oyuncu Mert Turak: 'O tweeti okuduğumda Oscar almış gibi hissettim'
Minguzzi davasında son durum: Beraat edenler yeniden tutuklanabilir mi?
Beşiktaş'ın şampiyonluğu zor! Okan Buruk, Türk futbolunun yetiştirdiği en iyi antrenör…
Kaygı nedir, kaygıyla baş etme yolları nelerdir?
Herkes günlük hayatta değişik konularda kyagı yaşayabilir. Kaygıyla barışık yaşamak mümkün. Peki nasıl? Uzman Psikolog Derya Yalçınkaya Video Terapi'de bu konuyu değerlendirdi.
Kaygı, günlük sorunlarla baş edebilmek için hazırlıklı olmamızı, bir tehlike durumunda da hızlıca karar verip kurtulmamızı sağlar. Herkes günlük hayatta değişik konularda kaygı yaşayabilir. Her duygu gibi kaygı da yaşamın normal bir parçasıdır. Kaygının bize iyi gelen yanları ile kötü gelen yanlarınının ayrımını yapabilenlerin kaygıyı yönetebilenler olduğunu görüyoruz. Belirsizlikle beslenen kaygıyı aç bırakmanın netlik ile kazanılabileceğini biliyor muydunuz?
Bizi motive eden kaygının yararımıza olduğunu bilmeli ve onunla bir savaş vermemeliyiz. Pandemi sürecinde insanların evlerinde kaygılı bir şekilde oturmaları normaldir. Kaos durumunda kaygı yaşanmazsa süreci yönetemezsiniz. Kişi, kendini fark ederse kaygısını sağlıklı bir şekilde yönetebilir.
Kurgu: Kerim Yıldırım / kerim.yildirim@turkmedya.com.tr
-
Kategori:DERYA YALÇINKAYA İLE VİDEO-TERAPİ
-
Eklenme Tarihi:28.12.2020 10:12
-
Güncellenme Tarihi:
- Kategori Videoları
