'Sizin Türkiye Cumhuriyeti'yle bir kavganız mı var?'
'Sizin Türkiye Cumhuriyeti'yle bir kavganız mı var?'

'Sizin Türkiye Cumhuriyeti'yle bir kavganız mı var?'

'Terör örgütü üzerinden 'sömürge entelektüelliği' yapmak iki yüzlülüktür'
'Terör örgütü üzerinden 'sömürge entelektüelliği' yapmak iki yüzlülüktür'

'Terör örgütü üzerinden 'sömürge entelektüelliği' yapmak iki yüzlülüktür'

Altın almak için doğru zaman mı?
Altın almak için doğru zaman mı?

Altın almak için doğru zaman mı?

Kılıçdaroğlu neden tavır alamadı?
Kılıçdaroğlu neden tavır alamadı?

Kılıçdaroğlu neden tavır alamadı?

Süper Lig'de 10. hafta bitti... Peki neler yaşandı?
Süper Lig'de 10. hafta bitti... Peki neler yaşandı?

Süper Lig'de 10. hafta bitti... Peki neler yaşandı?

Hangi aşı daha güvenilir?
Hangi aşı daha güvenilir?

Hangi aşı daha güvenilir?

CHP'nin Katar sorunu ne?
CHP'nin Katar sorunu ne?

CHP'nin Katar sorunu ne?

01 Aralık Güncel Haberler
01 Aralık Güncel Haberler

01 Aralık Güncel Haberler

'Darbe yapmayan ordu, CHP için 'satılmış ordu'dur'
'Darbe yapmayan ordu, CHP için 'satılmış ordu'dur'

'Darbe yapmayan ordu, CHP için 'satılmış ordu'dur'

Yeni koronavirüs tedbirleri... Sokağa çıkma kısıtlaması genişletildi
Yeni koronavirüs tedbirleri... Sokağa çıkma kısıtlaması genişletildi

Yeni koronavirüs tedbirleri... Sokağa çıkma kısıtlaması genişletildi

30 Kasım Güncel Haberler
30 Kasım Güncel Haberler

30 Kasım Güncel Haberler

Fransa'da öfke dinmiyor… Ülkede son durum ne?
Fransa'da öfke dinmiyor… Ülkede son durum ne?

Fransa'da öfke dinmiyor… Ülkede son durum ne?

Sınav kaygısıyla nasıl baş ederiz?

Kaygı, korku ve endişe nedir? Kaygı mı yaşıyoruz? Korku mu? Arasındaki farklar neler? Tedavi süreçleri nelerdir? Uzman Psikolog Derya Yalçınkaya, Video Terapi'de anlatıyor.

Editör: ayse.tunali@turkmedya.com.tr

Kurgu: kerim.yildirim@turkmedya.com.tr

Milyonlarca öğrencinin dönem dönem baş etmek zorunda kaldığı sınav kaygısıyla nasıl başa çıkılır?

Kaygı beraberinde hangi duyguları tetikler?

Odaklanma sorunu, unutkanlık, dikkat dağınıklığı ve konuları toparlayamama başlıca sonuçlardır. Fiziksel olarak kaygının vücudumuza etkisi ise kalp atışında hızlanma, terleme, nefes alıp vermede güçlük, ateş basması, baş dönmesi, yüz kızarması, titreme ve bulantı gibi değişimlerle kendini gösterir.

Peki kaygı, duygusal olarak hayatlarımızı nasıl etkiler?

Kaygılı kişiler, sinirli, karamsar, endişeli ve panik halde hissedebilir. İşte bu noktada kaygı, korku ve endişeyi iyi tanımak gereklidir?

Uzman Psikolog Derya Yalçınkaya, Video Terapi'de anlatıyor. 

  • Kategori:
    DERYA YALÇINKAYA İLE VİDEO-TERAPİ
  • Eklenme Tarihi:
    26.10.2020 09:55
  • Güncellenme Tarihi:
    26.10.2020 10:02
  • Kategori Videoları
Diğer İçerikler
title
İyi giden bir ilişkide kaçınılması gereken 10 altın kural

İyi giden bir ilişkide kaçınılması gereken 10 altın kural

title
Çocuklara mahremiyet eğitimi nasıl verilir?

Çocuklara mahremiyet eğitimi nasıl verilir?

title
Çocukluk döneminde korkular

Çocukluk döneminde korkular

title
Zor kişilik nedir? Zor insanlarla nasıl yaşayabiliriz?

Zor kişilik nedir? Zor insanlarla nasıl yaşayabiliriz?

title
Mükemmeliyetçilik nedir?

Mükemmeliyetçilik nedir?

title
Hiperaktif çocukların ailelerine önemli uyarılar

Hiperaktif çocukların ailelerine önemli uyarılar

title
Çocuklara kurallar nasıl öğretilir?

Çocuklara kurallar nasıl öğretilir?

title
Öfke nedir? Öfke kontrolü nasıl yapılır?

Öfke nedir? Öfke kontrolü nasıl yapılır?

title
Çocuklarda kardeş kıskançlığı nasıl önlenir?

Çocuklarda kardeş kıskançlığı nasıl önlenir?

title
Sosyal medyadaki tehlikeye dikkat! Paylaşımlarımız bizi nasıl ele veriyor? Psikolojimize etkileri nelerdir?

Sosyal medyadaki tehlikeye dikkat! Paylaşımlarımız bizi nasıl ele veriyor? Psikolojimize etkileri nelerdir?

title
Korona günlerinde iç dünyamıza Uzman Klinik Psikolog Derya Yalçınkaya ışık tutuyor

Korona günlerinde iç dünyamıza Uzman Klinik Psikolog Derya Yalçınkaya ışık tutuyor