• $7,4627
  • €9,024
  • 437.81
  • 1524.49

Ramazanda sahur önerileri  
haberleri

Ramazanda sahur önerileri ile ilgili tüm haberleri ve son dakika Ramazanda sahur önerileri haber ve gelişmelerini bu sayfamızdan takip edebilirsiniz.

Gün boyu tok tutan omlet">
Gün boyu tok tutan omlet

Gün boyu tok tutan omlet

Ramazan ayını rahat geçirebilmek için sahurda tüketilen besinler çok önemli. Her gece mutlaka bir yumurta yemek gerektiğini söyleyen beslenme uzmanları, yulaf ezmesi ve mantarla hazırlanan omleti öneriyor.

Sahurdan sonra yarım saat bekleyin">
Sahurdan sonra yarım saat bekleyin

Sahurdan sonra yarım saat bekleyin

Uyku düzenimiz değişti, bir çoğumuz uykusuzuz. Uzmanlar “Sahur yaptıktan sonra en az 30 dakika bekleyip uyumak, uyku kalitesini artırıyor” diyor.

Oruç tutarken susuzluğu gideren 5 öneri! İftarda ve sahurda ne kadar su içilmeli?">
Oruç tutarken susuzluğu gideren 5 öneri!  İftarda ve sahurda ne kadar su içilmeli?

Oruç tutarken susuzluğu gideren 5 öneri! İftarda ve sahurda ne kadar su içilmeli?

“Ramazan'da acıkmıyorum, susuyorum.” Sahurda susuzluğa ne iyi gelir?” şeklinde söylenmeler en çok Ramazan'ın ilk gününde duyulur. Çünkü herkesin belli bir alışma süresi vardır. Hatta sahurda herkes çok su içmeye çalışır. Gün boyu susuz kalanlar ise iftarda çok su içer. Peki, sahurda ya da iftarda çok su içmek doğru mu? Susuzluğa ne iyi gelir? İşte sizler için hazırladığımız susuzluğu gideren 5 öneri…