Uyumayı kolaylaştıran yöntemler! Uykusuzluğun sebepleri nelerdir?

Son günlerde koronavirüs tehdidi, evde kalma stresi, iş durumu derken uykusuzluk şikâyetleri artmaya başladı. Hatta birçok insan uyuduğu halde dinlenememekten yakınıyor. Peki, uykusuzluğun sebepleri nelerdir? İşte size uyumanızı kolaylaştıracak çözümler...