En sık tüketilen 3 kuru meyvenin faydası
Kuru meyveler kış çayı yanında sık tüketilir. Peki, kuru meyvelerin faydaları neler? Kuru meyve denilince kuru üzüm, erik ve kayısı ilk akla gelenler oluyor. Kurutulmuş meyve, taze meyvenin 3,5 katına kadar lif, vitamin ve mineral içerir. İşte 3 kuru meyvenin faydaları…