SAĞLIK
Eklenme tarihi: 9 Ağustos 2019 Cuma 12:51
Mide sağlığına iyi gelen besinler nelerdir?
Sindirimde en önemli organ olan mide kaslardan oluşur. Öğütme sorasında genişleyip daralan mide içerdiği asit sayesinde de besinleri ayrıştırır. Vücudumuzda her organın olduğu gibi mide de çevresel, genetik ve fiziksel etkilerden olumsuz etkilenip fonksiyonlarını kaybedebilir. Peki mide sağlığına iyi gelen besinler nelerdir? Sizler için mide asidini dengeleyen mide duvarını güçlendirerek aks sistemini olumlu etkileyen bu besinler hakkında merak edilenleri araştırdık.
1/9
KARNABAHAR
Haşlanmış karnabahar içerdiği gefarnato maddesi sayesinde mide hastalıklarından en yaygını olan ülser hastalığına iyi gelir.
2/9
YOĞURT
Mide duvarını koruyan en sağlıklı besindir. Uzmanlar yemekle beraber tüketilmesini tavsiye eder. Mide asidini dengeler. Sinirleri güçlendirerek tüm kas sistemini olumlu etkilediğinden mide de bulunana kaslara da etki eder.
3/9
PATATES
Besinlerin hızla sendiirlmesind eetkili olan patates, içerdiği neftalin sayesinde mide duvranın fazla asit salgılmasını önlerç Ayrıca besinlerle beraber alınan serbest radikallerin vücuttan atılmasını sağlar.
4/9
MADEN SUYU
Hemen hemen herkes tarfından bilinir. Maden suyu yemek sonraıs yaşanan şişkinlik ve hazımsızlığa iyi gelir.
5/9
MEYAN KÖKÜ
Aşırı asitlenmeyi önleyerek, besinlerin faydalı olan bölümlerinin kana karışmasında yardımcı olur.
6/9
ARMUT
Mide duvarının iç yüzünde bulunan mukoz maddesi sindirimi kolaylaştıran bir sıvı salgılar. Armut lif bakımından zengin bir besin olduğundan bu salgılanmayı olumlu etkileyerek. Midenin zarara uğramadan besinleri öğüttür. Ayrıca sıvı içeriği de fazla olan armut midenin yanı sıra bağırsakların fonksiyonlarını da artırır.
7/9
SALATALIK
Salatalıkta armut gibi sıvı bakımından zengin bir besindir. Bu sayede midenin asit salgılarken hasar almasını önler. Besinlerin katı halde sıvı hale geçmesini hızlandırır.
8/9
ZENCEFİL
Kusma ve bukantı gibi rahatsızlıklara iyi gelen en doğal besindir.
9/9
