Özden Örkçü haberleri
Özden Örkçü ile ilgili tüm haberleri ve son dakika Özden Örkçü haber ve gelişmelerini bu sayfamızdan takip edebilirsiniz.
Kovid-19 pozitif hastalar karantinada nasıl beslenmeli?">
Kovid-19 pozitif hastalar karantinada nasıl beslenmeli?
Karantina sürecinde stresle birlikte uyku bozuklukları görülebilir. Bu sorunun önüne geçmek için sebze, badem, muz, kiraz ve yulaf gibi besinler tüketilmeli. Balık ve Omega 3 de karantinada depresyondan koruyor.
Balık yemek karantinada stresten korur">
Balık yemek karantinada stresten korur
Karantina sürecinde stresle birlikte uyku bozukluklarının görülebileceğini söyleyen uzmanlar, bu sorunun önüne geçmek için balık ve Omega 3 tüketilmesini öneriyor.
Fazlası da azı da zarar! Tuz eksikliği depresyona yol açıyor">
Fazlası da azı da zarar! Tuz eksikliği depresyona yol açıyor
Vücutta tuz oranının yüksek olması kalp başta olmak üzere bir çok organı etkiliyor. Fakat vücuttaki tuz miktarı azaldıkça sinir sistemi fonksiyonel olarak çalışmıyor, depresyona girme riski artıyor.
Oruç tutarken bağışıklığınızı koruyun">
Oruç tutarken bağışıklığınızı koruyun
Uzmanlar oruç döneminde değişen beslenme alışkanlıklarına dikkat çekerken fazla kalorili, karbonhidrat ve şeker ağırlıklı beslenmenin tansiyon, kalp krizi gibi ciddi sağlık sorunlarına neden olabileceğini belirtiyor.
Mutfağa giriş çok ama hareket yok">
Mutfağa giriş çok ama hareket yok
Sağlıklı bir yaşam için doğru beslenme kuralı, karantina günlerinde daha çok önem kazanıyor.
'Virüslere karşı bağışıklık sisteminizi güçlendirin'">
