İsrail'in yakalayamadığı 'misafir' kod adlı Muhammed Deif kimdir?
İsrail'in yakalayamadığı 'misafir' kod adlı Muhammed Deif kimdir?
Sınav kaygısıyla nasıl baş ederiz?
Kaygı, korku ve endişe nedir? Kaygı mı yaşıyoruz? Korku mu? Arasındaki farklar neler? Tedavi süreçleri nelerdir? Uzman Psikolog Derya Yalçınkaya, Video Terapi'de anlatıyor.
Editör: ayse.tunali@turkmedya.com.tr
Kurgu: kerim.yildirim@turkmedya.com.tr
Milyonlarca öğrencinin dönem dönem baş etmek zorunda kaldığı sınav kaygısıyla nasıl başa çıkılır?
Kaygı beraberinde hangi duyguları tetikler?
Odaklanma sorunu, unutkanlık, dikkat dağınıklığı ve konuları toparlayamama başlıca sonuçlardır. Fiziksel olarak kaygının vücudumuza etkisi ise kalp atışında hızlanma, terleme, nefes alıp vermede güçlük, ateş basması, baş dönmesi, yüz kızarması, titreme ve bulantı gibi değişimlerle kendini gösterir.
Peki kaygı, duygusal olarak hayatlarımızı nasıl etkiler?
Kaygılı kişiler, sinirli, karamsar, endişeli ve panik halde hissedebilir. İşte bu noktada kaygı, korku ve endişeyi iyi tanımak gereklidir?
Uzman Psikolog Derya Yalçınkaya, Video Terapi'de anlatıyor.
-
Kategori:DERYA YALÇINKAYA İLE VİDEO-TERAPİ
-
Eklenme Tarihi:26.10.2020 09:55
-
Güncellenme Tarihi:26.10.2020 10:02
- Kategori Videoları
Diğer İçerikler
