ABD, Ukrayna'ya 50 milyon dolarlık askeri yardım tahsisi mi yapacak?
ABD, Ukrayna'ya 50 milyon dolarlık askeri yardım tahsisi mi yapacak?

ABD, Ukrayna'ya 50 milyon dolarlık askeri yardım tahsisi mi yapacak?

Avrupa'daki temsilcilerimiz ne durumda?
Avrupa'daki temsilcilerimiz ne durumda?

Avrupa'daki temsilcilerimiz ne durumda?

Tarihçi-Yazar Osman Azman 'Alemdar'ı anlattı
Tarihçi-Yazar Osman Azman 'Alemdar'ı anlattı

Tarihçi-Yazar Osman Azman 'Alemdar'ı anlattı

Vücudumuz Neden Böyle?
Vücudumuz Neden Böyle?

Vücudumuz Neden Böyle?

İzmir'de 117 kişi hayatını kaybetmişti... Peki o günden bugüne ne değişti?
İzmir'de 117 kişi hayatını kaybetmişti... Peki o günden bugüne ne değişti?

İzmir'de 117 kişi hayatını kaybetmişti... Peki o günden bugüne ne değişti?

BAE ile yeni dönemin kapıları açıldı... Yol haritası nasıl olacak?
BAE ile yeni dönemin kapıları açıldı... Yol haritası nasıl olacak?

BAE ile yeni dönemin kapıları açıldı... Yol haritası nasıl olacak?

Muhalefet erken seçime hazır mı? Neden erken seçim istiyorlar?
Muhalefet erken seçime hazır mı? Neden erken seçim istiyorlar?

Muhalefet erken seçime hazır mı? Neden erken seçim istiyorlar?

Zeytinyağı nasıl yapılıyor?
Zeytinyağı nasıl yapılıyor?

Zeytinyağı nasıl yapılıyor?

WhatsApp, Instagram ve YouTube'da yeni özellikler | TeknoZone #10
WhatsApp, Instagram ve YouTube'da yeni özellikler | TeknoZone #10

WhatsApp, Instagram ve YouTube'da yeni özellikler | TeknoZone #10

“Ekonomik kurtuluş savaşını kazanacağız”
“Ekonomik kurtuluş savaşını kazanacağız”

“Ekonomik kurtuluş savaşını kazanacağız”

Trabzonspor seriyi bozmuyor
Trabzonspor seriyi bozmuyor

Trabzonspor seriyi bozmuyor

Ebru Şahin ve Edip Tepeli 'Destan'ı AKŞAM'a anlattılar
Ebru Şahin ve Edip Tepeli 'Destan'ı AKŞAM'a anlattılar

Ebru Şahin ve Edip Tepeli 'Destan'ı AKŞAM'a anlattılar

Sınav kaygısıyla nasıl baş ederiz?

Kaygı, korku ve endişe nedir? Kaygı mı yaşıyoruz? Korku mu? Arasındaki farklar neler? Tedavi süreçleri nelerdir? Uzman Psikolog Derya Yalçınkaya, Video Terapi'de anlatıyor.

Editör: ayse.tunali@turkmedya.com.tr

Kurgu: kerim.yildirim@turkmedya.com.tr

Milyonlarca öğrencinin dönem dönem baş etmek zorunda kaldığı sınav kaygısıyla nasıl başa çıkılır?

Kaygı beraberinde hangi duyguları tetikler?

Odaklanma sorunu, unutkanlık, dikkat dağınıklığı ve konuları toparlayamama başlıca sonuçlardır. Fiziksel olarak kaygının vücudumuza etkisi ise kalp atışında hızlanma, terleme, nefes alıp vermede güçlük, ateş basması, baş dönmesi, yüz kızarması, titreme ve bulantı gibi değişimlerle kendini gösterir.

Peki kaygı, duygusal olarak hayatlarımızı nasıl etkiler?

Kaygılı kişiler, sinirli, karamsar, endişeli ve panik halde hissedebilir. İşte bu noktada kaygı, korku ve endişeyi iyi tanımak gereklidir?

Uzman Psikolog Derya Yalçınkaya, Video Terapi'de anlatıyor. 

  • Kategori:
    DERYA YALÇINKAYA İLE VİDEO-TERAPİ
  • Eklenme Tarihi:
    26.10.2020 09:55
  • Güncellenme Tarihi:
    26.10.2020 10:02
  • Kategori Videoları
Diğer İçerikler
title
Bağımlı kişilik bozukluğunu nasıl tanırsın?

Bağımlı kişilik bozukluğunu nasıl tanırsın?

title
Antisosyal kişilik bozukluğunu nasıl tanırsın?

Antisosyal kişilik bozukluğunu nasıl tanırsın?

title
Paranoid kişilik bozukluğunu nasıl tanırız?

Paranoid kişilik bozukluğunu nasıl tanırız?

title
Borderline Kişilik Bozukluğunu nasıl tanırız?

Borderline Kişilik Bozukluğunu nasıl tanırız?

title
Hamilelik sürecindeki kaygılar ile nasıl başa çıkılır?

Hamilelik sürecindeki kaygılar ile nasıl başa çıkılır?

title
Narsist kişiyi nasıl tanırsın?

Narsist kişiyi nasıl tanırsın?

title
Kişilik özelliğiniz ilişkinizi nasıl etkiler?

Kişilik özelliğiniz ilişkinizi nasıl etkiler?

title
Geçmişin izinden nasıl kurtulabiliriz?

Geçmişin izinden nasıl kurtulabiliriz?

title
Neden sürekli aynı tip insanları kendime çekiyorum?

Neden sürekli aynı tip insanları kendime çekiyorum?

title
İlişkilerde kaybetme korkusunu aşmak

İlişkilerde kaybetme korkusunu aşmak

title
Biten İlişkiler ardından dikkat edilmesi gerekenler

Biten İlişkiler ardından dikkat edilmesi gerekenler

title
Kendinize karşı nasıl daha şefkatli olabilirsiniz?

Kendinize karşı nasıl daha şefkatli olabilirsiniz?

title
Duygularımı nasıl yönetirim?

Duygularımı nasıl yönetirim?

title
Uyku sorunumu nasıl aşarım? İşte çözüm önerileri...

Uyku sorunumu nasıl aşarım? İşte çözüm önerileri...

title
Çocukların internet kullanımına nasıl sınır koyarım?

Çocukların internet kullanımına nasıl sınır koyarım?

title
Aşırı düşünmekten nasıl kurtuluruz?

Aşırı düşünmekten nasıl kurtuluruz?

title
Utangaçlık neden kaynaklanır, utangaçlık nasıl yenilir?

Utangaçlık neden kaynaklanır, utangaçlık nasıl yenilir?

title
Kendinizi sürekli yorgun mu hissediyorsunuz?

Kendinizi sürekli yorgun mu hissediyorsunuz?

title
Mutluluk için neye ihtiyacın var?

Mutluluk için neye ihtiyacın var?

title
Çocuğum istismara uğruyor olabilir mi?

Çocuğum istismara uğruyor olabilir mi?

title
Kadına şiddete dur de!

Kadına şiddete dur de!

title
Şiddete uğruyor olabilir miyim?

Şiddete uğruyor olabilir miyim?

title
Zihnimizdeki Düşünce Hataları

Zihnimizdeki Düşünce Hataları

title
Boşanma çocuğun davranışlarını nasıl etkiler?

Boşanma çocuğun davranışlarını nasıl etkiler?